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Viviann Pecly

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Viviann Pecly, Médico/a, Rua Tomaz Teixera dos Santos 98, Itaperuna.

01/04/2026

Tem “mentiras” que são repetidas tantas vezes… que começam a parecer verdade. Feliz dia 1 de abril!
Depois dos 40 é ladeira abaixo?
Não.
É uma nova fase e, com o cuidado certo, pode ser a mais equilibrada da sua vida.
Você precisa sofrer pra emagrecer?
Também não.
Resultado sustentável vem de estratégia, não de punição.
Se não for restritivo, não funciona?
Pelo contrário.
Quanto mais extremo, mais difícil manter, e mais distante você f**a do seu próprio corpo.
Procedimento estético é futilidade?
Cuidar da sua autoestima, da sua imagem e de como você se sente no espelho também é saúde.
O problema é que, quando você acredita nessas ideias, você se afasta de você mesma.
E começa a viver no automático, entre tentativas frustradas e cobranças desnecessárias.
Cuidar de si é decisão.
É escolher olhar pro seu corpo com mais consciência, mais respeito e mais estratégia.
Talvez hoje seja um bom dia pra parar de acreditar em tudo que te contaram…
e começar a construir a sua própria verdade.

30/03/2026

Transformar cada garfada em matemática, punição e medo não é sinal de “força de vontade”.

É um alerta de que a relação com a comida já passou do limite saudável.

Olha como eles enxergam isso:

▫️Culpa em excesso é sintoma, não virtude
Enquanto muita gente se orgulha de “viver de dieta”,
na França, o controle exagerado, o medo de certos alimentos e o terror de engordar
são vistos como sinais de desequilíbrio.

Não é frescura: é um jeito de se relacionar com a comida que merece atenção.

▫️Prazer como parte do cuidado, não como vilão
Comer bem, lá, não é cortar tudo que dá prazer.
É aprender a apreciar: porção menor, presença maior.

Mais qualidade, menos exagero.
Uma alimentação saudável inclui prazer sem culpa grudada em cada refeição.

▫️Rituais que protegem mente e corpo
Sentar à mesa, mastigar com calma, conversar, desligar telas.

Pequenos rituais tiram a comida do modo “ataque rápido”

e colocam no modo “cuidar de mim”.
Isso muda não só o que a pessoa come, mas como ela se sente depois.

▫️Respeitar o corpo, não brigar com ele o tempo todo

Em vez de viver em conflito com o próprio corpo,
a ideia é escutar sinais de fome, saciedade, cansaço, estresse.

O foco sai do “preciso caber em um padrão”
e vai para “como eu posso viver melhor dentro do corpo que eu tenho hoje?”.

No fim, a mensagem é simples:
aquilo que muitos ainda chamam de “foco total” ou “força de vontade”

às vezes é só uma relação cansativa, rígida e dolorosa com a comida,
que precisa de cuidado não de mais cobrança.

Quando você para de se punir e começa a cuidar,
a alimentação deixa de ser campo de batalha
e passa a ser um dos lugares onde a sua saúde começa, de fato, a ser reconstruída.

28/03/2026

A beleza de ser mulher também está em criar espaços de acolhimento, troca e celebração entre nós ✨
Que alegria ter feito parte do Conversas na Varanda,
A Beleza de Ser Mulher, ao lado de
tantas mulheres incríveis que sonhamos e realizamos esse encontro com tanto carinho. Foi uma tarde de presença, conexão, vivência guiada, conversas profundas, brindes e muita dança para celebrar quem somos.
Gratidão a cada mulher que esteve com a gente, compartilhando sua história e sua essência.

27/03/2026

Muitas pessoas ainda associam o implante hormonal apenas à estética.

Mas, para mim, essa escolha envolve algo muito maior: cuidado, equilíbrio e saúde.

Ao decidir realizar o meu implante, o mais importante não foi apenas o resultado estético, mas a segurança de uma conduta bem indicada, pensada de forma individualizada e alinhada às minhas necessidades neste momento.

Eu acredito que toda decisão em saúde precisa partir de avaliação, critério e responsabilidade.
Porque não se trata apenas do que queremos melhorar, mas do que o nosso corpo realmente precisa.

Estética, bem-estar e autoestima podem caminhar juntos, sim.
Mas, acima de tudo, precisam estar sustentados por uma indicação correta e por um olhar cuidadoso sobre a saúde como um todo.

Escolher me cuidar também passa por isso:
entender que, mesmo conhecendo a prática médica, também valorizo ser acompanhada com critério, atenção e confiança.

No fim, não é apenas sobre um procedimento. É sobre fazer escolhas conscientes em favor da própria saúde e qualidade de vida.

25/03/2026

Uma abordagem inovadora no tratamento da CELULITE!
O segredo está na entrega avançada de ativos através de Drug
Delivery, que permite uma entrega precisa diretamente nas células da área a ser tratada.
Isso potencializa os resultados, promovendo uma redução mais rápida da celulite, além de melhorar a firmeza e uniformidade da pele.

Quer ver essa transformação de perto? Agende sua avaliação corporal e descubra como esse tratamento pode revolucionar a sua pele!
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22/03/2026

Dump de uma semana… daquelas que mostram muito sobre o que eu acredito. ✨

Teve trabalho
Teve feriado
Teve gravação de conteúdo…
Teve mentoria em São Paulo (que dessa vez não consegui estar presente)…
Teve família, amigos e um final de semana leve…
que terminou em um show de rodeio 🤠✨

Nem sempre conseguimos estar em todos os lugares fisicamente…
mas seguimos presentes no que realmente importa.

Entre compromissos, escolhas e momentos de pausa,
vou construindo…
todos os dias…
uma vida que equilibra propósito, trabalho e presença.

Porque no final…
não é sobre fazer tudo.
É sobre fazer sentido. 🤍

08/03/2026

Na última carta, eu precisava falar com elas.
Minhas pacientes.
Mulheres que confiam em mim sua saúde, sua história e seus recomeços.
A potência de ser mulher precisa de cuidado, escuta e respeito ao próprio corpo.
E é um privilégio caminhar ao lado de cada uma nesse processo.
Feliz Dia das Mulheres.
Que vocês nunca se esqueçam da força que carregam✨

08/03/2026

O Dia das Mulheres chegou….
E hoje, eu quero falar com todas as mulheres que fazem parte da minha vida.
As que caminham comigo todos os dias e também as que acompanham de perto ou de longe.
Mulheres que trabalham, que cuidam, que apoiam, que ensinam.
Funcionárias, seguidoras, amigas, tias, parceiras de jornada.
Cada uma com sua história, sua rotina, seus desafios
e a sua forma única de ser mulher.
Que vocês nunca se esqueçam da força que carregam
mesmo nos dias em que tudo parece pesado.
Minha admiração e meu carinho por cada uma de vocês.
Que esse dia seja um lembrete de reconhecimento, respeito e gratidão.
E agora falta uma última carta… essa eu vou fazer questão de entregar pessoalmente!

07/03/2026

A medicina é exigente.
E ser mulher na medicina, muitas vezes, exige ainda mais.
Hoje, minha homenagem é para minhas colegas de profissão: médicas que se dedicam, estudam continuamente, lideram equipes e seguem firmes, mesmo diante de tantos
desafios.
Mulheres que conciliam múltiplos papéis, tomam decisões difíceis, acolhem com sensibilidade e exercem a ciência com excelência e humanidade.
É inspirador caminhar ao lado de profissionais tão competentes, éticas e comprometidas em
transformar vidas todos os dias.
Que sigamos ocupando espaços, fortalecendo umas às outras e deixando nossa marca na medicina com coragem e propósito.
O Dia Internacional da Mulher é amanhã, dia 08, mas na realidade… Nosso dia é todos os dias.

05/03/2026

Gratidão a cada mulher que esteve presente e compartilhou esse momento tão especial conosco.
Foi um encontro de trocas, histórias e reconexão … exatamente como acreditamos que o cuidado deve ser.

E para quem não pôde estar presente, fiquem tranquilas…
com certeza teremos novas oportunidades de vivenciar essas ambiências que criamos com tanto carinho para nossas pacientes.
Seguimos juntas…
No autocuidado que sustenta a potência de ser mulher . ✨🤍

Endereço

Rua Tomaz Teixera Dos Santos 98
Itaperuna, RJ
28300000

Site

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