Dra. Alcineia Brum, Rua Rui Barbosa, 383, sala116, Edifício Milenium, Itaperuna (2026)

Q: Qual é o endereço?

Rua Rui Barbosa, 383, Sala116, Edifício Milenium

30/01/2026

O começo do ano é o momento ideal para olhar com carinho para a saúde das crianças e garantir que tudo esteja caminhando bem. A consulta pediátrica vai muito além de tratar doenças — ela é essencial para prevenir, acompanhar e orientar.

🧒 Crescimento e desenvolvimento: avaliar peso, altura, marcos do desenvolvimento e comportamento ajuda a identificar precocemente qualquer necessidade de atenção.

🛡️ Prevenção é cuidado: na consulta, conversamos sobre alimentação, sono, rotina, saúde emocional e hábitos que fazem diferença ao longo do ano.

💉 Vacinação em dia: revisar e atualizar o cartão de vacinas é um dos pilares para proteger a criança e a comunidade, garantindo um crescimento mais seguro.

Começar o ano com acompanhamento pediátrico é investir em saúde, tranquilidade e cuidado contínuo. Estar presente hoje é proteger o futuro.

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29/01/2026

Mudanças na rotina — como férias, volta às aulas ou alterações no dia a dia da família — podem despertar diferentes emoções nas crianças. Ansiedade, irritabilidade, insegurança ou regressões comportamentais são formas comuns de expressão emocional nessa fase.

💛 Ansiedade e irritabilidade: nem sempre a criança consegue verbalizar o que sente. Alterações no sono, no apetite, maior dependência ou crises de choro podem ser sinais de que algo precisa de atenção.

👂 Escuta ativa faz diferença: acolher sem julgamento, validar sentimentos e permitir que a criança se expresse com palavras, desenhos ou brincadeiras fortalece a segurança emocional. Frases simples como “eu entendo que você está se sentindo assim” ajudam muito.

🧠 Rotina com afeto: manter horários previsíveis, explicar as mudanças com antecedência e oferecer presença e paciência trazem estabilidade emocional.

Cuidar da saúde mental infantil é tão importante quanto cuidar do corpo. Emoções acolhidas hoje constroem adultos mais seguros e saudáveis amanhã.

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26/01/2026

Durante as férias, é comum que os horários fiquem mais flexíveis. No entanto, manter uma rotina mínima de sono é fundamental para a saúde física e emocional das crianças.

🛌 Higiene do sono: criar um ritual noturno previsível — banho morno, luzes mais baixas, leitura ou uma conversa tranquila — ajuda o corpo a entender que é hora de descansar. Evitar telas antes de dormir também faz grande diferença.

⏰ Horários regulares: mesmo com alguma flexibilidade, manter horários próximos para dormir e acordar contribui para um sono mais profundo e reparador, além de facilitar o retorno à rotina após as férias.

😴 Impactos no comportamento: noites mal dormidas podem causar irritabilidade, dificuldade de concentração, agitação, alterações de humor e até queda da imunidade.

🌙 Descansar também é cuidar: sono de qualidade favorece o crescimento, o desenvolvimento cognitivo e o equilíbrio emocional da criança.

Férias não precisam ser sinônimo de desorganização. Com pequenos ajustes e constância, é possível garantir noites mais tranquilas e dias mais leves para toda a família.

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23/01/2026

As férias mudam a rotina — e é natural que o tempo de telas aumente um pouco. O mais importante não é a perfeição, mas o equilíbrio, respeitando a idade da criança e oferecendo alternativas saudáveis de lazer.

👶 Até 2 anos: o ideal é evitar telas. Nessa fase, o desenvolvimento acontece principalmente por meio do contato, do brincar livre, da fala e da interação com adultos.

👧 De 2 a 5 anos: o uso deve ser limitado e sempre supervisionado, com conteúdos educativos e de qualidade. Estabelecer horários ajuda a criança a compreender limites.

🧒 A partir dos 6 anos: é possível flexibilizar, mantendo combinados claros sobre tempo de uso, pausas, postura e priorizando atividades fora das telas.

🌿 Alternativas de lazer: brincadeiras ao ar livre, jogos de tabuleiro, leitura, desenhos, música, atividades manuais e momentos em família estimulam criatividade, movimento e vínculo emocional.

💛 Sem culpa: férias também são tempo de descanso. Quando há diálogo, limites coerentes e boas opções de atividades, o uso de telas deixa de ser um problema e passa a fazer parte de uma rotina equilibrada.

Equilíbrio, presença e afeto são sempre os melhores aliados no cuidado com as crianças.

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21/01/2026

Nos dias mais quentes, o corpo das crianças precisa de ainda mais cuidado com a alimentação. Escolhas leves, frescas e nutritivas ajudam a manter a energia, a hidratação e o bem-estar ao longo do dia.

🍉 Frutas frescas: melancia, melão, abacaxi, manga e laranja são ricas em água, vitaminas e minerais. Podem ser oferecidas in natura, em saladas de frutas ou picolés caseiros.

💧 Hidratação é prioridade: água deve ser a principal fonte de hidratação. Água de coco, sucos naturais diluídos e chás gelados naturais sem açúcar também são boas opções.

🥗 Refeições leves e equilibradas: prefira alimentos mais frescos, como legumes, verduras, grãos, carnes magras e ovos. Evite preparações muito gordurosas ou pesadas.

🍦 Lanches refrescantes: iogurtes naturais, vitaminas de frutas, smoothies e geladinhos naturais são alternativas saudáveis que as crianças costumam adorar.

Uma alimentação adequada no verão contribui para mais disposição, melhor digestão e prevenção da desidratação. Cuidar do que vai ao prato também é uma forma de cuidar da saúde das crianças.

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19/01/2026

Durante as férias, as crianças passam mais tempo em casa e, com isso, o risco de acidentes domésticos pode aumentar. Pequenos cuidados no dia a dia fazem toda a diferença para garantir um período seguro e tranquilo.

🏊 Piscinas e áreas com água: nunca deixe a criança sozinha, nem por alguns segundos. Use grades de proteção, capas de segurança e mantenha sempre a supervisão ativa de um adulto.

🚪 Quedas: atenção a escadas, janelas, camas e móveis. Instale redes ou travas de segurança e evite que as crianças subam em móveis sem acompanhamento.

🔥 Queimaduras: mantenha líquidos quentes, panelas, ferros de passar e fósforos fora do alcance. Na cozinha, prefira as bocas de trás do fogão e evite o uso de toalhas longas sobre a mesa.

👀 Supervisão ativa: estar por perto, observando de verdade, é uma das formas mais eficazes de prevenção. Celular e outras distrações devem ficar em segundo plano.

Férias são tempo de descanso, brincadeiras e boas memórias. Com atenção e prevenção, é possível aproveitar esse período com mais segurança e tranquilidade para toda a família.

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16/01/2026

Com as temperaturas mais altas, os cuidados com as crianças precisam ser redobrados. O calor excessivo pode levar à desidratação e até à insolação, especialmente nos pequenos, que nem sempre conseguem perceber ou comunicar os sinais do corpo.

💧 Hidratação constante: ofereça água várias vezes ao dia, mesmo que a criança não peça. Água, água de coco e frutas ricas em líquidos ajudam a manter o organismo equilibrado.

☀️ Cuidados com o sol: evite exposição nos horários mais quentes (entre 10h e 16h). Use protetor solar adequado para a idade, chapéus, roupas leves e de cores claras.

🏃‍♀️ Atividades ao ar livre: prefira os períodos da manhã cedo ou fim da tarde. Faça pausas frequentes para descanso e hidratação.

⚠️ Fique atento aos sinais: boca seca, pouca urina, sonolência excessiva, irritabilidade ou dor de cabeça podem indicar desidratação ou insolação e merecem atenção.

Com cuidados simples e diários, é possível aproveitar o verão com segurança, garantindo conforto, saúde e bem-estar para as crianças.

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15/01/2026

As férias são um momento especial para descansar, brincar e aproveitar a família — e isso não significa abandonar completamente a rotina. O segredo está no equilíbrio, com leveza e sem cobranças excessivas.

🛌 Sono: manter horários próximos aos habituais ajuda a evitar cansaço excessivo e facilita o retorno às atividades. Flexibilizar um pouco é saudável, desde que o descanso seja preservado.

🍎 Alimentação: mesmo com passeios e momentos diferentes, tente manter refeições principais equilibradas. Ofereça alimentos variados e nutritivos, sem culpa por exceções pontuais.

🎈 Tempo livre: o brincar espontâneo é essencial. Permita momentos sem programação, estimulando a criatividade, o vínculo familiar e o desenvolvimento emocional.

⚖️ Descanso e diversão: alternar atividades mais ativas com momentos de pausa ajuda a criança a se sentir segura e bem-disposta.

Férias saudáveis não são sinônimo de regras rígidas, mas de cuidado, afeto e atenção às necessidades da criança. Com equilíbrio, esse período se torna ainda mais leve e prazeroso para toda a família.

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13/01/2026

Começar o ano com saúde é um dos maiores presentes que podemos oferecer às nossas crianças. 💙
Após o período de recesso, é natural que a rotina, o sono e até a alimentação tenham passado por mudanças — e é justamente nesse momento que o cuidado pediátrico se torna ainda mais importante.

O acompanhamento regular permite avaliar o crescimento, atualizar o cartão de vacinas, observar o desenvolvimento e orientar a família sobre hábitos saudáveis para o novo ano que se inicia. Mais do que tratar doenças, a pediatria cuida de prevenir, orientar e acolher.

Nosso consultório está de portas abertas para receber cada criança com carinho, escuta e atenção individualizada. Cuidar desde cedo é investir em um futuro mais saudável, equilibrado e feliz. 💙

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12/01/2026

Depois de dias cheios de festas, mudanças de horários e muita empolgação, é normal que as crianças sintam dificuldade para voltar à rotina. 💙
E tudo bem: esse processo precisa ser feito com calma, acolhimento e constância.

Algumas atitudes fazem toda a diferença:
✨ Ajustar gradualmente os horários de sono
✨ Retomar as refeições nos horários habituais
✨ Reorganizar momentos de estudo, brincadeiras e descanso
✨ Manter um ambiente tranquilo e previsível

A rotina traz segurança emocional, melhora o sono, o apetite e o comportamento da criança. Quanto mais suave for essa transição, mais fácil será para o corpo e a mente se adaptarem novamente.

Se perceber irritabilidade, cansaço excessivo ou dificuldades persistentes, o acompanhamento com o pediatra pode ajudar a orientar esse recomeço com mais equilíbrio.

Cuidar da rotina também é cuidar da saúde. 💙

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05/01/2026

Após o período de recesso, retomamos nossos atendimentos com as energias renovadas, o coração cheio de gratidão e o compromisso de sempre: cuidar das crianças com atenção, responsabilidade e carinho.

Que este novo início seja marcado por saúde, acolhimento e muitas conquistas para nossas famílias.
Será um prazer seguir caminhando ao lado de vocês ao longo deste ano!

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31/12/2025

2025 foi um ano de muito aprendizado, escuta e cuidado. Ao longo dos meses, reforçamos que cuidar da saúde infantil vai muito além de tratar doenças — envolve prevenção, vínculo, acolhimento e orientação contínua às famílias.

Falamos sobre a importância do acompanhamento pediátrico regular, da vacinação em dia, da alimentação equilibrada, do sono adequado e do brincar como parte essencial do desenvolvimento físico e emocional. Também trouxemos temas fundamentais como saúde mental infantil, prematuridade, inclusão, prevenção de acidentes e o papel da família no crescimento saudável.

Cada conteúdo compartilhado teve um propósito: informar, orientar e fortalecer famílias, para que crianças cresçam com mais saúde, segurança e afeto.

Seguimos com a certeza de que prevenir é sempre o melhor cuidado e de que a pediatria se constrói diariamente, com presença, escuta e compromisso.

Gratidão a todas as famílias que estiveram conosco em 2025.
Seguimos juntos, aprendendo e cuidando, agora prontos para um novo ano.

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Dra. Alcineia Brum

30/01/2026

29/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

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05/01/2026

31/12/2025

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