Psicóloga Gisela Cruz

17/09/2025

Filtrar os pensamentos é necessário para ter escolhas mais assertivas e diminuir o estado de alerta. Se deixar levar apenas pelo que passa na nossa cabeça é viver no "piloto automático" vivendo no modo de luta e fuga que mantém a ansiedade sempre no topo. Seja o protagonista da sua própria história!

19/12/2024

19/12/2024

23/10/2024

O medo não é um sentimento ruim, ele tem a função de proteção em nossas vidas, mas quando se torna desproporcional e passa a nos paralisar eles precisam ser enfrentados para que possamos seguir em frente de forma saudável e realista.

21/10/2024

É necessário cortar ou romper com o que te prende a relacionamentos tóxicos. Nem sempre é fácil perceber ou romper com essas pessoas, principalmente quando o vínculo é mais profundo. Faça terapia para se fortalecer e aprender a estabeleçer limites mais saudáveis pra você mesma!

21/10/2024

Não romantize relações tóxicas. Seja amores, amizades ou familiar. Se te faz mal, coloque limites!

18/10/2024

17/10/2024

Por traz de um "Estou bem" pode haver uma enxurrada de emoções não ditas....!

17/10/2024

Sobre a razão e emoção...!