https://www.facebook.com/104220774420507/

Psicóloga Alyne

�"Eu ajudo VOCÊ a superar Dores Emocionais que te paralisam e causam sofrimento."�
�On-line e presencial

29/12/2025

O fim do ano costuma vir carregado de metas, listas e expectativas.

Mas nem sempre o que mais precisamos é fazer mais.

Às vezes, o verdadeiro planejamento é parar, olhar para dentro e cuidar do que ficou pesado ao longo do caminho.

Cuidar da mente é um investimento que atravessa o ano inteiro e muda a forma como você vive, sente e se relaciona.

Se você sente que precisa de apoio para começar o próximo ano com mais equilíbrio emocional, a terapia pode te ajudar.

Estou com agenda aberta para 2026. Chame no direct ou acesse o link na bio.
Atendimento on-line e presencial em Itapema/SC
____________
Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

📲💻📞☎️

26/12/2025

Nessa entrevista, Fábio Assunção disse algo que resume muito do que vemos na clínica:
para ele, foi mais difícil lidar com o julgamento das pessoas do que atravessar todo o processo de tratamento da dependência química.

Essa fala revela uma verdade dura.

A dependência já vem acompanhada de dor, vergonha e fragilidade emocional.

Quando o olhar social é acusatório, a pessoa deixa de ser vista como alguém em sofrimento e passa a ser reduzida a um rótulo.

Fábio também afirma que ninguém usa droga porque quer.

Ninguém acorda desejando adoecer.

O uso surge como resposta a um contexto emocional, social, psíquico que muitas vezes é marcado por falta de recursos internos para lidar com a dor.

O julgamento não educa.
Não protege.
Não trata.

Ele afasta, silencia e reforça o isolamento, exatamente o oposto do que a recuperação precisa para acontecer.

A recuperação começa quando a escuta substitui a condenação. Quando a pessoa é vista para além do comportamento.

Quando há espaço para cuidado, vínculo e tratamento profissional.

Se você ou alguém próximo enfrenta a dependência química, saiba que existe ajuda possível e especializada.

Sou psicóloga especializada no tratamento de dependentes quimicos e vícios comportamentais.

Atendimento on-line e presencial em Itapema/SC
Chame no direct ou acesse o link na bio para mais informações
______________________________
Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

26/12/2025

O Natal não termina à meia-noite.
Ele começa quando escolhemos permanecer humanos
num mundo cansado, ferido e, muitas vezes, duro demais.

Que o nascimento de Jesus continue acontecendo
no jeito que a gente cuida, acolhe e permanece.

Depois da festa, f**a o essencial.
E é nele que eu acredito.
Psicóloga Alyne Fernandes Prado
CRP 12/18217

25/12/2025

Neste Natal, mais uma vez estive onde me sinto feliz …
Passei essa data cercada de pacientes, amigos e da minha família funcional da Acolher, pessoas que a vida juntou não pelo sangue, mas pelo cuidado, pela caminhada e pela reconstrução diária.

Foi um Natal de olhares verdadeiros, de histórias marcadas por dor, mas também por coragem. Um Natal onde o amor se fez presente nas pequenas coisas: na escuta, no respeito, no estar junto.

Aprendi mais uma vez que família é onde existe compromisso com a vida, com a dignidade e com a esperança. E isso, nós vivemos aqui, todos os dias.

Gratidão por compartilhar esse Natal com quem escolhe lutar, recomeçar e acreditar.

24/12/2025

Que a magia do Natal traga calma para o coração, sorrisos sinceros, abraços quentinhos e a sensação gostosa de estar onde se deve estar.

Que a esperança se renove, que o amor encontre espaço e que a paz faça morada, ainda que nos detalhes.

Feliz Natal ✨🎄

________________________________

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

24/12/2025

Neste tempo de final de ano, quando o mundo fala de festa, muitos corações, dentro da comunidade terapêutica, falam de ausência.
Para a maioria deles, esse período não traz apenas lembranças bonitas, traz perdas, culpas, saudades e silêncios difíceis de sustentar.

Hoje, paramos.
Paramos para olhar para dentro.

Refletimos sobre o que precisa morrer em mim para que a recuperação continue viva.
E sobre o que precisa nascer em mim para que a sobriedade tenha sentido, raiz e direção.

Cada um construiu a sua Estrela da Sobriedade.
Com as próprias mãos, com cores, palavras e sentimentos que nem sempre conseguem sair em voz alta.
Recortar, pintar, escrever, pendurar… tudo isso também é terapêutico.

Porque quando o sujeito cria, ele organiza.
Quando ele nomeia, ele se responsabiliza.
Quando ele sonha, ele resiste.

O varal das estrelas que hoje ocupa esse espaço não é decoração.
É testemunho.
Cada estrela carrega uma escolha diária: a de continuar.

Nada disso se constrói sozinho.
Essa atividade foi conduzida por mim, que estou hoje como Psicóloga, mas sustentada pelo cuidado, presença e sensibilidade de toda a equipe da Acolher.
Aqui, a recuperação é coletiva.
E cada pequeno gesto importa.

Que essas estrelas sigam lembrando a cada um deles e a nós que mesmo nos períodos mais escuros, ainda é possível escolher a luz.
E que sobriedade não é apenas parar de usar,
é permitir que algo novo, mais verdadeiro e mais humano, finalmente nasça.

Com carinho, Alyne.

22/12/2025

O Natal é, sim, uma data bonita. De encontros, celebrações, comida na mesa, risadas e confraternização.

Mas para algumas pessoas, ele também pode trazer emoções intensas, lembranças difíceis e situações que funcionam como gatilhos especialmente para quem enfrenta ou já enfrentou a dependência.

Isso não anula o signif**ado do Natal.

Apenas lembra que cada pessoa vive essa data de um jeito diferente.

Recaída não acontece por falta de caráter ou força de vontade.

Ela costuma acontecer quando a dor emocional f**a maior do que o suporte disponível.

Cuidar da saúde mental nesse período também é uma forma de respeito consigo mesmo.

E buscar ajuda antes de chegar ao limite é um ato de responsabilidade, não de fraqueza.

Se esse período do ano desperta ansiedade, medo de recaída ou sofrimento emocional, você pode me chamar no direct ou acessar o link na bio.

Atendimento psicológico
Online e presencial em Itapema-SC

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

19/12/2025

Suor frio. Ansiedade. Tremor.
Vontade urgente de usar de novo.

Isso não é “falta de controle”.
Isso é abstinência.

Quando o corpo se acostuma a um medicamento ou outra substância, parar dói.

E pedir “só metade” não é solução... Isso é o cérebro tentando manter o vício ativo.

Abstinência não se enfrenta sozinho.

Ela precisa de acompanhamento, limite e tratamento correto.

Ceder pode aliviar por minutos. Tratar, sim, muda o caminho.

🧠 Se você está passando por isso, procure ajuda profissional. O sofrimento da abstinência é real, porém tratável.

Você pode me chamar no direct ou clicar no link da bio para agendar.
Atendimento online e presencial em Itapema – SC

__________________________________

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

17/12/2025

Quando a dor vira rotina, a gente começa a achar que é assim mesmo.

Que todo mundo vive cansado, ansioso, vazio ou se segurando por dentro.

Mas não é.

Sentir dor emocional todos os dias não é traço de personalidade, não é “fase”, não é frescura.

É um sinal de que algo precisa de cuidado.

A terapia não apaga o que você viveu, mas te ajuda a parar de carregar tudo sozinho e a entender por que isso está doendo tanto.

Se essa frase fez sentido, compartilhe...

Talvez seja hora de olhar para isso com mais atenção.

Você pode me chamar no direct ou clicar no link da bio para agendar.
Atendimento online e presencial em Itapema – SC

______________________________

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217
Ajudo você a superar dores emocionais que te paralisam e causam sofrimento.

15/12/2025

Essa frase quase nunca vem de quem está no controle.

Ela nasce da tentativa de acalmar a própria consciência.

A maioria das pessoas só percebe o impacto de um comportamento quando ele já começou a cobrar um preço emocional: culpa, irritação, vazio, ansiedade, conflitos internos.

O cérebro aprende rápido o que alivia o desconforto e repete.

Por isso, para deixar um vício não se trata de força de vontade. É sobre entender o que esse comportamento está tentando regular dentro de você

A terapia não te julga por ainda não conseguir parar.

Ela te ajuda a enxergar com clareza, antes que o prejuízo fique maior.

Se esse conteúdo gerou incômodo, talvez ele esteja apontando algo importante. Não espere perder totalmente o controle para depois buscar ajuda.

Atendimento on-line e presencial em Itapema – SC
Você pode me chamar no direct ou clicar no link da bio para agendar.

_______________________

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217
Ajudo você a superar dores emocionais que te paralisam e causam sofrimento.

12/12/2025

A síndrome do salvador acontece quando você acredita (consciente ou inconscientemente) que é sua responsabilidade consertar a vida das pessoas.

Você tenta resgatar, carregar, adivinhar, compensar, resolver.

E quando percebe… está pior do que a pessoa que você tentou salvar.

Isso acontece porque:

🔸você assumes dores que não são suas
🔸se culpa quando não consegue ajudar
🔸acredita que só será amado se for útil
🔸ignora seus próprios limites
🔸se desgasta emocionalmente até esvaziar

E por mais bonito que pareça, isso não é amor. É desgaste. E pior: muitas vezes impede o outro de crescer, porque você tenta viver a vida dele por ele.

Ajudar não é se sacrif**ar.
Ajudar é apoiar sem se anular.

Se você sente que sempre acaba sendo o “forte”, o “responsável”, o que segura tudo…

Se está exausto por tentar salvar quem não quer se salvar…

Se percebe que vive apagando incêndios emocionais…

Isso pode ser a síndrome do salvador.
E isso tem tratamento.

A terapia te ajuda a entender seus limites, parar de se colocar em último lugar e construir relações mais saudáveis, sem precisar carregar o mundo nas costas.

Atendimento online e presencial em Itapema – SC
📩 Agende pela bio ou me chame no direct

______________________________
Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217
Ajudo você a superar dores emocionais que te paralisam e causam sofrimento.

Endereço

Rua 270, Sala 19, Edifício Cannes
Itapema, SC
88220-000

Telefone

+5547997123008

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Alyne posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.