Mandacarus Crosstraining

Mandacarus Crosstraining Contamos com uma área fitness de alta performance! Venha nos conhecer!

14/08/2025

Treino regenerativo com foco em cardio realizado com intensidade moderada para aumentar o fluxo sanguíneo, acelerar recuperação muscular e manter o condicionamento físico.

29/08/2024

Vem treinar com a gente!

Estamos contratando!
25/07/2024

Estamos contratando!

crossmandacaru ➡️ Cross training nada mais é do que a expressão em inglês para treino funcional, às vezes, também traduz...
25/08/2023

crossmandacaru ➡️ Cross training nada mais é do que a expressão em inglês para treino funcional, às vezes, também traduzida literalmente como treino cruzado. Nesse tipo de treino, são feitos diversos exercícios, geralmente na forma de circuito, com cada atividade sendo feita em uma estação e com o revezamento dos atletas do grupo. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Capaz de estimular todas as regiões do seu corpo e os grupos musculares em pequenos circuitos, essa atividade envolve exercícios aeróbicos e anaeróbicos, misturando técnicas de força e aptidão física que auxiliam você a manter o foco no seu objetivo. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ As modalidades mais trabalhadas são LPO (levantamento de peso olimpico), exercícios de ginástica, exercícios cardiorrespiratorios e trabalho de fortalecimento muscular (musculação). 🔴 Você percebeu como a aula de cross training é uma excelente alternativa para potencializar seus resultados e conquistar uma vida mais saudável? 📞 Agende uma aula experimental.

👦👧🧒 Ser criança é ter mil sonhos no coração e acreditar que todos eles são possíveis. É fazer do imaginário a sua realid...
13/10/2021

👦👧🧒 Ser criança é ter mil sonhos no coração e acreditar que todos eles são possíveis. É fazer do imaginário a sua realidade, brincar com bonecos como se eles tivessem vida e pular e correr como se fosse dotado dos poderes dos seus heróis preferidos.

Não há alegria igual e tão genuína como aquela que mora no olhar dos pequenos. Eles são felizes sem saberem, sem preocupações e seus únicos medos são o escuro e as feras dos desenhos. Pena que todos crescemos e tudo isso desaparece com o tempo. Ser criança é ter certeza que viver vale muito a pena!

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!!! 💖🌷
EM ESPECIAL AOS NOSSOS PEQUENOS DO CROSS KIDS 🤸‍♀️🤸‍♂️🤾

“São inúmeros os exemplos de como a mudança de hábitos podem trazer benefícios à saúde.”
12/12/2020

“São inúmeros os exemplos de como a mudança de hábitos podem trazer benefícios à saúde.”

A nossa aluna mirim mostrando que é boa em alongamento... 😂❤ Elisa arrasou...
08/12/2020

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18/11/2020

O exercício Superman auxilia na mobilidade, na força e fortalece a lombar. 💪💙

💕 Cada um tem uma relação e a verdade é que a gente nunca sabe o que pode estar acontecendo quando sentimos alguma coisa...
09/11/2020

💕 Cada um tem uma relação e a verdade é que a gente nunca sabe o que pode estar acontecendo quando sentimos alguma coisa diferente na barriga (gases, estufando, cólicas), mas todos esses sintomas podem nos indicar que algo não está legal no nosso intestino.

Endereço

Pça. Dom Hugo Bressani, 618, Centro
Itamogi, MG
37973-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 20:00
Sexta-feira 06:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00

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