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Areté Consultoria Psicológica Individual e Empresarial, Itapema (2025)

04/12/2025

Não basta existir, é preciso tornar-e quem se é de verdade. Isso exige consciência de si, presença e, acima de tudo, disposição para atravessar os medos que surgem no caminho.

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Muitos adoecimentos emocionais nascem desse descompasso: entre o que se é e o que se vive. Entre o que se sente e o que se mostra. Entre a essência e os papéis.

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Dentro de cada um existe um núcleo de verdade, um ponto de coerência que sabe o caminho, mesmo quando a mente racional tenta nos convencer do contrário.

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Ser, como diz Rollo May, é uma possibilidade. E o que fazemos com essa possibilidade é o que define a qualidade da nossa existência. Podemos viver à sombra de expectativas externas ou nos alinhar com aquilo que brota genuinamente de nós.

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A semente já contém a árvore. Mas é preciso atravessar a terra, o escuro, a espera. Só quem se permite esse processo, floresce.

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🌿 Que hoje você se lembre disso: a sua realização não está fora, ela começa quando você se compromete com quem você veio ser.

02/12/2025

A vida pode ser cheia de ocupações… e ainda assim, vazia de sentido.
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Quantas vezes você já se pegou cumprindo rotinas, batendo metas, respondendo às expectativas, mas sem sentir que realmente estava vivendo?
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Já escutei muitos relatos de pessoas que “têm tudo para estar bem”, mas carregam um vazio silencioso. E esse vazio, muitas vezes, nasce da distância entre o que se vive e quem se é.
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A realização não é sobre reconhecimento externo. É sobre alinhar-se com a própria essência, com aquilo que te habita de forma genuína e que te move, mesmo que o mundo lá fora não entenda.
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Porque viver no automático é fácil. Difícil mesmo é ter coragem de se escutar, rever caminhos, e abrir mão das máscaras para viver com verdade.
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Realizar-se não é luxo. É necessidade de quem quer deixar marcas e não apenas rastros.
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A pergunta que fica é: você está vivendo ou apenas sobrevivendo bem arrumado por fora?
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Se essa reflexão te tocou, talvez seja hora de se permitir uma leitura que provoca e acolhe ao mesmo tempo. O livro Psi na Prática nasceu dessa intenção: transformar conhecimento em consciência.
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🌱 Comente "REALIZAR" aqui e receba no direct o link do livro na Amazon. Pode ser o primeiro passo para o reencontro com o que você veio a ser.
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27/11/2025

A verdade é que muitos de nós deixaram de sentir, e nem perceberam. Fomos treinados para obedecer, adaptar, agradar… até nos esquecermos de que o corpo fala, avisa, alerta, pede.

E quando deixamos de ouvir essas pequenas mensagens internas, começamos a viver no modo automático, reagindo ao mundo, mas nunca realmente vivendo dentro de nós.

As regras e expectativas que aprendemos viram leis silenciosas que governam a vida adulta. Mas nenhuma delas explica aquilo que você sente quando algo te agita por dentro, quando uma memória antiga invade o presente, quando a emoção pede espaço que você nunca aprendeu a dar.

O caminho de volta começa no óbvio: sentir. Sentir sem medo, sem culpa, sem se perguntar se é “certo” ou “errado”. É perceber o que é real agora, e o que são apenas lentes antigas distorcendo o que você vive hoje.

Quando você aprende a diferenciar isso, algo extraordinário acontece: clareza. A lucidez que devolve autonomia, que rompe padrões que te ferem, que te devolve a vida sem filtros emocionais que não são seus.

Essa jornada não é leve, mas é libertadora. E é exatamente esse movimento, o retorno ao sentir, que torna o autoconhecimento tão transformador.

Talvez seja hora de olhar para dentro com mais profundidade, e o autoconhecimento é o espaço seguro onde essa reconexão acontece.

21/11/2025

A resposta não está apenas em palavras, mas em vivências profundas e transformadoras🙌

🟠 Tudo começou em 2014, quando voltei à minha cidade natal após 14 anos em Brasília. Nesse contexto, busquei me apresentar profissionalmente à comunidade local. Mas como fazer isso de forma que fosse verdadeira, acessível e que refletisse minha visão da Psicologia?

✍️ Foi aí que nasceu a coluna “Psicologia na Prática”, com textos publicados em jornais da região, em uma linguagem simples, direta e sem jargões. Meu objetivo era claro: levar reflexões psicológicas para o cotidiano das pessoas, contribuindo para mais consciência, autonomia e saúde emocional.

🔶️ A escrita virou uma extensão do meu trabalho clínico. Era ali que eu traduzia, em palavras, os aprendizados do consultório e da vida. Cada artigo era uma pequena semente de transformação.

🔆 Com o tempo, percebi que esses textos não poderiam ficar perdidos nos arquivos dos jornais. Eles precisavam ganhar novo formato, novo fôlego, colocando no mesmo lugar os artigos de maior circulação.

🔴 O livro Psi na Prática é o resultado desse processo. Uma coletânea de artigos que, mesmo curtos, carregam profundidade. Não é um manual, nem uma obra técnica. É um convite ao olhar interno, à reflexão sobre quem somos e como podemos viver com mais verdade.

🟠 A proposta é simples, mas poderosa: provocar consciência. Cada página é uma pausa no automático.

🟡 Se você busca uma leitura que te acolha e, ao mesmo tempo, te provoque a crescer, esse livro é para você.
Já está disponível na Amazon. O link de aquisição está na minha bio! Corre lá!
Vamos juntos transformar conhecimento em prática?

20/11/2025

📚 Ler e escrever não são apenas verbos, são ações que que moldam uma forma de EXISTIR.

Quem me acompanha há mais tempo ou me conhece de perto sabe o quanto essas duas práticas fazem parte da minha vida, não só como hobbies, mas como caminhos de transformação e expressão.

Desde muito jovem, os livros sempre foram meus aliados. Eles me ensinaram, me acolheram e expandiram minha visão de mundo. E, com o tempo, essa paixão pela leitura naturalmente me levou ao desejo de escrever, de dividir com o mundo as reflexões que também me atravessam como psicóloga, como mulher, como ser humano.

Mas nem sempre me autorizei a escrever. Levei um tempo até compreender que minhas vivências, estudos e observações clínicas tinham valor para além do consultório. Ao retornar à minha cidade natal, que nasceu a coluna “Psicologia na Prática”.

A escrita agora é sazonal, mas se tornou uma forma de honrar minha profissão e compartilhar conhecimento com mais pessoas. Escrever virou uma missão: tornar a psicologia acessível, humana e útil no cotidiano.

E foi dessa jornada que nasceu o livro Psi na Prática: uma coletânea de artigos escritos com alma, técnica e um desejo profundo de provocar consciência. Textos curtos, objetivos, mas que tocam fundo. Porque a verdadeira transformação começa quando nos olhamos com honestidade.

A escrita me conecta comigo e com os outros. E a leitura me lembra que, por trás de cada história, existe uma busca. A busca por sentido, por equilíbrio, por ser quem se é de verdade.

Se você compartilha dessas paixões ou está em busca de uma leitura que acolha e provoque ao mesmo tempo, convido você a conhecer o Psi na Prática. Está disponível na Amazon, com muito carinho e verdade em cada página.

Vamos juntos nessa leitura transformadora?

22/10/2025

Muitas mulheres ainda são impactadas por modelos sociais rígidos, padrões psicológicos que condicionam como agir, como liderar, como existir no mundo. Esses modelos podem tanto empoderar quanto silenciar a liderança feminina, tanto na vida profissional quanto pessoal.

Meu propósito com este evento é contribuir para a tomada de consciência: que cada mulher reconheça suas reais capacidades, organize sua força e descubra seu potencial de liderança e realização. A partir do estudo do psiquismo feminino e da responsabilização pela própria existência, podemos começar a desmontar barreiras subjetivas, romper heranças comportamentais limitantes e fortalecer uma visão mais ampla de nós mesmas e da sociedade.

O que me move a realizar este encontro é ver, e crer, na beleza e na força feminina. Mas a força sem ser reconhecida, sem gerar resultados concretos, pode permanecer invisível. Há muitos atravessamentos na psique feminina que impedem a mulher de habitar plenamente sua liberdade, de romper com limites e de expressar seu potencial.

Por isso, proponho um tempo de integração e união. Com base na visão de Meneghetti (2004), reforço que mulheres e homens são igualmente importantes, indispensáveis e complementares para a evolução do planeta. Quando cada pessoa reconhece seu valor, todos ganham. Todos evoluem.

✨ Se essa mensagem tocou você, sinta-se convidada a participar do evento Inteligência Modo Mulher, que será um momento transformador.

📅 Data: 22 de novembro
⏰ Horário: das 9h às 16h
📍 Local: Casa Tutui (evento presencial)

Nos vemos lá!

08/10/2025

📱 Você não percebeu, mas pode estar viciado.

As redes sociais ativam, de forma intensa e contínua, a liberação de dopamina, um neurotransmissor ligado à sensação de prazer e recompensa. É a mesma substância liberada ao comer chocolate, tomar café, consumir álcool ou apostar. O problema? Nosso cérebro ama esse estímulo imediato... e acaba dependente dele.

🚨 Mas o excesso de dopamina tem um custo.
Com o tempo, sua motivação para realizar tarefas simples diminui.
O prazer nas pequenas coisas se apaga.
A vontade de se conectar com o mundo real esfria.
Você perde foco, energia e até carisma.

📉 As redes nos prometem entretenimento, mas muitas vezes entregam exaustão mental, distorção da realidade e um ciclo constante de comparação.

Você já reparou como:
• Tudo parece mais interessante na vida dos outros?
• Suas conquistas parecem menores?
• Ficar offline gera desconforto?
• Interações reais parecem cansativas?

🔁 É o vício silencioso do “scroll infinito” te afastando de quem você é, e aproximando você de um estado emocional entorpecido.

🧠 O excesso de estímulo digital pode gerar:
• Ansiedade
• Baixa autoestima
• Sensação de insuficiência
• Dificuldade de concentração
• Falta de prazer em atividades simples

💡 Por isso, use as redes com consciência:
• Estabeleça limites de uso
• Filtre o que você consome
• Questione o que vê
• Priorize conteúdos que te fazem crescer
• Lembre-se: cada vida é única, e nenhuma cabe num feed

✨ Sua realidade é mais valiosa do que qualquer filtro. A psicoterapia pode te ajudar a se reconectar consigo mesmo(a) e com o que realmente importa.

🌻 Sua saúde mental agradece. E você também.

03/10/2025

🚫 Empreender sem autoconhecimento é como dirigir sem GPS:
Você até sai do lugar...mas vive perdida, exausta, e sem saber se está indo na direção certa.

Quantas vezes você já se sentiu assim?
✅ Fazendo tudo, mas sem se reconhecer mais?
✅ Correndo atrás do sucesso, mas se afastando de si mesma?

É por isso que o evento Empreenda-se: o sucesso usa salto existe.
E é por isso que eu vou estar lá, com a palestra:
🎤 Auto(RE)conhecimento: um encontro com você!

Porque empreender com propósito começa dentro.
E você merece voltar a ser sua própria bússola.

📍 Santa Rosa – RS
📅 Dias 03 e 04 de outubro

🚨 As vagas estão acabando.
💬 Comenta “GPS” aqui ou me chama no direct que eu te envio o link para garantir o seu ingresso!

01/10/2025

Você trabalha, entrega, resolve, corre… Mas lá no fundo sente que algo se perdeu no caminho.

👠 A mulher criativa, espontânea, leve: ficou soterrada por tarefas, metas e exigências.

👩‍💻 Você se tornou uma máquina de fazer acontecer… mas já não se reconhece mais.

Esse carrossel não é só um alerta. É um convite:
✨ Volte para si.
✨ Reencontre sua identidade.
✨ Lembre quem você era antes de tentar ser tudo para todo mundo.

É sobre isso que vou falar na minha palestra no evento Empreenda-se: o sucesso usa salto: 🎤 Auto(RE)conhecimento: um encontro com você!

Porque antes de empreender fora, a gente precisa se reconectar dentro.

📍 Três de Maio – RS
📅 Dias 03 e 04 de outubro
💬 Comenta "EU QUERO" aqui nos comentários ou me chama no direct para receber os detalhes do evento.

Areté Consultoria Psicológica Individual e Empresarial

04/12/2025

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