11/01/2021
A cada dia que passa o ser humano se conscientiza da importância de preservar sua saúde. Porém, ter saúde não se resume a ausência de doença. Ter saúde significa viver bem, ter qualidade de vida, dispor de bem-estar físico, psíquico, social e espiritual.
A psicoterapia surge como possibilidade de promoção de diversos benefícios em sua vida. De maneira clara, pode-se destacar inicialmente que o simples ato de compartilhar seus conflitos já é uma forma de alívio de toda a pressão causadora de sofrimento. Possibilita a busca da ampliação de sua percepção a respeito de suas ações e escolhas na vida. Favorece a maneira como você lida com as emoções indesejáveis e ilusões, sobre si mesmo, sobre os outros e o mundo. Podendo também resgatar a autoestima, visando o amor próprio e a melhoria da qualidade de vida em todos os aspectos importantes da existência humana.
Auxilia na tomada de decisões, de forma mais consciente e, portanto, mais adequada para sua própria vida, tendo em vista que terá maior percepção de suas possibilidades. Possibilita a elaboração de conteúdos há muito reprimidos, promove a quebra do círculo vicioso de comportamentos prejudiciais ao seu modo de vida, emoções, pensamentos e atitudes que toma de maneira inconsciente e ajuda a lidar melhor com as frustrações e insatisfações do dia a dia.
A evolução da terapia não ocorre da noite para o dia, o processo leva algum tempo, que depende de cada caso e demanda uma entrega e esforço conjuntos, tanto do paciente quanto do psicólogo. Não se engane, é um processo que pode ser muitas vezes doloroso, mas também, prazeroso, que traz como recompensa autoconhecimento, amadurecimento, crescimento e desenvolvimento pessoal.
Buscar auxílio psicológico é sinal de consciência, coragem e maturidade.
É uma oportunidade que você abre em sua vida para olhar de frente seus problemas, bem como as dificuldades causadoras de infelicidade e sofrimento visando redescobrir a melhor maneira de lidar com elas, se fortalecer, desenvolver seus potenciais e se conhecer da maneira mais profunda possível. Fazer psicoterapia é reservar um espaço e um tempo na sua vida para cuidar de você.
• Psicóloga Letícia R. Mello
CRP 06/152823
