Psicóloga Má Piedade

23/11/2025

22/02/2025

Você só controla a sua parte...

Na vida, muitas vezes nos encontramos tentando controlar o incontrolável: as atitudes alheias, as circunstâncias externas, o futuro incerto. No entanto, na perspectiva da Psicologia Cognitivo-Comportamental, a chamada TCC, a chave para o bem-estar está justamente em aceitar que nosso controle termina onde começa o do outro.

A TCC nos ensina que, embora não possamos mudar o que acontece ao nosso redor, temos total poder sobre como interpretamos e respondemos a essas situações. É na escolha dos nossos pensamentos, na regulação das nossas emoções e nas nossas ações que reside a verdadeira liberdade.

Ao focar no que está ao nosso alcance — nossos comportamentos, nossas reações e nossa mentalidade — abrimos espaço para uma vida mais leve, com menos frustração e mais autoconhecimento.

Que tal, hoje, soltar o que não te pertence e abraçar o que você realmente pode transformar?

14/02/2025

Bom dia 💙

01/05/2024

Maio mês de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de crianças e adolescentes 🟠
A CADA 15 MINUTOS, 1 CRIANÇA SOFRE VIOLÊNCIA SEXUAL NO BRASIL! Em todo país, 51% dos casos de violência sexual são praticados com crianças de até 5 anos.
EM 2023 O canal de denúncias da Ouvidoria Nacional de Direitos Humanos registrou, nos primeiros meses de 2023, um aumento de 68% nas violações se***is contra crianças e adolescentes comparado ao ano anterior e a maioria acontece dentro de casa.
PRECISAMOS FALAR SOBRE ISSO, ORIENTAR NOSSAS CRIANÇAS E DENUNCIAR SEM MEDO

21/01/2024

Boa tarde 💙

31/08/2023

Bom dia 🙏

18/06/2023

Bom dia 💙😂

28/05/2023

Bom dia

20/05/2023

Bom dia 💚

18/05/2023

Dia 18 de maio Dia nacional de combate ao abuso e a exploração sexual de crianças e adolescentes
E Como podemos suspeitar de sinais de abuso?
- Regressão no comportamento, por exemplo, voltar a fazer xixi na cama;
- atrasos no desenvolvimento
- comportamento sexualizado
- demonstrar medo de alguma pessoa em específico que seja próxima
- queda no rendimento escolar
- alterações comportamentais, como isolamento social, irritabilidade etc
Não fique calado, denuncie 💙
A denúncia é sigilosa e a ligação é gratuita