12/08/2025
💻 Trabalhar o dia todo sentado pode custar mais do que você imagina.
Dores nas costas, formigamento nas pernas, rigidez no pescoço... tudo isso pode ser consequência do sedentarismo e da falta de movimento no dia a dia.
Com o tempo, pequenos desconfortos se transformam em lesões crônicas.
🧠 Cuidar do seu corpo também é produtividade.
Vamos começar agora?