Espaço Saúde e Movimento

28/04/2025

PILATES

Onde o corpo cansa e a mente descansa 😌

11/03/2025

📍➡️ Convite especial

Você não pode ficar de fora dessa.

25/07/2024

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos”. Joseph Pilates

13/06/2024

01/04/2024

Vamos iniciar a semana com essas dicas para uma boa evolução no Pilates ou em qualquer outra atividade que você se propor a fazer.

18/01/2024

Não deixe a chair (cadeira) te enganar. Ela não é exatamente um lugar para sentar.
Apesar do tamanho reduzido, a Chair é um aparelho extremamente funcional. Te possibilita trabalhar com eficiência e intensidade todo o corpo. Por ser menor que o Cadillac ou o Reformer, a Chair pode ser bem mais desafiadora, já que a base de apoio diminui.

Quem aí também gosta da Chair?

24/12/2023

Que a paz e a harmonia do Natal encham seu coração de alegria. Agradecemos a vocês pacientes e alunos por sua confiança em nosso trabalho.
Boas festas!