13/01/2025
E aí? Já pensou em ingerir um chocolate zero açúcar na tentativa de emagrecer? E os chocolates 60% ou mais cacau? 🍫
Como qualquer estratégia para emagrecer, o que faz vc perder gordura é o déficit calórico, ou seja, ingerir menos calorias que o teu corpo gasta! Ou seja, ambos os chocolates: zero açúcar/diet, 60% ou mais cacau tem valores calóricos parecidos e, inclusive, parecidos com o valor calórico de chocolate ao leite! Assim, fazer essa troca não te beneficiará! 🍫😋
O chocolate zero açúcar, na maioria das vezes, possui muitos aditivos alimentares e gorduras, e pouco cacau! Já os chocolates ricos em cacau tem uma quantidade de antioxidantes maior e benéf**a para saúde! Sendo assim, quando for optar por um chocolate, quanto mais cacau na composição melhor! Mas lembre-se, é calórico, assim deve ser ingerido num momento q valha a pena e encaixado na sua rotina para que não prejudique seus objetivos relacionados a peso! 🍫
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