Anderson Stroher Fisioterapeuta

04/04/2019

21/09/2018

HÉRNIA DE DISCO
O que é? Por que é tão comum? E como evitar?

Nossa coluna é responsável por dar sustentação ao corpo, ela nos permite mobilidade para flexionar, extender, inclinar ou rodar o tronco. Para que esses movimentos ocorram é necessário que hajam partes “moles”. Essas partes consideradas moles, estão localizadas entre os ossos e são compostas por um disco (espécie de amortecedor com o centro gelatinoso e envolto por anéis fibrosos que dão sustentação ao núcleo) o problema começa quando esse disco é pressionado e se desloca para o lado ou para trás, comprimindo assim a medula espinhal ou uma raiz nervosa, gerando dores, dormências e até mesmo perda de força e imobilidade.
Vários fatores contribuem para que esse problema seja tão comum:
▪️Trabalho com grande esforço físico, ou com movimentos repetitivos;
▪️Práticas esportivas com muitas rotações ou movimentos bruscos;
▪️Envelhecimento;
▪️Tabagismo;
▪️Sedentarismo;
▪️Má postura;
▪️Algumas profissões que exijam longas jornadas sentado, como motoristas, quem trabalha em escritório, dentistas entre outros;
▪️Gordura abdominal, nesse caso ocorre um deslocamento do centro de gravidade, devido o peso da barriga, alterando assim a carga na coluna, o que é um fator de risco para a hérnia de disco.
Para evitar esse problema é necessário estar atento a forma de realizar os movimentos, principalmente ao se abaixar: fazer de forma a causar o menor esforço na coluna, sentar sempre bem apoiado na cadeira ou sofá, realizar atividades físicas com frequência, visando um bom alongamento e ganho de força principalmente na região de costas e quadril.
Na grande maioria dos casos o tratamento conservador é o mais indicado, e o físioterapeuta é o profissional mais qualif**ado para isso, mas é importante tratar o problema o quanto antes, dessa forma a chance de sucesso é muito maior.
A saúde é o bem mais precioso que nós temos, não espere até que seja tarde demais.

Anderson Stroher
Físioterapeuta

15/09/2018

Ventosa terapia ajudando na reabilitação esportiva 🥋🏀🎾

12/09/2018

Bicicleta é diversão, mas também é saúde. 🚵
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É muito comum o ciclista sentir dor após ou durante o pedal, ainda mais quando o trajeto é longo, apresenta muitas subidas ou ainda quando o terreno é muito irregular, exigindo assim maior esforço físico. ⠀⠀⠀⠀⠀
Grande parte do desconforto que ocorre é devido o equipamento não estar adequado ao tamanho do indivíduo, já que cada corpo apresenta tamanhos diferentes nos braços, pernas ou tronco. Esse problema pode ser resolvido adequando a bicicleta as suas medidas, mas outro fator importante é tratar fatores pré existentes, como desconforto muscular, fraqueza de determinados grupos musculares ou problemas de desvios na coluna ou qualquer outra articulação. Para evitar esses tipos de problemas, o físioterapeuta é peça importante para aqueles que pretendem aproveitar o passeio ou a corrida em sua plena forma física, através de uma avaliação completa é possível identif**ar de forma precoce qualquer alteração, e assim tratar preventivamente um problema que pode atrapalhar sua diversão. ⠀⠀⠀⠀⠀
PREVINA SE!
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22/08/2018

Treino de Equilíbrio

✔️ Melhora da coordenação motora e força muscular.
✔️ Aumento da chamada consciência corporal.
✔️ Melhora no tempo de reação prevenindo quedas.

O paciente apresenta melhora a cada sessão, isso é fruto de sua dedicação e disciplina.
Obrigado senhor Luiz por confiar em meu trabalho.

15/08/2018

Quando o trabalho é feito com seriedade, dedicação e muito esforço, invariavelmente os resultados aparecem. Parabéns Fernando, nós da clínica Lótus estamos aqui para além de tratar, também torcer por suas conquistas. 🥇🥇🥇🥈

19/01/2018

😀😱🍍🍊🍓

16/01/2018

Hoje vim falar pra vocês um pouco dos benefícios da Osteopatia.
Venha conhecer os resultados da Osteopatia aqui na clínica Lótus, a partir da primeira sessão já se tem um grande resultado.
Esperamos por você.

Agende uma consulta
📲(015)981040312/📞(015)35313033

14/12/2017

🔸Tem um ditado que diz:
É melhor prevenir que remediar. E ele não poderia estar mais correto.🔸

Na prática esportiva é importante não forçar demais seu corpo logo no começo da corrida, vá aos poucos controlando sua respiração e entenda o que seu corpo tem para lhe dizer, o uso de um calçado ideal é indispensável.

Dessa forma a OSTEOPATIA atua na prevenção e manutenção, realiza correções biomecânicas que melhoram o desempenho esportivo e minimiza lesões.

A melhor parte é que este tratamento NÃO impõe ao atleta interromper ou diminuir o ritmo dos treinos. Pelo contrário, esta terapia corrige os desequilíbrios biomecânicos dos membros, com um bom alinhamento articular e flexibilidade muscular adequada, o risco de lesão é muito menor.

O quê você está esperando para marcar uma avaliação???

😀🏃🏃Viva melhor 🏃🏃😀

12/12/2017

➡️ No esporão de calcâneo, o desenvolvimento ósseo anormal acontece geralmente por uma tração exacerbada da fáscia no osso calcâneo, que leva o corpo a depositar cálcio no local formando uma ponta que gera dor devido a compressão de outras estruturas quando o paciente caminha, corre ou mesmo f**a em pé.

Fatores que levam ao aparecimento do esporão:

✔️Aumento repentino da intensidade de treino;
✔️Calcados inadequados para tal prática esportiva;
✔️Sobrepeso;
✔️Tipos de pisada inadequada, pé plano ou cavo.

✅ A fisioterapia pode ajudar você a viver melhor, sem dor e muito mais feliz 😀😀

23/10/2017

🔎Você conhece a Kinesio Taping??🔍
Essa bandagem elástica adesiva sobre a pele proporciona um mecanismo de pressão/força, promove uma tração constante na pele. É utilizada para auxiliar no tratamento de lesões traumáticas de nervos e músculos💪💪💪. Facilita o processo de cura natural do corpo, através de apoio e estabilidade aos músculos e articulações, sem restringir por completo a amplitude de movimento. Devido sua segurança, esta técnica pode ser utilizada desde a pediatria a geriatria.
Essa técnica, possibilita:
✔Correção da função muscular;
✔Melhorar a circulação sanguínea e linfática;
✔Diminuir a dor;
✔Reposicionar as articulações subluxadas;
✔Aumento da propriocepção através da excitação dos mecanorreceptores.
Agende uma avaliação: 📞(15) 3531-3033

23/10/2017

🚲Sente dores na pedalada??🚲
Um estudo realizado em 2010 por alunos da faculdade de Feira de Santana na Bahia, destacou que as lesões mais sofridas por quem pedala são: 🚴‍♀ condromalácea patelo - femoral, tendinites de joelho e quadril e lombalgias.🚴‍♂ E a Fisioterapia junto com a Osteopatia é capaz de diagnosticar e tratar esses problemas e ainda agir de forma preventiva assim evitando possíveis males. Cuide-se com Anderson Stroher Fisioterapeuta
Agende uma avaliação: 📞(15) 3531-3033