Studio Thammy Monteiro

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Brasil
Itanhaém, SP
Studio Thammy Monteiro

🌱Pilates | Fisioterapia | Acupuntura
🧘 Seu corpo tratado como um templo.

02/01/2026

Em 2026, escolha um corpo mais forte, leve e sem dores.

Com constância e orientação profissional, os resultados aparecem — no corpo e na rotina.
O primeiro passo muda tudo.

👉 Garanta sua vaga e venha se movimentar com a gente.

01/01/2026

Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão. 🤍

Cada sorriso, cada evolução e cada presença aqui fizeram toda a diferença.

Que o novo ano venha com mais movimento, saúde e conquistas compartilhadas.
Seguimos juntos, cuidando do corpo e da mente, um dia de cada vez.

👉 Em 2026, continue escolhendo você.

📲 Agende sua aula e venha fazer parte da nossa família.

31/12/2025

2026 já está batendo na porta…
e seu corpo está te dando sinais todos os dias.

Cuidar de você não precisa esperar o “ano virar”.

No Pilates, cada movimento é um investimento em saúde, postura e bem-estar.
Não adie o cuidado que seu corpo merece.

👉 Chama no direct e vem sentir a diferença.

́deemprimeirolugar

31/12/2025

O Studio está de recesso…
mas o seu corpo não precisa f**ar em pausa 💚

Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença
na sua saúde, disposição e qualidade de vida.

✨ Em breve, estaremos de volta!

📲 Enquanto isso, acompanhe nossos conteúdos e se cuide.

31/12/2025

2025 já está se despedindo…
e a pergunta que f**a é:
💭 como você cuidou do seu corpo esse ano?

Se algumas dores f**aram pelo caminho,
2026 pode ser o ano da mudança — com mais movimento, consciência e bem-estar.
Seu corpo merece atenção, não adiamento 💛

👉 Comente EU se 2026 será o ano do seu autocuidado.

26/12/2025

Natal também é sobre amor — inclusive o amor pelo seu corpo 🎄✨

É respeitar seus limites, celebrar cada conquista e cuidar de você com consciência e carinho. O movimento é uma forma linda de demonstrar esse amor todos os dias 🤍

Que nesse fim de ano você escolha presença, equilíbrio e bem-estar. Seu corpo sente, agradece e responde 💫

👉 Continue se cuidando. Agende sua aula e venha viver o Pilates com a gente!

25/12/2025

Que o Natal seja um convite ao cuidado, à pausa e ao bem-estar ✨🎄

Desejamos que esse momento seja repleto de paz, saúde e renovação — no corpo, na mente e no coração. Que cada movimento do próximo ano seja guiado por equilíbrio, consciência e amor próprio 🤍

Agradecemos a todos que fizeram parte da nossa jornada em 2025. Seguimos juntos, com ainda mais propósito!

✨ Boas festas e um Natal cheio de luz! ✨

👉 Continue acompanhando a gente e venha viver essa experiência no próximo ano.

25/12/2025

Corpo alinhado, respiração consciente e mente presente ✨

Cada movimento no Pilates é um convite para fortalecer de dentro pra fora, melhorar a postura e encontrar equilíbrio no meio da rotina.

Aqui, o treino vai além do físico — é cuidado, foco e renovação a cada aula 🤍
Que tal dar esse passo por você hoje?
Agende sua aula e sinta a diferença no corpo e na mente 💫

👉 Entre em contato e venha praticar Pilates com a gente!

25/12/2025

✨ O ano está acabando, mas o cuidado com você continua.
Mesmo no recesso, seu corpo merece atenção e movimento 🧘‍♀️💚

👉 Salve este post para lembrar de se cuidar

👉 Compartilhe com quem precisa desacelerar

25/12/2025

🎄✨ Entre um panetone e outro, escolha se movimentar.
Seu corpo agradece no Ano Novo 🧘‍♀️💚
Mesmo em clima de festas, pequenos movimentos fazem toda a diferença.

👉 Salve esse post e comece o ano com mais leveza.

19/12/2025

✨ Cuidar do corpo é investir em performance e bem-estar.

A fisioterapia esportiva não é só para quem está lesionado. Ela ajuda a prevenir lesões, acelera a recuperação muscular e melhora o desempenho físico, permitindo que você treine com mais segurança e confiança.

Seja no esporte ou no dia a dia, movimentar-se bem faz toda a diferença 💪🧠

👉 Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pode transformar seus resultados.

19/12/2025

🔹 Força não é só levantar peso. É controle, consciência e estabilidade.

Esse exercício trabalha o core, membros superiores e inferiores, além de desafiar o corpo a manter alinhamento e controle total do movimento.
Tudo isso com foco em prevenção de lesões, melhora da performance e qualidade de movimento.

Cada detalhe importa quando o objetivo é evoluir com segurança 🧠💚

👉 Agende sua sessão e sinta a diferença de um acompanhamento individualizado.

Endereço

Avenida Presidente Kennedy, 300, Salão 1/Praia Dos Sonhos
Itanhaém, SP
11740-000

Site

https://linktr.ee/studiothammymonteiro

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