21/06/2021
Uma dúvida frequente nos praticantes de atividades físicas, é sobre a necessidade ou não de suplementação.
Os suplementos alimentares são importantes para atletas e praticantes de esportes que buscam melhorar o desempenho, a performance, a força e a disposição. São diversas as finalidades em que os suplementos podem auxiliar, mas é fundamental que sejam indicados de forma personalizada, considerando o perfil de cada pessoa, o planejamento alimentar e a rotina de treinos.
Por isso, buscar um nutricionista na hora de saber como, o que e em qual quantidade suplementar é fundamental para evitar riscos à saúde e efeitos contrários aos esperados.
Mas lembre-se que, para ficar monstro, é preciso empenho, dedicação e paciência, então, nada de esperar resultados para ontem. Marombar bem é marombar com saúde e, para isso, você precisa de uma combinação adequada de exercícios, alimentação e suplementação. Seguir um plano alimentar e uma prescrição suplementar feitos especialmente para você não só é mais saudável como também é uma forma de conseguir resultados mais efetivos.
Cada corpo é um corpo, cada organismo é diferente do outro e, por isso, precisa ser tratado de forma individual. Além disso, o nutricionista é o único profissional capacitado para prescrever suplementos, determinando as necessidades específicas de cada organismo, os melhores suplementos e as quantidades necessárias.
Lembrando, não basta Suplementar, tem que treinar corretamente e dar o descanso necessário para os músculos.
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