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Rubem alves naturopata, salvador, Itapoan (2025)

17/08/2021

talvez essa seja a bala mais saudável do brasil,zero açúcar pois é adoçada com stevia,zero corantes,zero glúten,aroma natural da fruta e não artificial e ainda tem vitamina c

28/10/2020

Chá de molungu com valeriana é o mais eficaz contra a insônia,a combinação dessas duas folhas,transforma-se num potente sonífero natural!

01/09/2020

Esse é o D-RIBOSE um suplemento que pode ser usado como adoçante,vou explicar:

Existem dois tipos de carboidratos:simples e complexo.

Os carboidratos simples são os de uma unidade(monossacarídeo) e os de duas unidades(dissacarídeo) lembrando que carboidratos dessa classe são os piores pra saúde.

Já os carboidratos complexo são compostos de 3 a 7 moléculas de carbono,são elas:triose,tetratrose,pentose,hexose e heptose,desses se destaca a pentose que em sua composição tem a ribose que forma o nosso RNA e a Dexoribose que forma o nosso DNA,portando a D-RIBOSE é uma junção desses 2 e é essencial pois vc alimenta a formação de DNA e RNA e por ser um pó adocicado pode ser usado como adoçante sem nenhum prejuízo para o diabético

28/08/2020

Leite de vaca e diabetes tipo 1

Médicos do Hospital de Doenças Infantis de Toronto, no Canadá, fazem vários te**es com crianças diabéticas chegaram à conclusão de que o leite de vaca pode ser o responsável pela incidência da doença.

Na diabete tipo 1, o sistema imunológico destrói as células produtoras de insulina no pâncreas. Sem insulina, o organismo é incapaz e transformar açúcar em energia. O que ninguém sabe é a razão desse ataque imunológico.Um novo estudo aponta para o leite de vaca e afirma que a diabete é um erro de identidade. Médicos do hospital de doenças infantis em Toronto, no Canadá, descobriram que crianças diabéticas têm mais mais anticorpos do que o normal contra a albumina bovina,uma proteína do leite; o organismo caça essas substâncias como um invasor. Por coincidência, parte da molécula do leite é idêntica à superfície das células produtoras de insulina. Portanto, quando por razões genéticas as pessoas são muito sensíveis ao leite da vaca,elas também se tornam sensíveis às próprias células pancreáticas.

18/08/2020

CARDÁPIOS IDEAIS PARA DIABÉTICOS:

DIA 1

Café da manhã:café preto ou com leite de coco adoçado com estévia e crepioca com massa de linhaça ingredientes para massa:2 ovos 1 colher de sopa de farinha de linhaça,queijo ralado a gosto,orégano e pitada de sal.

Almoço:camarão com alface tomate pimentão e cebola

Lanche da tarde:castanha com limonada

Jantar:mingau de farinha coco pode ser acrescentado canela e clara de ovo.

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Dia 2

Café da manhã:omelete com 1 copo de suco de uva integral (100% uva sem açúcar e sem conservante)

Almoço:peixe com repolho,chuchu e rúcula.

Lanche da tarde :nozes

Jantar: 1 tangerina,1 laranja e 1 goiaba

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Dia 3

Café da manhã:chocolate feito com cacau em pó 100% cacau,manteiga e óleo de coco.

Almoço:frango com berinjela,azeitona e coentro e couve-flor

Lanche da tarde:amêndoas

Jantar:vinho seco com queijo provolone

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Dia 4

Café da manhã:chá verde com pão caseiro feito com massa de Farinha de amêndoas/Farinha de castanha de caju/Farinha de amendoim/Farinha de linhaça ou Farinha de coco

Almoço:carne de porco com quiabo

Lanche da tarde:amendoim torrado ou cozido

Jantar:1 punhado de morango e 3 pedaços de melancia

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Dia 5

café da manhã:iogurte caseiro com os seguintes ingredientes :1/2 xícara de castanha-do-pará,1/2 xícara de castanha-de-caju,1/2 xícara de avelã1/2 ,xícara de amendoim,1 colher de sopa de linhaça dourada,3 colheres de sopa de coco ralado,4 colheres de óleo de coco,adoçante a gosto, de preferência Xylitol ou Stévia (opcional)

Almoço:carne de boi com pepino,abobrinha e cenoura

Lanche da tarde:salame,presunto e peito de peru

Jantar:pastel com massa de Farinha de amêndoas/Farinha de castanha de caju/Farinha de amendoim/Farinha de linhaça ou Farinha de coco e frito na banha de porco

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Dia 6

Café da manhã :kefir ,chucrute ou kombuchá

Almoço:carne de carneiro com espinafre e repolho

Lanche da tarde:torresmo

Jantar: caranguejo

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Dia 7

Café da manhã :vitamina de abacate

Almoço:ovos cozido com cenoura,alho,pimenta e cebolinha

Lanche da tarde:coco seco

Jantar:bacon,queijo parmesão ,com purê de abóbora

31/07/2020

diabetes tipo 2 é um cansaço do pâncreas devido a um exagero no consumo do carboidrato,todavia esse cansaço pancreático pode ser revertido com uma alimentação reversa ou seja sem carboidratos!

para ter certeza que o seu pâncreas ainda é capaz de produzir insulina normalmente é preciso fazer um exame chamado peptídeo-c se o resultado for acima de 1ng/ml pode ter certeza que seu pâncreas ainda produz insulina,mas para que ele volte ao seu estado normal é preciso seguir essa dieta rigorosa

31/07/2020

Dicas simples de saúde mais que fará muita diferença na sua qualidade de vida:

1-Coentro é o mais destoxificador existente na natureza,quem faz uso desse alimento consegue eliminar substancialmente as toxinas

2-Ao comprar água mineral observe o PH(sigla que define o que é ácido e alcalino)o parâmetro é 5 se for menor que isso significa que a água é ácida e não hidrata.

3-Gema do ovo contem uma substância chama luteína que evita de degeneração macular(cegueira),portanto comer ovo todo dia significa uma prevenção aos seus olhos.

4-Tomar sol das 10 as 14 horas deixará seus ossos fortes e fortalecerá seu sistema imune contra qualquer vírus,claro que não pode haver exagero principalmente quem tiver pele branca que não pode exceder 15 minutos,lembrando que o sol para ser terapêutico preciso atingir todo corpo(exceto partes intimas).

5-Vinho tinto seco e fino previne infarto pois contém duas substâncias primordiais a saúde chamada flavonoides e resveratrol.

29/07/2020

Existem 3 formas de baixar glicemia:
ATIVIDADE FÍSICA:quando praticamos atividade física todo excesso que temos de açúcar no sangue é ''queimado'',lembrando que temos uma reserva glicêmica que o corpo nunca deixa queimar,sendo assim quando praticamos uma atividade intensa o corpo de forma inteligente começa a queimar a gordura ou proteína,por isso emagrecemos.
JEJUM:quando jejuamos o corpo com sua extrema inteligência começa a queimar a glicose estocada,já que ele percebe que não está entrando nutriente,entretanto quem estiver tomando remédios para baixar glicemia tem risco de ter hipoglicemia pois remédio + jejum é uma combinação fortíssima.
ALIMENTAÇÃO:uma alimentação sem carboidratos(pão,massas,bolos,doces)é o melhor remédio para não elevar a glicemia no sangue,devemos ter uma alimentação rica em carnes de todos os tipos de animais possíveis,além de vegetais,oleaginosas,e frutas(3 por dia)

29/07/2020

Carboidrato não é um nutriente essencial!
Se ficarmos sem ingerir proteinas temos anemia,se não ingerirmos gorduras boas temos sarcopenia,entretanto quando nao ingerimos carboidrato o corpo para não ficar sem energia inteligentemente transforma gordura ou proteina em açucar,num processo chamado gliconeugênese.
por isso o segredo para emagrecer é não comer carboidrato pois assim toda gordura será eliminada pelo corpo

27/07/2020

COMO VIVER SEM TER DOENÇAS:

1-DORMIR 8 HORAS POR DIA OU MAIS,EM ESCURO ABSOLUTO.

2-COMER SOMENTE DAS 12 AS 18 HORAS,FORA DESSE HORÁRIO CONSUMIR SOMENTE ÁGUA,CHÁ OU CAFÉ AMBOS SEM AÇÚCAR.

3-COMER SOMENTE CARNES(DE TODOS OS ANIMAIS POSSÍVEIS),VEGETAIS,GORDURAS BOAS COMO CASTANHAS,COCO,ABACATE E 3 FRUTAS DIFERENTE POR DIA.

4-SUPLEMENTAÇÃO COM ÔMEGA 3,MAGNÉSIO,COENZIMA Q10,VITAMINA K2 E D3,NALTREXONA 3,0 MG.

5-BATER A META ESTIPULADA PELA OMS - Organização Mundial da Saúde DE DEZ MIL PASSOS POR DIA PARA NÃO SER CONSIDERADA UMA PESSOA SEDENTÁRIA,PARA MEDIR VOCÊS PODEM BAIXAR APLICATIVOS QUE MEDEM A QUANTIDADES DE PASSOS OU COMPRAR EM LOJAS DE ESPORTES UM PEDÔMETRO.

6-TER UM HOBBY QUE TIRE A OCIOSIDADE,PODE SER UM ESPORTE,UMA AULA DE DANÇA OU MÚSICA ,TRABALHO VOLUNTÁRIO ETC...

7-FAZER UM DETOX,POIS VIVEMOS NUM MUNDO TÓXICO PELA POLUIÇÃO DAS INDÚSTRIAS,CARROS,ALIMENTOS,UMA DAS FORMA DE FAZER É INDO NUMA SAUNA SECO POIS GRANDE PARTE DOS VENENOS SÓ SAEM VIA SUOR OU INGERIR COENTRO QUE É MAIOR DESTOXIFICADOR DA NATUREZA.

27/07/2020

LISTA COMPLETA DO QUE DIABÉTICO DEVE COMER
camarão,lagosta,polvo,lula,mexilhões,caranguejo,peixe,siri,vieira,ovos,ostra,carne de boi,carneiro,frango,porco,pato,peru,ganso,café preto com stévia,suco de limão com casca e stévia ou sem açúcar,chá verde ,amêndoas,amendoim,abacate,manteiga guee,nozes,castanhas,linhaça,coco,azeite extra virgem,chia,chocolate 85% cacau ou mais,azeitona,quiabo,acelga, alface, agrião, couve, escarola, espinafre, repolho, rúcula,alcachofra, brócolis e couve-flor,abóbora, abobrinha, berinjela, chuchu, pepino, pimentão, tomate,beterraba, cenoura, nabo, rabanete,berinjela,coentro,alho,pimenta,açafrão,pimentão,inhame,3 frutas diferentes por dia e 1 taça de vinho seco por dia

23/07/2020

Estudo COHORT com 23 mil pacientes diabéticos tipo 2 comprovou que quem usava sulfonilureias( Glipizida,Glibenclamida, glimepirida e gliclazida)aumentou em 60% a mortalidade,PORTANTO converse com o seu médico e questione-o !

Rubem alves naturopata

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