Heber R. Andrade - Naturopata e Psicoterapeuta

11/11/2025

Praticar aterramento ou grounding, que é caminhar descalço na areia ou grama pode trazer benefícios significativos para a saúde, como redução de inflamações, melhora do sono e equilíbrio do sistema nervoso.

Tenha mais contato com a natureza!

31/10/2025

A verdade é que tem gente que te segue pra
observar, não pra somar.
Assiste tudo. Analisa cada detalhe. Mas nunca reage, nunca comenta, nunca vibra.
E sabe o que é pior? Às vezes, é quem mais te conhece fora da internet.

Quem entende o jogo não se mede por curtidas, se mede por impacto.

Me conta nos comentários: você também já sentiu esse silêncio disfarçado de amizade?

30/10/2025

Os sintomas de TPM, cólicas e irritação não são normais, mesmo sendo comuns.

Desequilíbrios hormonais podem causar esses desconfortos e abordagens da medicina integrativa e funcional podem tratar esses sintomas de forma natural.

08/05/2025

Trabalhar fazendo o que gosta é alinhar propósito com profissão. É transformar o esforço em realização, os desafios em aprendizado e os resultados em satisfação pessoal. É acordar todos os dias com um senso de missão e encerrar o dia com a sensação de estar contribuindo para algo maior. Quando o trabalho se torna uma extensão da paixão, o sucesso deixa de ser apenas um objetivo e se torna uma consequência natural.

20/04/2025

“Que a renovação trazida pela Páscoa inspire cada um de nós a florescer em saúde, fé e esperança.
Assim como a natureza se renova, que possamos também renascer em equilíbrio e propósito, cuidando do corpo, da mente e do espírito.

Desejo a você e sua família uma Páscoa abençoada, com amor, paz e saúde!”

— Dr. Heber R. Andrade
Medicina Natural Funcional e Integrativa

19/04/2025

A saúde começa com um sorriso e a escolha de viver com propósito! Paz, ciência e natureza guiando cada passo.

09/02/2025

05/02/2025

Imagine uma época em que não existiam farmácias em cada esquina.

Não havia antibióticos, anti-inflamatórios ou suplementos prontos para uso.

O que curava? A natureza. O alimento. O que vinha da terra.

Nossos ancestrais entendiam algo que, com o tempo, esquecemos:
o que você coloca no prato é o que você coloca na sua saúde.

Hoje, vivemos o oposto. Corremos atrás de soluções rápidas para problemas crônicos.

Mas e se o caminho para a verdadeira saúde ainda estivesse onde sempre esteve?

No equilíbrio do corpo. Na raiz dos sintomas. No cuidado com o intestino, o cérebro e o sistema imunológico, tudo conectado.