20/10/2025
🦴 Osteoporose: uma doença silenciosa, mas com consequências sérias.
Ela reduz a densidade dos ossos, tornando-os mais frágeis e muitas vezes o primeiro sinal é uma fratura inesperada.
👩🦳 Embora seja mais comum após os 50 anos, ela pode começar antes, especialmente em pessoas sedentárias, fumantes, com carência de cálcio ou vitamina D.
☀️ A boa notícia é que há muito o que fazer: alimentação balanceada, sol diário, exercícios regulares e acompanhamento médico fazem toda a diferença.
💙 Cuide de quem te sustenta em pé: seus ossos.
Agende sua avaliação na Casa de Saúde João XXIII e previna-se.
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