Consultório Estar Bem

29/09/2021

É aquela sensação deliciosa de se estar fazendo a coisa certa, com as pessoas certas e no momento certo; assumindo todas as dores que isso implica. Pois felicidade não é ausência de dor, mas presença de esforço naquilo que nos dá sentido pra viver!! 

Autora: Ziza Fernandes

31/08/2021

👩‍💼Me dedico a promover a saúde na mesa de toda a família por meio da nutrição de qualidade, respeitando a individualidade e promovendo a alimentação consciente.

✨Isso não seria possível sem cada paciente que passou pelo meu consultório ou que atendi em uma consulta online, por isso deixo aqui minha gratidão.

✨A todos os meus colegas de profissão vamos juntos levar saúde à mesa de mais pessoas, parabéns a todos!

30/08/2021

Deixe nos comentários temas que vocês gostariam de ver por aqui 😉

27/08/2021

O psicólogo ajuda a lidar com problemas do passado que possam interferir na vida da pessoa, auxilia a enfrentar os problemas cotidianos com mais firmeza e segurança, além de fazer com que o indivíduo adquira um maior conhecimento sobre si mesmo, podendo melhorar seu comportamento humano fisicamente, socialmente e emocionalmente.

Parabéns a todos os psicólogos! 🥳

08/08/2021

O coração de um pai é a obra-prima da natureza.

Abbé Prévost

Feliz dia dos pais! ❤️

04/08/2021

💦A água durante a amamentação é muito importante, pois ambas estão conectadas!

🔊 Você sabia que a água responde a 87% da composição do leite materno? Por isso, é essencial que a mamãe se mantenha muito bem hidratada para que seu corpo tenha quantidade suficiente de água para produzir o leite e manter as funções do corpo saudáveis.

🚩Para garantir o volume destinado ao leite, a mulher necessita de quase 1 litro por dia, mais o volume necessário para manutenção das funções básicas do organismo, que f**a em torno de 2,0 a 2,5 litros!

💧 Então, não é exagero nenhum beber até 3 litros de água por dia e também pode ingerir outros líquidos como sucos, chás ( camomila, erva doce e erva cidreira) e água de coco ( 100% fruta)!

👩‍💼Fique atenta aos sinais que seu corpo dá e lembre o leite materno é considerado um alimento padrão ouro.

28/07/2021

Pelo que você é grato hoje?

21/07/2021

O Transtorno Depressivo afeta a pessoa de uma maneira muito impactante.

No cérebro por exemplo, o hipocampo, a amígdala e o córtex pré-frontal são regiões afetadas signif**amente comprometendo funções muito importantes como o processamento da memória, aprendizado, concentração e cognição. 

Depressão altera o cérebro, confira a imagem ➡️

21/07/2021

Nada como um dia após o outro para renovar as energias.

20/07/2021

👩🏼‍⚕️Acredito que a principal função do Nutricionista é levar saúde para  a família! Muito mais que passar uma rotina de alimentos, nosso objetivo é avaliar cada organismo e todas as necessidades para definir estratégias para  mudança de comportamento em relação a comida, considerando aspectos fisiológico, sociais e emocionais da alimentação,  gerando mudança de hábito que realmente fazem a diferença e com prazer.
☝🏻Dentro de uma abordagem preventiva, conscientizamos o papel da boa nutrição promovendo não só o emagrecimento, mas também curando e/ou ajudando em tratamentos de hipertensão, diabetes, obesidade, doenças renais, síndrome do ovário policístico, endometriose entre outros.
👉🏻Como nutricionista materno-infantil, ainda consigo auxiliar em uma alimentação que promove desde a fertilidade da mulher até a sua saúde durante a gestação, pós-parto e com a criança já inserida no meio familiar.
❤Meu papel como nutricionista é antes de mais nada de acolher e escutar para te ajudar a nutrir o corpo, a alma e o coração!

12/07/2021

Quem gosta de pipoca? 🙋🏼‍♀️

Além de ser rica em fibras, antioxidante e anti-inflamatório representa Alegria, Diversão, estar com à Família( sessão de filme em casa) e Transformação(de dentro para fora), o que tenho buscado todos os dias!!!

Quem mais aqui?


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08/07/2021

O atendimento psicológico é realizado com horário marcado. As primeiras consultas servirão para avaliação do que levou você a procurar atendimento psicológico.

As consultas são geralmente semanais com duração aproximada de 50 minutos e podem acontecer de maneira presencial ou online.

Como posso te ajudar? 🤔

07/07/2021

O Dia Mundial do Chocolate (Chocolate Day) é celebrado em 7 de julho.

Quando consumido na quantidade certa, o chocolate (principalmente o amargo ou meio amargo) traz diversos efeitos benéficos para a saúde, como por exemplo:

🍫Alivia o estresse;
🍫Combate a ansiedade;
🍫Ajuda o raciocínio;
🍫Melhora o humor (liberação de serotonina);
🍫Grande fonte de energia;
🍫Combate a hipertensão e depressão.

Se vc não resiste a essa gostosura deixe um ❤️ nós comentários.

17/06/2021

Oie! Eu sou Cristiane Moraes Maia, sou formada há 23 anos e atuante desde então. Minhas primeiras especializações foram Nutrição Clínica na Universidade São Camilo  e Nutrição Funcional - VP Centro e Nutrição Funcional.

Fiz aprimoramento em transtorno alimentar IPq- Usp, f**ando nos atendimentos ambulatoriais por 5 anos.  Com as mudanças trazidas por um filho,  percebi o quanto a nutrição faz a diferença e poderá ser preventivo para essa e as futuras gerações, me conquistando para fazer a pós graduação em Materno infantil e prática clínica ortomolecular-FAPES.

Com múltiplas vivências na atuação profissional, venho desde então me aprofundando e me dedicando a promover a saúde na mesa de toda a família , ajudando a adequar um peso saudável com mudanças efetivas e prazerosas,atuando nas doenças metabólicas, ajudando a aumentar as chances da fertilidade e também auxiliando as mães a nutrir seus filhos desde a gestação até a próxima geração, por meio da nutrição de qualidade, respeitando a individualidade e promovendo a alimentação consciente.

Agende sua consulta 😉

14/06/2021

Olá! Sou Paôlla Fragnan Pereira Domingues, formada em Psicologia desde 2007. Logo que sai da Faculdade ingressei como aprimorando no CAISM - Santa Casa de Misericórdia me especializando em Saúde Mental. Comecei minha carreira com o atendimento de jovens, adultos e idosos no Consultório.

Iniciei a minha a atuação como Psicóloga Escolar em 2008, trabalhando com os alunos (crianças e adolescentes), professores e colaboradores. Desenvolvi o amor pelo atendimento de pais, a escuta ativa das crianças e o convívio com os adolescentes.

Em 2013 me especializei como Psicóloga Comportamental pela Faculdade de São Paulo - USP e posteriormente, me especializei também em Psicologia Comportamental para crianças e adolescentes.

Atualmente, atuo como Psicóloga Clínica no e trabalho como Psicóloga Escolar no Colégio Mão Amiga Brasil , além de trabalhar no ICIF (International Center for Integral Formation) oferecendo apoio, capacitações no âmbito Psicopedagógico na Rede de Colégios Regnum Christi.

Sou apaixonada pela Psicologia, sobretudo por acreditar em como ela pode contribuir para que as pessoas se conheçam e escolham como querem se comportar diante da vida.

27/03/2021

Olha o que nossa nutricionista fez, bora cozinhar?
.cristianemaia
Para fazer agora com a família!!!😋
Acabou de sair aqui, quem acompanhou os stories viu que foi a 👩‍🍳 Isa Maia com a ajuda da mamãe 😋.
Ingredientes 📝
4 ovos
1 pote de Iogurte Natural
¾ de Azeite de Oliva ou óleo de coco
1 xícara de açúcar demerara ou coco
1 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de farelo de aveia
1 xícara de farinha de trigo (hoje usamos a farinha de mandioca Zaya, mas pode ser farinha de amêndoas também )
2 colheres (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de fermento em pó
Gotas de chocolate 70% (ou chocolate raspado)
Modo de preparo 🥣
Bater bem os ovos, iogurte e o azeite no liquidif**ador e reserve.
Misture os secos (açúcar, farinha de aveia, farelo de aveia, farinha,cacau) e após, adicione o que foi batido no liquidif**ador misturando bem com fouet. Acrescente o fermento e coloque a massa em forminhas de muffin.Finalize com as gotinhas de chocolate 70% (ou chocolate raspado).Leve para assar em forno pré-aquecido a 180° graus por 20 minutos. Um ótimo lanche da tarde ☕️ com carinho e acolhimento da nutri❤️

23/03/2021

23/03/2021

Será um prazer atender e cuidar de você e de sua família!!❤️🧠🍽
.cristianemaia