07/11/2017
Para os que ainda acham que barrinha de cereais são opções saudáveis de lanches! Fiquem atento a lista de ingredientes..
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Escolher uma barrinha de cereais somente pelas alegações da embalagem ou pela tabela nutricional nem sempre é uma boa pedida. Muitas barrinhas não descrevem a quantidade de açúcares na porção, uma vez que essa é uma informação opcional para os fabricantes colocarem no rótulo. Mas, ao lermos a lista de ingredientes, encontramos muitas vezes o açúcar como protagonista. Sendo assim, a barrinha que era para ser de cereal/nuts/frutas está mais para uma sobremesa. 🍫 Para que você não seja mais enganado, separamos algumas barrinhas campeãs na quantidade de açúcares adicionados.
Na figura colocamos todos os nomes diferentes pelos quais encontramos os açúcares nessas barrinhas que estão avaliadas em nosso aplicativo. Ou seja, não basta procurar somente por "açúcar" na lista de ingredientes, pois ele pode aparecer com outros nomes. Além desses citados, ainda podemos encontrar doce de leite, frutose, sacarose, melado, entre outros...
