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Unimed Norte Fluminense

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Unimed Norte Fluminense

04/02/2026

Treinamento sobre CNAF para Hospital Unimed Norte Fluminense

Dia 28 de janeiro último uma equipe multidisciplinar do Hospital Unimed Norte Fluminense foi contemplada com um treinamento sobre CNAF - cateter nasal de alto fluxo, ministrada pelo fisioterapeuta Raine Maldonado, numa parceria com a empresa White Martins. O CNAF é uma estratégia moderna de suporte respiratório que entrega alto fluxo de oxigênio aquecido e umidificado, oferecendo mais conforto e eficiência ao paciente. Ele melhora a oxigenação, reduz o esforço respiratório, diminui a sensação de dispneia, auxilia na eliminação de CO₂ e oferece maior conforto e tolerância comparado a outras interfaces. Participaram ainda desta capacitação e educação continuada acadêmicos da Ligami - Liga de medicina intensiva, da Unig, sob a coordenação do cooperado Dr. Sérgio Kiffer.

28/01/2026

Já está se preparando para a volta às aulas das crianças? 🚸

Então, já salve este conteúdo com alguns itens de autocuidado que não podem ficar de fora da mochila dos pequenos! 🎒

Acesse o Portal Viver Bem para mais dicas https://unimed.me/viverbem

Vídeo com itens essenciais para a mochila das crianças, com três estruturas que giram verticalmente, aparecendo diferentes ilustrações e congelando nas que representam os itens em questão, que são: kit para escovar os dentes, álcool em gel e garrafinha de água.

27/01/2026

Janeiro Branco para parceira da Unimed Norte Fluminense

O Programa Viver Bem Empresarial da Unimed Norte Fluminense promoveu dia 23 de janeiro último para colaboradores da empresa parceria JS Contadores, de Bom Jesus de Itabapoana, a palestra ‘Mente x corpo’, ministrada pelo psicólogo João Novaes. A apresentação teve como tema a saúde mental e faz parte da campanha ‘Janeiro Branco’, um movimento brasileiro, criado em 2014, dedicado a conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e emocional logo no início do ano. O objetivo é desmistificar tabus, promover o bem-estar psicológico e estimular o cuidado com a mente, assim como o físico, durante todo o ano. E em 2026 a temática proposta pelo Ministério da Saúde é ‘Paz, equilíbrio e saúde mental’, que incentiva a desaceleração e a organização emocional.

23/01/2026

O pós-parto inicia grandes mudanças na vida e na rotina de uma família. 🤱

Em meio a tantos cuidados e atenção para manter o bem-estar do recém-nascido e da nova mamãe, pequenos detalhes podem trazer preocupação.

Mantenha a calma: algumas dessas situações são bem normais nessa fase. Conheça algumas agora e veja outras no Portal Viver Bem. 😉

Confira: https://unimed.me/viverbem

Carrossel com situações normais no pós-parto, feito com fotos. As situações são: “1. Durante as primeiras 24h, sua temperatura corporal pode ser mais alta”; “2. Uma frequência menor do pulso também pode acontecer no dia seguinte ao parto”; “3. O corrimento pode apresentar um pouco de sangue. Isso tende a se normalizar em 10 a 12 dias”. Por fim, há a sugestão de visitar o Portal Viver Bem para ler o artigo completo sobre o assunto e tirar mais dúvidas sobre o pós parto e os principais cuidados.

22/01/2026

Sabe aquela comida que traz a sensação de um “abraço quentinho”? É exatamente essa que você vai aprender a preparar agora! 🍝

🔸 Ingredientes:

- 1 e ¼ de xícara (chá) de água (300 ml);
- 2 ninhos de macarrão cabelo de anjo;
- 1 pitada de páprica defumada;
- 1/2 colher (chá) de cúrcuma;
- 1 pitada de cebola em pó;
- 1/2 colher (chá) de sal;
- 4 mini cenouras cozidas picadas;
- 2 ramos de brócolis chinês cozidos picados;
- Cebolinha fresca para finalizar.

🔸 Modo de preparo:

Na água, cozinhe o macarrão por 2 minutos. Escorra a água e adicione a páprica, a cúrcuma, a cebola e o sal. Misture bem e junte os legumes picados. Finalize com a cebolinha e sirva.

Viu como dá para preparar um macarrão instantâneo, caseiro, saboroso e saudável? Agora é só aproveitar e compartilhar a receita com seus amigos! 😋

Acesse o Portal Viver Bem para conferir a receita completa: https://unimed.me/receitas

Vídeo de receita de Macarrão instantâneo saudável.

21/01/2026

A água no pratinho das plantas pode se acumular sem que a gente perceba e se transformar em um ponto de risco para dengue, zika, chikungunya e febre amarela. Mesmo pequenas quantidades já são suficientes para o mosquito iniciar seu ciclo. 💧

Descartar a água após a rega, usar areia até a borda e lavar o pratinho com frequência são cuidados simples que ajudam a evitar criadouros. Os ovos do Aedes podem resistir por muitos meses fora d’água, por isso a limpeza regular é tão importante. 😉

Acesse unimed.me/contraomosquito e veja mais dicas de cuidados.

Carrossel com o título “Quanto tempo a água pode ficar no prato de planta sem virar foco do Aedes aegypti?”, feito com ilustrações. O conteúdo explica que 24h em contato com a água é o suficiente para as larvas eclodirem. Por fim, traz dicas para evitar criadouros em pratinhos de plantas: descartar a água após regar, lavá-los semanalmente e colocar areia até a borda.

20/01/2026

Sabia que alguns queijos têm um perfil nutricional naturalmente mais favorável para quem busca uma alimentação equilibrada? 🧀

O ranking abaixo foi elaborado com base no teor de gordura, colesterol e calorias:

1. Ricota
2. Minas frescal
3. Meia cura
4. Muçarela
5. Prato

Qual o seu favorito entre essas opções? 😋

Leia mais sobre os tipos de queijo no Portal Viver Bem https://unimed.me/viverbem

Conteúdo em tela única com o título “Comente qual desses é o seu favorito e veja na legenda o ranking dos mais saudáveis!”. Há a ilustração de uma tábua com diferentes tipos de queijo: meia cura, minas frescal, prato, muçarela e ricota.

16/01/2026

Encerramos 2025 com mais um grande avanço para a Unimed Norte Fluminense 💚

A implantação realizada em parceria com a MV marcou um Go-Live de sucesso, integrando Hospital, Ambulatório e Núcleo de Terapias, com foco em organização, segurança e eficiência dos processos.

O trabalho colaborativo, aliado a uma comunicação ativa e uma retomada estratégica com treinamentos e simulações, foi essencial para garantir uma virada segura e com resultados consistentes.

Agradecemos à MV e a todos os profissionais envolvidos, em especial às equipes de TI, pelo comprometimento e parceria ao longo de todo o projeto. Seguimos juntos, fortalecendo a gestão da saúde na nossa região. 🤝✨

16/01/2026

Intolerância alimentar e alergia alimentar não são a mesma coisa, embora possam causar sintomas parecidos. 🔎

Aqui, você encontra uma explicação simples sobre cada uma delas e orientações sobre como buscar ajuda médica. Salve para consultar sempre que precisar! 😉

Leia mais no Portal Viver Bem https://unimed.me/viverbem

Carrossel sobre a diferença entre intolerância e alergia alimentar, com a foto de um camarão na capa. O conteúdo explica que intolerância é a dificuldade em digerir um alimento e causa sintomas como inchaço, gases, cólicas e diarreia. Enquanto a alergia é uma reação do organismo a um alimento, que causa manchas, coceira, inchaço e diarreia. Por fim, há as seguintes recomendações: anotar os alimentos que causam desconforto; evitar automedicação; procurar um médico para avaliar seu caso.

13/01/2026

Saber agir em caso de engasgo pode salvar vidas. Se a pessoa não consegue tossir, falar ou respirar, é sinal de obstrução grave — e você deve agir rápido.
Mantenha a calma e peça ajuda. Acione imediatamente o serviço de emergência (192 ou 193). Inicie a manobra de desengasgo conforme a orientação para bebês, crianças ou adultos. Continue até que o objeto seja expelido ou até a chegada da equipe de socorro. Importante: em casos graves, o engasgo pode evoluir para uma parada cardiorrespiratória. Por isso, além de ligar para a emergência, profissionais recomendam solicitar o desfibrilador (DEA) quando houver um por perto, equipamento encontrado em muitos locais públicos, como shoppings, supermercados e edifícios. O DEA só é utilizado se a vítima parar de respirar ou perder a consciência, sempre seguindo a orientação do socorro. O foco imediato continua sendo a manobra de desengasgo. Quanto mais pessoas souberem agir, mais vidas podem ser salvas. Compartilhe este conteúdo.
Vídeo com o médico socorrista William Teixeira (CRM SP - 192483) explicando e demonstrando a melhor forma de fazer manobras de desengasgo.

10/01/2026

Hoje celebramos os 48 anos da Unimed Norte Fluminense, uma trajetória construída com dedicação, cuidado e compromisso com a saúde da nossa região.
Agradecemos e parabenizamos a todos que fizeram e fazem parte dessa história.
Seguimos evoluindo para cuidar cada vez melhor.

10/01/2026

A Unimed Norte Fluminense celebra 48 anos de história, construídos com dedicação e o compromisso de cuidar da saúde de toda a região.

Agradecemos a todos que fazem parte da nossa trajetória e reforçamos que cada conquista é fruto desse esforço coletivo, que fortalece a nossa cooperativa ano após ano.

Endereço

Rua: Dez De Maio, 254
Itaperuna, RJ
28300000

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Site

https://www.unimed.coop.br/nortefluminense

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