Psicóloga Maria Cristina Q. Zamparo

09/04/2024

Eu alcancei a marca de 500 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

04/01/2024

Não deixe o cuidado com a Saúde Mental passar em branco!❕

A Saúde Mental pede cuidados individuais, atitudes institucionais e políticas públicas. De Janeiro a Janeiro.

Procure ajuda profissional! ✔
______________________________________________________________________

👉 Sobre a Campanha:

É no começo de cada Ano Novo que as pessoas se sentem inspiradas a refletir sobre o passado, o presente e o futuro das suas vidas e das suas relações. Por isso, o primeiro mês do ano é marcado pela campanha Janeiro Branco, que é uma uma iniciativa social criada com o objetivo de construir uma cultura da Saúde Mental na humanidade, trabalhando pela psicoeducação dos indivíduos e pela criação de políticas públicas a fim de discutir a saúde mental e emocional, que tem grande impacto na qualidade de vida da população.

O movimento Janeiro Branco acontece desde 2014, mas foi oficializado somente em 2023 quando o Governo Federal sancionou a Lei 14.556/23

06/09/2021

A dor do Luto... 🖤

17/08/2021

Publicada em 28 de Julho de 2021, a Lei 14.188/2021 define o programa de cooperação Sinal Vermelho contra a Violência Doméstica como uma das medidas de enfrentamento da violência doméstica e familiar contra a mulher previstas da Lei Maria da Penha.

Causar dano emocional à mulher que a prejudique e perturbe seu pleno desenvolvimento ou que vise a degradar ou a controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões, mediante ameaça, constrangimento, humilhação, manipulação, isolamento, chantagem, ridicularização, limitação do direito de ir e vir ou qualquer outro meio que cause prejuízo à sua saúde psicológica e autodeterminação É CRIME!

“Verificada a existência de risco atual ou iminente à vida ou à integridade física ou psicológica da mulher em situação de violência doméstica e familiar, ou de seus dependentes, o agressor será imediatamente afastado do lar, domicílio ou local de convivência com a ofendida: (Redação dada pela Lei nº 14.188, de 2021)

Veja a Lei na íntegra:
http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_Ato2019-2022/2021/Lei/L14188.htm

18/05/2021

18 de maio - Dia Nacional de Combate ao Abuso e Exploração de Crianças e Adolescentes

17/03/2021

O CORAÇÃO CALA, O CORPO FALA!

Como nascem as doenças:
- Engole o choro!
- Engole sapo!
- Cala a boca!
- Cala o peito...
Mas o corpo fala, e como fala!
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Falam os pés inquietos na cama...
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado..
Você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...
Expressar-se tranquiliza a dor!
Dor não é pra sentir pra sempre...
Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”
Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize!

CORAÇÃO NÃO É GAVETA!

O corpo fala!



CUIDE-SE.

02/11/2020

Animação que representa os 5 estágios do Luto. O luto não é vivenciado apenas com a morte em si, mas com a tragédia, divórcios e qualquer outro tipo de perda, seja ela material, física ou emocional, e é importante vivenciar as 5 fases...

São estas as fases que as pessoas passam quando estão em situações que trazem a possibilidade de morte para elas mesmas ou pessoas muito próximas. (Negação, ...

28/09/2020

Os estudos mais recentes vêm mostrando que os antidepressivos restauram a capacidade de determinadas áreas do cérebro a fim de contornar rotas neurais cujo funcionamento não está normal, mas essa mudança só trará benefícios se acompanhada de uma mudança do paciente – mudança esta obtida através da psicoterapia.

Essa mudança no “hardware” do cérebro só trará benefícios se houver uma mudança no “software” – o comportamento do paciente – algo que não é suprido pelos antidepressivos, só podendo ser alcançado mediante a psicoterapia ou terapias de reabilitação; O alerta está sendo feito pelo neurocientista Eero Castrén, da Universidade de Helsinque (Finlândia).

Plasticidade cerebral

Milhões de pessoas em todo o mundo tomam antidepressivos seguindo receitas de seus médicos, e as empresas farmacêuticas têm faturado bilhões de dólares vendendo essas dr**as.

“Simplesmente tomar antidepressivos não é o bastante. Nós precisamos também mostrar ao cérebro quais são as conexões desejadas,” pontuou o pesquisador.
Pesquisas em modelos animais demonstram que os antidepressivos não são uma cura por si só; Em vez disso, o seu papel é o de restaurar a plasticidade no cérebro adulto.

Os antidepressivos reabrem uma janela da plasticidade cerebral, que permite a formação e a adaptação de conexões cerebrais através de atividades específicas e observações do próprio paciente, de forma semelhante a uma criança cujo cérebro se desenvolve em resposta a estímulos ambientais. Quando a plasticidade cerebral é reaberta, problemas causados por “falsas conexões” no cérebro podem ser tratadas – por exemplo, fobias, ansiedade, depressão etc.

A equipe do Dr. Castrén mostrou que os antidepressivos sozinhos não surtem efeitos para esses problemas. Quando antidepressivos e psicoterapia são combinados, por outro lado, obtém-se resultados de longa duração.

“Simplesmente tomar antidepressivos não é o bastante. Nós precisamos também mostrar ao cérebro quais são as conexões desejadas,” disse o pesquisador. A necessidade de terapia e tratamento medicamentoso também pode explicar porque os antidepressivos às vezes não têm efeito. Se o ambiente e a situação do paciente permanecerem inalterados, a droga não tem capacidade para induzir mudanças no cérebro, e o paciente não se sente melhor.

25/09/2020

Para ser escolhido pela PSICOLOGIA enquanto saber, enquanto fazer profissional, é preciso ter raízes de identificação. Não basta ter um título de SER-PSICÓLOGO/A, é preciso ir além de convenções, rótulos ou bandeiras a serem levantadas. Não são títulos que fazem a escuta diferenciada. É um ser humano diante de outro, que ora esteja fragilizado, ora esteja em busca de si mesmo, se abre, retira o manto que o protege, se desnuda, para que o que ESCUTA o perceba, o aponte, o dê a ponta da rede que prende suas asas em meio a sua própria metamorfose. E é essa relação, construída com empatia, reciprocidade, acolhimento, humanidade, respaldada em teorias e conceitos científicos, mas não presa a estas, que um humano com outro humano permite-se aflorar desta relação e aponta em cada SER-PSICÓLOGO/A a sua IDENTIDADE PSI!

Por Poliana Gualberta