Cissa Caldeira

02/02/2024

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13/02/2022

Oléos essenciais e Mindfulness

Preocupação intensa e excessiva, insegurança, pensamentos acelerados, progridem ao desenvolvimento da ansiedade.
Todos esses sentimentos, refletem ameaça e perigo muitas vezes irracionais.

O Mindfulness associado aos óleos essenciais, trabalham a capacidade de auto-observação consciente, examinando pensamentos e imagens mentais que possuem valores reais ou não.

Os óleos essenciais auxiliam no processo interno do sofrimento, e juntamente com a técnica Mindfulness, foca na origem dos sentimentos e pensamentos e na forma como reagimos a eles.

Qual é o seu óleo?
Quer conhecer?

Lavanda - Relaxa, liberta e tranquiliza.

Limão - Traz clareza mental, leveza e ordena os pensamentos.

Bergamota - Auxilia nos sentimentos de negatividade, medo e rejeição, resgata auto estima e confiança.

07/12/2021

Uma grande parcela da população Brasileira enfrentam dificuldades para dormir, diante desse quadro a maioria recorre a medicamentos, o que acaba causando dependência. Para auxiliar nesse processo, os óleos essenciais são uma ótima pedida, além de ser natural, seu aroma trata e relaxa corpo e mente.

Para ter um sono renovador basta Pingar 1 ou 2 gotas de óleo no travesseiro, ou usar num difusor no quarto.

E para quem deseja tratar as causas da insônia, uma boa massagem utilizando os óleos essenciais corretos com certeza poderão trazer equilíbrio e diminuir o estresse, ansiedade, pensamentos agitados, preocupações e outros desequilíbrios que pioram o quadro.

15/12/2020

11/12/2020

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26/08/2020

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