Gaia Verde Om

A proposta do Espaço Gaia Verde Om é oferecer escolhas mais saudáveis e naturais. Entre em contato conosco para receber mais informações. Namaste!

Um espaço diferente em Itamonte

A proposta do Espaço Gaia Verde Om em Itamonte é oferecer escolhas mais saudáveis e naturais. Temos práticas de Hatha Yoga & Meditação, bem como Terapia Transpessoal, Terapia Romanowski, Aplicação de Barras de Acesso, Constelação Familiar & Leituras de Tarô Terapêutico.

05/04/2022

NOVIDADE

Agora teremos yoga e yogaterapia aos sábados no Gaia Verde OM!

Entre em contato e agende seu horário!

Aulas de Hatha Yoga para todos os níveis de praticantes das 9h às 10h30!

Grupos de yogaterapia das 10h45 às 12h!

Venha nos conhecer e fazer uma aula experimental gratuita!

Instrutora Elen Machado
Psicóloga, instrutora de Yoga especialista em yogaterapia

Até breve! Namastê!

30/03/2022

Com a chegada do outono já sentimos uma baixa na temperatura. Mas quais as implicações desta circunstância nas práticas de Yoga?

Talvez o desafio já comece em casa... Criar motivação para deixar o lar e ir para a aula de Yoga nos leva a vencer a preguiça e algumas crenças que nos boicotam...

No ambiente de Yoga, algumas ações de auto cuidado são importantes: mantenha-se aquecido e confortável.
A hidratação também é muito importante, pois com o frio, normalmente o tempo também f**a seco.

As práticas demandam maior investimento em ações de aquecimento. Isso protege as articulações, tornando a prática mais segura e saudável.

A sequências de ásanas, ou posturas do Yoga, pode tornar-se mais desafiadora ou complexa, com o transcorrer da aula, mas é importante investir tempo nos ásanas básicos.

Os pranayamas também são indispensáveis, pois além de movimentar a energia vital, são importantes para aquecer o organismo e oferecer suporte aos asanas.

Normalmente, nos momentos de relaxamento a temperatura corporal tende a baixar, por isso, garanta seu conforto utilizando casacos, meias, mantas, entre outros.

A prática de Yoga, enquanto filosofia de vida, demanda disciplina e constância.
Isso garante a manutenção da saúde do corpo físico e mental.
Cada estação do ano, irá propor desafios, cabe a cada praticante, através do auto conhecimento, descobrir suas potências e limitações e superá-las, diariamente.

Pratique Yoga!

Este texto foi escrito com base nos meus conhecimentos teóricos e práticos, adquiridos na condição de praticante e instrutora de Yoga.

Namastê

Elen Machado
Yogaterapia
Yoga
Psicologia

21/02/2022

Leituras de Tarot Terapêutico online. Para agendar a sua mande uma mensagem para 35 99111-2239. 🧡

21/02/2022

A partir de março você poderá fazer aulas de yoga ou participar de grupos de yogaterapia comigo, Elen Machado!
Com 10 anos de experiência que convidá-lo (a) para conhecer os benefícios desta filosofia milenar, trazendo o yoga para sua vida!

Aulas de Hatha Yoga embasadas no método Mindfulness Funcional todas as terças das 14h30 às 16h, para todos os níveis de praticantes.

Grupos de yogaterapia às terças das 13h às 14h30, tema: ansiedade e estresse, aprendendo a administrá-los.

Elen Machado
Psicóloga, pós graduada como instrutora de Yoga, especialista em yogaterapia e yogaterapia laboral, idealizadora do projeto Yoga na Rua Itanhandu.

Contato (35)98838-9692

14/02/2022

Yogaterapia e aula de Yoga não são a mesma coisa, embora partam de princípios semelhantes.

YOGATERAPIA..... é uma técnica baseada na ciência do Hatha Yoga, utilizada na prevenção ou como coadjuvante no tratamento de várias doenças, como por exemplo, ansiedade, depressão, hipertensão, etc.
É realizada individual ou em grupo, com um tema ou abordagem definido previamente de acordo com a demanda do (s) paciente (s), com número de sessões definidos.

AULA DE YOGA..... acolhe pessoas com variados níveis de prática e com demandas de saúde também variados.
Não possi tema ou abordagem específicos, no entanto os benéficos da prática são amplos da mesma forma. Não possui quantidade de sessões pré determinados.

Em março, grupos de yogaterapia na Gaia Verde OM.

TEMA: Ansiedade e estresse

Todas as terças, das 13h às 14h30
Yogaterapeuta: Elen Machado

Para mais informações ou agendamento: 98838-9692

10/02/2022

"Viva unicamente no presente, não no futuro. Faça hoje o melhor que puder; não espere o amanhã."

Paramahansa Yogananda

Aulas de Yoga no a partir de março!!

👉 aulas dinâmicas que respeitam o tempo do praticamente, seja nível iniciante, intermediário ou avançado;

👉 práticas coerentes de posturas, (asanas) respiratórios (pranayamas), meditações e exercícios de foco e atenção e uso de técnicas do Mindfulness Funcional.

👉 Instrutora com 10 anos de experiência, formada em psicologia, pós graduada com instrutora de Yoga e especialista em yogaterapia e yoga laboral.

Entre em contato e agende sua aula!

AULAS TODAS ÀS TERÇAS DAS 14H30 ÀS 16H.

08/02/2022

Por que fazer yoga ?
Essa disciplina de prática física e mental se originou na Índia há cerca de 5000 anos. A palavra yoga signif**a união e refere-se à conexão entre corpo, mente e espírito. Existem muitos tipos de yoga, podendo variar entre aulas relaxantes ou mais dinâmicas, que exigem mais do corpo fisicamente, mas uma coisa é certa: seja qual for o estilo que você escolher praticar, ele melhorará sua saúde incrivelmente.

Se você acha que o yoga é apenas tocar os dedos dos pés ou f**ar de cabeça para baixo, isso signif**a que você está perdendo o melhor do yoga. As técnicas mais comuns praticadas no yoga são posturas (asanas em sânscrito), exercícios respiratórios (pranayamas em sânscrito) e meditação.

Se praticado regularmente, o yoga mantém você mais saudável. Pode ajudar também com que os problemas e dores desapareçam, evita o surgimento de doenças relacionadas ao desequilíbrio corporal, proporciona maior clareza mental, equilibra as emoções e muito mais.

Yogateria.com.br

08/02/2022

A yogaterapia é o espaço onde terapeuta e cliente se encontram. É onde as demandas são identif**adas e uma parceria em prol da saúde e autoconhecimento se faz.
Posturas de Yoga, respiratórios e meditações são terapêuticos e quando usados apropriadamente, complementam as ações de bem estar e cura.

Elen Machado
Yogaterapia
Yoga
Psicologia

Contato 035 98838-9692

07/02/2022

Giselle Monique de Alcântara Pereira

Terapeuta Transpessoal pelo Centro de Pós Graduação e Extensão das Faculdades Integradas Espírita, Curitiba, Paraná

✓Consteladora Familiar
✓Facilitadora em Access Consciousness Bars
✓Terapia tradicional Reiki Usui
✓Tarô Sistêmico

Agendamento feito diretamente com terapeuta 041 99588-8935 (Whats)

07/02/2022

Olá! Meu nome é Elen Machado. Sou natural de Poços de Caldas, mas moro em Itanhandu há oito anos.
Sou psicóloga, instrutora de Yoga e Yogaterapeuta. Também sou mãe do Artur, vegetariana, apaixonada por gatos e livros...
E agora venho comunicar minha parceria com a Gaia Verde Om!
Sim! A partir de março você poderá praticar Yoga comigo ou fazer parte dos grupos de Yogaterapia às terças-feiras!
As aulas de Yoga possuem duração de 1h30 e são fundamentadas no Hatha Yoga e no Mindfulness Funcional.
As sessões de Yogaterapia possuem 1h30 de duração e contemplam seis sessões, em grupo fechado. A Yogaterapia é uma ciência que contempla o conhecimento filosófico e prático do Yoga e o converte de forma terapêutica para tratamentos individuais ou em grupo. Conta com posturas, exercícios respiratórios, meditações, afirmações, entre outros.
Gostou? Entre em contato para mais informações!

035 98838-9692

26/01/2022

Querid@s, vamos ter uma prática de yoga, para no máximo três pessoas, neste sábado dia 29 às 9:30h aqui na Gaia Verde. Quem quiser participar, é só avisar. Valor 30 reais. O uso da máscara é obrigatório. Gratidão! 🧡

27/05/2021

10 benefícios do Yoga:

1- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.
2 - Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
3 – Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
4 - Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular).
5 – Aprimoramento do intelecto, concentração e memória.
6 – Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.
7 - Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo.
8 - Proporciona alívio de estresse.
9 – Possibilita entrarmos em contato com a real expressão de nosso potencial latente.
10 - Proporciona auto-conhecimento e paz interior.

Endereço

Rua Salvador Mendes 84, Jardim Alpino
Itamonte, MG
37466-000

Telefone

+5535991112239

Site

http://www.gaiaverde.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Gaia Verde Om posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

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A proposta do Espaço Gaia Verde Om em Itamonte é oferecer escolhas mais saudáveis e naturais. Temos práticas de Hatha Yoga & Meditação, bem como Terapia Transpessoal, Aplicação de Barras de Acesso, Constelação Familiar, Leituras de Tarô & Aulas de Arte Terapêutica.

Entre em contato conosco para receber mais informações (035 3363-1563) ou visite www.gaiaverde.com.br Namastê!

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