Studio Thammy Monteiro

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Brasil
Itanhaém, SP
Studio Thammy Monteiro

🌱Pilates | Fisioterapia | Acupuntura
🧘 Seu corpo tratado como um templo.

18/02/2026

Eu tô precisando? 🤔

Dormir? ❌
Café? ❌
Férias? ❌
👉 Fazer minha aula de Pilates! ✔️😂

Porque quando o corpo começa a reclamar, a resposta quase sempre é movimento, alongamento e cuidado.

Aqui no Studio Thammy Monteiro, até a disposição volta rapidinho 😌💙
Marca quem vive dizendo “tô precisando de alguma coisa” 👀😂
E vem cuidar de você!

17/02/2026

Você não precisa ser perfeita.

Só precisa estar presente, respirar e se permitir sentir. 🤍
No Pilates, cada prática é um recomeço.
Um momento de pausa, consciência e cuidado com o seu corpo — no seu tempo, do seu jeito.
No Studio Thammy Monteiro, o movimento é gentil, o olhar é individual e cada evolução é valorizada.

Comece hoje esse encontro com você mesma. ✨
👉 Agende sua aula experimental e sinta a diferença.

16/02/2026

🎭 Aviso de Carnaval 🎭
Pessoal, atenção!

O Studio Thammy Monteiro estará fechado no dia 17/02 (terça-feira) em razão do Carnaval.

Aproveitem para descansar, curtir com responsabilidade e voltar cheios de energia para os próximos movimentos 💚✨
Nos vemos em breve!

13/02/2026

Envelhecer com qualidade é uma escolha 💚

O Pilates para idosos vai muito além do movimento. Ele devolve autonomia, fortalece o corpo e fortalece também a autoestima.

✔️ Mais mobilidade para realizar tarefas do dia a dia com facilidade
✔️ Mais interação e momentos de troca
✔️ Mais força e segurança para evitar quedas

Cuidar da saúde hoje é garantir independência amanhã.
Se você quer proporcionar mais qualidade de vida para você ou para quem você ama, o Pilates é o caminho certo. ✨

📲 Agende uma aula experimental no Studio Thammy Monteiro e venha sentir os benefícios na prática.

12/02/2026

Faça pilates ✨

Não é só sobre exercício.
▪︎ É sobre acordar com menos dor.
▪︎ É sobre levantar da cama com mais disposição.
▪︎ É sobre ter autonomia para viver bem todos os dias.

O Pilates fortalece, alonga, melhora o equilíbrio e devolve a confiança no próprio corpo. E o melhor: respeitando seus limites e sua individualidade. 💚
• Menos dor.
• Mais movimento.
•Mais qualidade de vida.

📲 Agende sua aula experimental no Studio Thammy Monteiro e sinta a diferença no seu corpo.

12/02/2026

Entramos na trend ✨

No Studio Thammy Monteiro tem Pilates e Fisioterapia para todas as idades — de crianças a idosos 👶👵
Atendemos também cadeirantes e pessoas com qualquer transtorno neurológico, sempre com cuidado, respeito e atendimento individualizado.

Aqui, cada aluno é único. Cada evolução é comemorada. 💙
Nosso propósito é promover movimento com segurança, autonomia e qualidade de vida para todos.
Porque o seu corpo merece atenção em todas as fases da vida.

📲 Agende sua avaliação e venha fazer parte do nosso Studio!

12/02/2026

Envelhecer é inevitável.
Envelhecer com autonomia, força e qualidade de vida é uma escolha. 💚

No Pilates, cada movimento é um investimento no seu futuro. Trabalhamos equilíbrio, postura, coordenação e fortalecimento para que você continue fazendo o que ama — com segurança e confiança.
Sua idade não define seus limites. Seu cuidado diário, sim. ✨
Você merece envelhecer bem!

📲 Agende sua aula experimental e venha sentir na prática os benefícios do Pilates no Studio Thammy Monteiro.

06/02/2026

Mais do que exercício, o Pilates transforma a forma como você se movimenta e se sente no dia a dia.
Com a prática regular, você conquista:

✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Melhora da postura
✔️ Consciência corporal

Cada movimento é feito com controle, respiração e atenção, respeitando o seu corpo e promovendo saúde de dentro para fora. 💚
Aqui, o cuidado é personalizado para ajudar você a evoluir com segurança e qualidade.

👉 Quer sentir esses benefícios na prática?
Agende sua aula experimental no Studio Thammy Monteiro e comece hoje mesmo a cuidar de você.
📲 Entre em contato e venha viver essa experiência!

05/02/2026

✨ O que acontece quando você pratica Pilates? ✨

Seu corpo começa a se movimentar com mais consciência, a postura melhora, a força aparece de forma equilibrada e as dores dão espaço ao bem-estar. 💚
Cada exercício ativa músculos profundos, aumenta a flexibilidade e ajuda você a se sentir mais confiante no próprio corpo — por dentro e por fora.
Pilates não é só treino, é cuidado, presença e qualidade de vida no dia a dia.

👉 Que tal sentir isso na prática?
Agende sua aula experimental no Studio Thammy Monteiro e descubra o poder do movimento consciente.
📲 Fale com a gente e venha viver essa experiência!

04/02/2026

✨ Controle. Força. Bem-estar. ✨

Cada movimento é pensado para fortalecer o corpo, melhorar a postura e devolver qualidade de vida.
No Studio Thammy Monteiro, o cuidado vai além do exercício: é sobre se reconectar com você, respeitando seus limites e evoluindo no seu ritmo.
Aqui, o treino é consciente, seguro e personalizado — para quem busca mais disposição, menos dores e muito mais equilíbrio no dia a dia. 💚

👉 Agende sua aula experimental e sinta na prática a diferença de um acompanhamento profissional e humanizado.

📲 Entre em contato e venha viver essa experiência!

03/02/2026

Seu corpo pode estar em reconstrução, mas você não precisa passar por isso sozinho(a). ✨

No Pilates, cada movimento é pensado para devolver força, estabilidade e confiança, respeitando o seu tempo e a sua história.
Aqui no Studio Thammy Monteiro, a reabilitação vai além do físico: é cuidado, atenção e acompanhamento de verdade em cada etapa do processo. 💪🌿

👉 Agende sua aula experimental e dê o próximo passo na sua recuperação com segurança.

Endereço

Avenida Presidente Kennedy, 300, Salão 1/Praia Dos Sonhos
Itanhaém, SP
11740-000

Site

https://linktr.ee/studiothammymonteiro

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