Psicóloga Alyne

Psicóloga Alyne �"Eu ajudo VOCÊ a superar Dores Emocionais que te paralisam e causam sofrimento."�
�On-line e presencial

Último dia de novembro… mês que me escolheu para nascer e, talvez por isso, sempre me devolve a mim mesma.Fecho esse cic...
30/11/2025

Último dia de novembro… mês que me escolheu para nascer e, talvez por isso, sempre me devolve a mim mesma.

Fecho esse ciclo com a gratidão de quem viveu alegrias, aprendizados e também silêncios que ensinaram.

Que dezembro chegue suave, abrindo portas onde antes havia dúvidas e iluminando caminhos que eu só consigo enxergar quando estou inteira.

Obrigada a todos vocês que fazem parte da minha jornada ❤️

Porque, no fundo, você nunca foi o problema, só estava carregando histórias, medos, respostas automáticas e dores que nã...
28/11/2025

Porque, no fundo, você nunca foi o problema, só estava carregando histórias, medos, respostas automáticas e dores que não eram suas… ou que você não sabia mais como lidar.

Na terapia, você não “vira outra pessoa”.

Você encontra a pessoa que sempre foi, antes das feridas, das expectativas, das cobranças e do peso que o mundo colocou nas suas costas.

E esse reencontro muda tudo.
💛

Se você sente que se perdeu de si mesmo, talvez seja hora de voltar para casa, para você.

📍 Atendimento online e presencial em Itapema/SC
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Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

26/11/2025

Quando ela finalmente disse “sou bipolar”, não foi sobre assumir um rótulo foi sobre tirar o peso do silêncio.

Muita gente passa anos oscilando entre fases de energia intensa e períodos de profunda tristeza, achando que é “jeito de ser”, “drama”, ou “frescura”.
Não é. E não precisa ser vivido sozinho.

Colocar nome no que você sente é um ato de autocuidado.

E buscar ajuda é o que transforma ciclos de sofrimento em caminhos de tratamento, estabilidade e vida de verdade.

Se você se identificou, lembre-se:
o alívio que ela sentiu também pode ser o seu primeiro passo.

Clique no link da bio ou me chame no direct.
Eu posso te ajudar.



Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

Hoje, 25 de novembro, é o Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher.E, infelizmente, ainda precisam...
26/11/2025

Hoje, 25 de novembro, é o Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher.
E, infelizmente, ainda precisamos falar muito sobre isso.

A violência não começa no dia do grito ou do empurrão.

Começa quando ela passa a duvidar de si mesma.
Quando ele controla, diminui, manipula, ridiculariza.
Quando ela sente medo… mas chama de amor.

Nenhuma mulher permanece em uma relação violenta porque “quer”.

Elas permanecem porque a violência emocional destrói a percepção da própria realidade, enfraquece a autoestima e cria dependências emocionais invisíveis.

Se você se reconheceu, ou se lembrou de alguém, saiba:
Violência psicológica é violência.
E existe tratamento, acolhimento e caminhos possíveis.

Você não precisa enfrentar isso sozinha.
A terapia pode te ajudar a se fortalecer, compreender o ciclo e retomar sua capacidade de escolha com segurança.

Clique no link da bio ou me chame no direct.
Eu posso te acompanhar nesse processo com respeito e sigilo.



Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

Hoje, no dia em que celebro mais um ano de vida, sinto como se estivesse abrindo uma antiga caixa guardada dentro de mim...
25/11/2025

Hoje, no dia em que celebro mais um ano de vida, sinto como se estivesse abrindo uma antiga caixa guardada dentro de mim.
Lá dentro encontro versões minhas que já doeram, que já sonharam alto demais, que já se encolheram por medo… e que, apesar disso, continuaram caminhando. É impossível não me emocionar ao perceber que todas elas mesmo as mais perdidas estavam tentando me conduzir para este momento.

A vida não veio com manual, mas veio com movimento.
E foi no movimento, e não nas certezas, que eu aprendi a crescer.
A cada queda, descobri uma força que eu jurava não ter.
A cada conquista, reconheci uma coragem que eu sempre subestimei.
A cada silêncio, encontrei respostas que eu evitava escutar.

Não chego até aqui intacta e isso, para mim, é o maior sinal de maturidade.
Chego transformada. Chego menos preocupada com expectativas e mais comprometida com autenticidade. Chego escolhendo com mais carinho os vínculos, os espaços e até os silêncios que me constroem.

Hoje agradeço profundamente a quem caminhou comigo: família, amigos, pacientes, e até aqueles que ficaram pelo caminho, mas deixaram aprendizados que moldaram minha sensibilidade para o mundo.

Peço a mim mesma três coisas para este novo ano:
• Clareza, para enxergar o que é meu e o que nunca foi.
• Coragem, para continuar me movendo mesmo quando o medo tentar me paralisar.
• Calma, para não esquecer que o tempo é parte do processo e não um inimigo.

Meu desejo é simples e, ao mesmo tempo, enorme:
continuar me tornando alguém de quem eu tenho orgulho.
Continuar vivendo com presença, com verdade, com afeto.
Continuar abrindo espaço para sentir, mesmo quando sentir for atravessador.

Celebro meu novo ciclo com o coração aberto e os pés firmes no chão.
Que eu saiba recomeçar sem me perder de mim.
Que eu saiba agradecer sem esquecer de seguir.
Que eu saiba viver, de verdade, o que a vida colocar em minhas mãos.

Feliz novo capítulo para mim e obrigada a todos que, de alguma forma, fizeram parte da minha história até aqui.

De braços abertos para o que a vida traz e para tudo o que podemos transformar quando escolhemos cuidar da mente.A terap...
22/11/2025

De braços abertos para o que a vida traz e para tudo o que podemos transformar quando escolhemos cuidar da mente.

A terapia não é para ‘loucos’; é para quem tem coragem de não caminhar sozinho.

Entre o rio e o pôr do sol, lembro que saúde mental é liberdade, é acolhimento, é vida que se expande.
Abrir-se para o mundo e para si é maturidade emocional. A psicologia não rotula: ela liberta.

Psicóloga Alyne Fernandes Prado
CRP 12/18217

Muita gente ainda repete que “psicólogo é coisa de louco”.Mas, quando você entra no consultório, percebe que o que mais ...
21/11/2025

Muita gente ainda repete que “psicólogo é coisa de louco”.

Mas, quando você entra no consultório, percebe que o que mais existe são pessoas comuns carregando dores que o mundo não vê.

Depressão que não é preguiça.
Ansiedade que não é frescura.
Procrastinação que não é falta de vontade.
Luto que não passa só com o tempo.
Traumas que o corpo guarda mesmo quando a mente tenta esquecer.

A verdade é simples:
todo mundo tem algo acontecendo do lado de dentro.
E ninguém deveria enfrentar isso sozinho.

Se algum dos horários desse carrossel pareceu familiar… talvez seja a sua hora também.

✨ A terapia te ajuda a entender, organizar, curar e reconstruir.
E você merece esse cuidado.

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Eu posso te ajudar.



Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

Freemind 2025 — 10ª edição, Brasília.Um encontro profundo sobre dependências químicas e vícios comportamentais, que fort...
20/11/2025

Freemind 2025 — 10ª edição, Brasília.
Um encontro profundo sobre dependências químicas e vícios comportamentais, que fortalece a técnica, amplia o olhar e renova o propósito de quem dedica a vida ao cuidado.

Participar desta edição foi mais do que formação, foi renovação de missão, clareza de caminho e a certeza de que transformação real começa com responsabilidade, conhecimento e presença.

Meu agradecimento especial a toda a equipe do Freemind, pela organização impecável e pela entrega de um evento que inspira e impacta milhares de profissionais e famílias.

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga CRP 12/18217


19/11/2025

Sentir tédio o tempo todo não é normal.
E não tem nada a ver com “falta do que fazer”.

Quando a pessoa diz:
“Não sinto nada.”
“Me machuco e não dói.”
“Compro o que quero e logo perco o interesse.”
“Tudo parece igual, vazio, sem graça.”

…isso pode ser mais do que tédio. Pode ser um sinal de que algo dentro dela desligou.

Esse “nada” tem nome.
E muitas vezes está ligado a estados depressivos, esvaziamento emocional, anedonia ou até fases do transtorno bipolar, em que a pessoa perde a capacidade de sentir prazer, conexão ou entusiasmo.

O problema não é não ter vontade de fazer algo.
O problema é não ter vontade de sentir nada.

E quando o mundo perde a cor, a alma já está pedindo socorro faz tempo.

A terapia ajuda a entender de onde vem esse apagamento interno, reconectar emoções e devolver sentido ao que você vive.

Você não precisa continuar vivendo nesse vazio.

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Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

Dizer “sim” pra todo mundo pode parecer educação, gentileza…Mas muitas vezes é medo.Medo de decepcionar.Medo de parecer ...
18/11/2025

Dizer “sim” pra todo mundo pode parecer educação, gentileza…
Mas muitas vezes é medo.
Medo de decepcionar.
Medo de parecer egoísta.
Medo de perder o amor, o afeto, o respeito de alguém.

Quem não consegue dizer “não” geralmente aprendeu, lá atrás, que suas necessidades não importavam tanto.
E que a melhor maneira de ser aceito era se anulando.

Só que viver assim custa caro:
cansa, frustra, adoece.

E a verdade é que nenhum relacionamento é saudável quando você precisa se escolher por último o tempo todo.

Na terapia, você aprende a colocar limites sem culpa, a se posicionar com segurança e a entender que dizer “não” não destrói vínculos, mas protege você.

É possível ser gentil com os outros sem deixar de ser gentil consigo mesmo.

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Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

Se você se identificou com alguma dessas situações, saiba que não precisa enfrentar tudo sozinha. Existe um caminho mais...
14/11/2025

Se você se identificou com alguma dessas situações, saiba que não precisa enfrentar tudo sozinha. Existe um caminho mais leve, profundo e possível e eu posso te acompanhar nisso.

Atendimento presencial em Itapema ou on-line para todo o Brasil.

Alyne Fernandes Prado – Psicóloga | CRP 12/18217

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Dê o primeiro passo em direção à sua saúde emocional. Você merece esse cuidado.

12/11/2025

Quando o medo de perder é maior que o amor-próprio…

A dependência emocional faz a pessoa acreditar que sem o outro, ela não é nada.

Por isso, ela implora, promete mudar, aceita qualquer condição, faz tudo pra não ser abandonada.

Mas o que parece amor, na verdade é desespero disfarçado de afeto.

E ninguém deveria precisar se anular pra ser escolhido.

Na terapia, é possível entender por que você confunde amor com salvação, e aprender a construir relacionamentos baseados em autonomia, respeito e segurança emocional.

✨ Você não precisa se perder pra ser amado

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Alyne Fernandes Prado
Psicóloga • CRP 12/18217

Endereço

Rua 270, Sala 19, Edifício Cannes
Itapema, SC
88220-000

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