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Psicóloga Aline Camilo Barbero

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Itaquaquecetuba, SP
Psicóloga Aline Camilo Barbero

Atendimento Psicoterapêutico de crianças e adultos. Ofereço Orientação Profissional
Agenda Aberta. Contato:(11)9 8345-6572

28/06/2023

Hoje é o dia que precisamos lembrar que amor é amor e ponto final.

Independente de gênero.

O que não podemos mais aceitar é o preconceito.

26/05/2023

Muitas vezes somos confrontados com memórias desagradáveis e dolorosas e que podem te paralisar. Superar uma lembrança traumática é uma jornada única e que somente você poderá fazer por si mesma.🌱

Reconheça suas emoções🍂
Busque apoio🫶
Terapia como caminho para a cura🫂
Cuide de si mesma💅
Aprenda a se acalmar🌬️
Paciência consigo mesma🐛

E jamais esqueça o poder que você tem para superar as coisas ruins, se você está lendo esse post com certeza já superou muitas coisas, inclusive aquelas que você achou que seria impossíveis.

🐛.................🦋

11/05/2023

O autocuidado é um comportamento que precisamos colocar diariamente em nosso dia a dia.
É essencial para nosso bem-estar físico, mental e emocional.
Para alguns pode ser, ouvir música, ler, meditar, fazer exercícios, fazer terapia, cuidar da pele, cabelo, unhas, passar um creme no corpo, conversar com amigos, tirar um tempo para si mesma.

Hoje meu momento de autocuidado foi me maquiar.

Já fez o seu hoje ?

🐛.........🦋
💄

24/04/2023

Atividades como essa podem ser o pontapé inicial para você começar a pensar mais em si mesma.

O autoconhecimento precisa de dois ingredientes especiais que são, atenção e presença.

Sem esses dois ingredientes, qualquer coisa que você faça não fará sentido, pois você não estará atenta ao que a atividade está gerando.

Então! aproveite a dica e faça esses exercícios de maneira dedicada.

E vem me contar o que você achou.
Combinado?

🐛...........🦋

21/04/2023

Você já parou para pensar nisso?

A forma que você tem interpretado o mundo, diz muito sobre você.

Nós entramos em contato com as coisas do mundo através do nosso corpo, por exemplo:

Se imagine em uma praia, sentada na areia, sentindo o cheiro do mar.

Imaginou ?

Cada um vai imaginar essa descrição de uma maneira, o que interfere são as experiências que você já teve ou a ideia que você construiu.

Você deve estar aí pensando e daí?

O mundo só existe para você, dessa forma que você interpreta, ninguém vai imaginar ou sentir ou ver o mundo da mesma maneira. Então por isso quando vemos pessoas com visões, ideias, sensações e sentimentos diferentes dos nossos, não faz sentido.

Só faz sentido para ela, igual a sua “praia só faça sentido para você”.

A tentativa de fazer o outro sentir ou ter a mesma ideia que você tem sobre as coisas, é uma energia gasta em vão. Busque compartilhar suas ideias e sentimentos com as pessoas que querem estar com você, mas compartilhar é diferente de fazer o outro ver como você.

Faz sentido ?
🐛............🦋

19/04/2023

Olá Queridas (os)

Percebeu que a autoestima vai muito além de fatores externos!

É possível sim, nutrir a si mesma para que os fatores genéticos e históricos não te afetem tanto.

E por aqui, estou dando vários exemplos de como você pode fazer isso.

Então se esse conteúdo tem te ajudado, compartilhe com uma amiga para que ela possa entrar na onda do autocuidado.

Conto com você!
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18/04/2023

Ideias práticas para você começar a cuidar mais de si mesma.

A autoestima está ligada a vários aspectos da nossa vida. Seu desenvolvimento começa na infância, mas nutrir a autoestima é uma responsabilidade sua depois de adulta.

🐛...........🦋

10/04/2023

Você consegue ver flores no seu caminho? 🌼
Ou você constantemente está em alerta e não nota as coisas bonitas do seu caminho ou da sua história?

Não deixe as tarefas e o dia a dia engolir sua presença, sua autoestima, sua autoconfiança.

Um exercício simples é quando estiver andando na rua, perceba os detalhes, saia dos seus pensamentos, perceba o vento, a temperatura, reconheça o mundo ao seu redor.

Quem sabe você encontre algo belo que esquente seu coração 💓.

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