Dra. Alcineia Brum

Dra. Alcineia Brum 👩🏻‍⚕️ Pediatra Especialista e Titulada em Pediatria e Terapia Intensiva
👩🏻‍🏫 Professora Universitária
👮🏻 Oficial Médica da PMERJ

Não vou te dizer para proibir o chocolate. Isso não é realista — nem necessário.Mas vou te dar o que você precisa para c...
03/04/2026

Não vou te dizer para proibir o chocolate. Isso não é realista — nem necessário.

Mas vou te dar o que você precisa para curtir a Páscoa sem culpa e sem exagero.

O que muda com o excesso de açúcar na criança:

😤 Irritabilidade e oscilação de humor 😴 Sono desregulado 🤢 Dor de barriga e enjoo 🦷 Risco aumentado de cárie 🍫 Ativação do ciclo de dependência de açúcar — quanto mais come, mais quer

Alguns combinados práticos:

📍 Não ofereça chocolate em jejum — sempre depois de uma refeição

📍 Limite a quantidade por dia: 1 a 2 bombons pequenos já são suficientes

📍 Prefira chocolate ao leite ou meio amargo a versões com recheio e muito açúcar

📍 Não use chocolate como recompensa — isso cria uma relação emocional com o alimento

📍 Guarde o restante fora do alcance e da vista — o que não aparece, não é pedido

E para crianças menores de 2 anos? Chocolate não é recomendado. Ponto.

A Páscoa é sobre celebração, família e afeto — não sobre a quantidade de chocolate consumida. Uma criança feliz com um ovo pequeno vale mais do que uma criança empachada com três. 💙

Salva 🔖 e manda para aquela vó que vai encher o neto de chocolate esse fim de semana.

Uma família muito especial: Fernanda, Alceu e o pequeno Francisco. 🤍Francisco chegou ao consultório com apenas 6 dias de...
02/04/2026

Uma família muito especial: Fernanda, Alceu e o pequeno Francisco. 🤍
Francisco chegou ao consultório com apenas 6 dias de vida… Tão pequenininho, iniciando sua história — e desde então tenho o privilégio de acompanhar cada capítulo do seu crescimento.

Cuidar de uma criança desde os primeiros dias de vida é um privilégio imenso — e poder caminhar ao lado de uma família nessa jornada torna tudo ainda mais especial.

Aos pais que confiam em mim desde o início, deixo aqui minha gratidão sincera. Obrigada por me permitirem fazer parte de cada fase, de cada conquista, de cada cuidado e também dos momentos de insegurança. A confiança de vocês é o que fortalece meu compromisso em oferecer sempre o melhor.

Ver esses pequenos crescendo, se desenvolvendo e sendo cercados de tanto amor é o que dá sentido ao meu trabalho todos os dias.

Seguimos juntos, com carinho, responsabilidade e muito cuidado. 🤍

Os cuidados em uma sala de parto vão muito além do procedimento em si. Eles começam desde a chegada da gestante ao hospi...
02/04/2026

Os cuidados em uma sala de parto vão muito além do procedimento em si. Eles começam desde a chegada da gestante ao hospital, com acolhimento, respeito e escuta ativa. 🤍

A humanização está presente no direito ao acompanhante, na escolha do tipo de parto, na atenção da equipe, no cuidado em tranquilizar a mãe e sua família e no apoio fundamental ao início da amamentação.

Cada nascimento é único. É um momento mágico, que merece ser vivido com segurança, empatia e carinho — e, acima de tudo, lembrado com amor. ✨

Os cuidados em uma sala de parto vão muito além do procedimento em si. Eles começam desde a chegada da gestante ao hospi...
02/04/2026

Os cuidados em uma sala de parto vão muito além do procedimento em si. Eles começam desde a chegada da gestante ao hospital, com acolhimento, respeito e escuta ativa. 🤍

A humanização está presente no direito ao acompanhante, na escolha do tipo de parto, na atenção da equipe, no cuidado em tranquilizar a mãe e sua família e no apoio fundamental ao início da amamentação.

Cada nascimento é único. É um momento mágico, que merece ser vivido com segurança, empatia e carinho — e, acima de tudo, lembrado com amor. ✨

Seu filho não está doente. Mas será que está saudável de verdade?Essa distinção importa mais do que parece.Saúde infanti...
01/04/2026

Seu filho não está doente. Mas será que está saudável de verdade?

Essa distinção importa mais do que parece.

Saúde infantil é uma construção diária — feita de sono, afeto, movimento, alimentação, vínculos e desenvolvimento. Não é um estado fixo. É um processo.

O que a OMS define como saúde vai muito além do corpo:

🧠 Mental — criança que se regula emocionalmente, que br**ca, que se expressa

🤝 Social — que faz amizades, que se adapta a ambientes, que se sente segura com adultos

💪 Física — que cresce dentro das curvas esperadas, que tem energia, que dorme bem

🍽️ Nutricional — que come com variedade, sem rituais de ansiedade em volta da comida

❤️ Emocional — que tem vínculo seguro com os pais e se sente amada e protegida

Quando olho para uma criança no consultório, avalio tudo isso. Não só a garganta e o peso.

Saúde integral começa em casa — nas escolhas pequenas do dia a dia, na rotina, na qualidade do tempo junto, na forma como os pais cuidam de si mesmos também.

Você não precisa ser perfeito. Precisa estar presente. 💙

Salva 🔖 e marca um pai ou mãe que vai gostar de ler isso.

Criança desidratada não performa. Não aprende, não br**ca, não se defende de doença.E o problema é que sede é um sinal t...
31/03/2026

Criança desidratada não performa. Não aprende, não br**ca, não se defende de doença.

E o problema é que sede é um sinal tardio. Quando a criança diz que está com sede, o corpo já está em déficit.

O que a desidratação causa mesmo sem ser grave:

🧠 Queda na concentração e no humor 😴 Cansaço sem explicação 🤢 Dor de cabeça e tontura 🚽 Urina escura e constipação 🤧 Imunidade mais baixa

Quanto seu filho precisa beber por dia?

🍼 1 a 3 anos — cerca de 1 litro

🧒 4 a 8 anos — cerca de 1,2 litros

👦 9 a 13 anos — 1,5 a 2 litros

🧑 Adolescentes — 2 a 2,5 litros (mais em dias quentes ou com atividade física)

Como criar o hábito:

💧 Deixe a garrafinha sempre à vista e acessível

🎨 Deixe a criança escolher o copo ou a garrafinha favorita

🍓 Água com rodela de limão, folha de hortelã ou morango ajuda quem rejeita água pura

🚫 Suco de caixinha, refrigerante e achocolatado não substituem água — hidratam menos e trazem açúcar junto

Uma dica prática: observe a cor da urina. Clara e abundante, está bem hidratado. Escura e pouca, precisa beber mais. Simples e eficaz. 💙

Salva 🔖 e manda para aquela mãe cujo filho só quer suco.

A consulta de rotina é uma das ferramentas mais poderosas da medicina preventiva. E uma das mais subestimadas.É nela que...
30/03/2026

A consulta de rotina é uma das ferramentas mais poderosas da medicina preventiva. E uma das mais subestimadas.

É nela que identificamos o que ainda não virou sintoma.

O que avaliamos em cada consulta de puericultura:

📏 Crescimento — peso, altura e perímetro cefálico seguindo as curvas esperadas para a idade

🧠 Desenvolvimento — linguagem, cognição, motricidade e comportamento dentro do que é esperado para cada fase

💉 Vacinas — calendário em dia, sem atrasos que deixam a criança vulnerável

🍽️ Alimentação — qualidade, variedade e hábitos que constroem saúde a longo prazo

😴 Sono e rotina — identificar precocemente padrões que prejudicam o desenvolvimento

👁️ Visão e audição — triagens que mudam o futuro escolar de uma criança

❤️ Vínculo e saúde emocional — porque desenvolvimento é corpo e mente juntos

Com que frequência consultar?

🍼 No 1º ano de vida — a cada 1 a 2 meses

🧒 De 1 a 2 anos — a cada 3 meses

👦 De 2 a 6 anos — a cada 6 meses

🧑 Após os 6 anos — anualmente, no mínimo

Problema detectado cedo resolve mais fácil, custa menos e deixa menos sequela. Simples assim.

Não espere seu filho adoecer para marcar consulta. A puericultura existe justamente para isso. 💙

Salva 🔖 e manda para aquele pai ou mãe que só lembra do pediatra quando a febre aparece.

Boca e corpo não são sistemas separados. São o mesmo sistema.Infecção na gengiva libera bactérias na corrente sanguínea....
26/03/2026

Boca e corpo não são sistemas separados. São o mesmo sistema.

Infecção na gengiva libera bactérias na corrente sanguínea. Cárie não tratada vira foco de infecção crônica. Dor de dente prejudica o sono, a alimentação e a concentração na escola.

Tudo conectado.

O que a ciência já mostra em crianças:

🫁 Respiração — problemas bucais como palato alto e obstrução nasal estão ligados à respiração pela boca, ronco e apneia infantil

😴 Sono — dor dentária e respiração bucal comprometem a qualidade do sono e, por consequência, o desenvolvimento

🍽️ Alimentação — cárie e dor dificultam a mastigação e levam à recusa alimentar e deficiências nutricionais

🧠 Aprendizado — criança com dor crônica tem mais faltas, menos concentração e pior desempenho escolar

❤️ Imunidade — focos infecciosos na boca sobrecarregam o sistema imune e aumentam a frequência de adoecimento

Por isso pediatra e dentista caminham juntos.

Na consulta de rotina, sempre avaliamos a boca — não só os dentes, mas a oclusão, a respiração e os hábitos orais. Porque saúde bucal é parte da saúde integral da criança. 💙

Salva 🔖 e marca alguém que nunca tinha pensado nisso dessa forma.

Cárie é a doença crônica mais comum na infância. E quase sempre evitável.O cuidado com a saúde bucal começa antes do pri...
25/03/2026

Cárie é a doença crônica mais comum na infância. E quase sempre evitável.

O cuidado com a saúde bucal começa antes do primeiro dente aparecer — e impacta diretamente a fala, a mastigação, a autoestima e a saúde dos dentes definitivos.

Do nascimento em diante:

👶 Antes dos dentes — limpe a gengiva com gaze úmida após as mamadas
🦷 Ao surgir o primeiro dente — comece a escovação com escova infantil e pasta com flúor do tamanho de um grão de arroz
🧒 A partir dos 3 anos — pasta do tamanho de uma ervilha, escovação 2x ao dia com supervisão do adulto
👦 Até os 8-10 anos — criança ainda não tem coordenação suficiente para escovar sozinha direito. Supervisione sempre.

O que aumenta o risco de cárie:

🍼 Dormir com mamadeira de leite ou suco
🍬 Excesso de açúcar e alimentos industrializados
😴 Não escovar antes de dormir
❌ Ausência de flúor na pasta

Quando ir ao dentista? A partir do primeiro dente — ou até o primeiro aniversário, o que vier antes.

Saúde bucal é saúde geral. Boca saudável, criança saudável. 💙

Salva 🔖 e manda para aquele pai ou mãe que ainda acha que dente de leite não precisa de cuidado.

A lancheira da escola é uma das maiores oportunidades de nutrição do dia. E também uma das maiores fontes de culpa dos p...
24/03/2026

A lancheira da escola é uma das maiores oportunidades de nutrição do dia. E também uma das maiores fontes de culpa dos pais.

Respira. Não precisa ser perfeito. Precisa ser prático e nutritivo.

O que um bom lanche precisa ter:

🌾 Carboidrato de qualidade — energia para o cérebro funcionar na aula
🥚 Proteína — saciedade e concentração por mais tempo
🍎 Fruta ou vegetal — vitaminas, fibras e hidratação
💧 Água — sempre. Suco industrializado não substitui.

Exemplos práticos para a semana:

Segunda — fruta + queijo + biscoito integral
Terça — iogurte natural + granola + banana
Quarta — ovo cozido + palitinhos de cenoura + fruta
Quinta — tapioca com queijo + mamão
Sexta — pão integral com pasta de amendoim + maçã

O que evitar:

🚫 Suco de caixinha e refrigerante
🚫 Biscoito recheado e salgadinho
🚫 Barrinha de cereal com excesso de açúcar — leia o rótulo

Um truque simples: monte a lancheira com o que você colocaria no seu próprio prato. Se não faz bem para você, não faz para ele. 💙

Salva 🔖 — essa é daquelas publicações que você vai querer ter na hora de montar a lancheira.

Mais do que ser preceptora em universidade, é sobre ensinar e, acima de tudo, aprender juntos. É ter a oportunidade de a...
22/03/2026

Mais do que ser preceptora em universidade, é sobre ensinar e, acima de tudo, aprender juntos. É ter a oportunidade de apresentar um pouco desse universo da pediatria — um mundo simplesmente fantástico, onde cuidamos não só das crianças, mas também acolhemos pais e familiares, acompanhando de perto o desenvolvimento de um ser humano.

Fazer o que amamos é uma verdadeira dádiva.
Tudo para honra e glória de Deus. ❤️

Sono não é pausa. É quando o desenvolvimento acontece de verdade.É dormindo que o cérebro consolida o aprendizado do dia...
20/03/2026

Sono não é pausa. É quando o desenvolvimento acontece de verdade.

É dormindo que o cérebro consolida o aprendizado do dia, o corpo libera hormônio de crescimento e o sistema imune se fortalece. Privar uma criança de sono de qualidade é privar ela de se desenvolver bem.

O que acontece quando o sono é insuficiente:

😤 Irritabilidade e dificuldade de regulação emocional

📚 Queda na concentração e no desempenho escolar

🍔 Aumento do apetite por alimentos calóricos

🤧 Imunidade mais baixa e adoecimento frequente

📈 Maior risco de obesidade e ansiedade a longo prazo



Quantas horas seu filho precisa?

🍼 Bebês (0-12m) — 12 a 16h por dia

🧒 1 a 2 anos — 11 a 14h

🧒 3 a 5 anos — 10 a 13h

👦 6 a 12 anos — 9 a 12h

🧑 Adolescentes — 8 a 10h



O que realmente ajuda a dormir melhor:

🌙 Rotina consistente de horário — todo dia, inclusive fins de semana

📵 Tela desligada pelo menos 1h antes de dormir

🌡️ Quarto fresco, escuro e silencioso

🛁 Banho morno como ritual de desaceleração

Criança que dorme bem aprende melhor, se regula melhor e adoece menos. É uma das coisas mais poderosas que você pode fazer pelo desenvolvimento do seu filho — e não custa nada.

Salva 🔖 e manda para aquele pai ou mãe que acha normal filho dormir tarde.

Endereço

Rua Rui Barbosa, 383, Sala116, Edifício Milenium
Itaperuna, RJ
28300-000

Telefone

+5522992915995

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Alcineia Brum posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria