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30/10/2025

A liberação miofascial é Uma técnica manual em que se utilizam movimentos de deslizamentos e pressão em pontos gatilhos (nódulos musculares que causam dor), com a finalidade de reduzir a dor, a tensão muscular, melhorar a flexibilidade e movimentos, além de tornar o músculo mais saudável e vascularizado.

Agende um horário

28/10/2025

Juntas somos melhores! 💕
Nunca duvide do poder que você tem, mulher!

O mês de outubro já está chegando ao fim, mas o propósito deve ser o ano inteiro. O nosso compromisso com o cuidado à saúde.

Se olhe, se cuide, se permita,
Faça o que ama, dê o seu melhor hoje, com o que tem hoje e como pode hoje. Amanhã é outro dia e devemos dar um passo de cada vez.
Que possamos sempre nos lembrar do quando somos importantes e que devemos nos amar e nos cuidar acima de tudo e antes de tudo.

O propósito é lembrar que devemos sempre nos cuidar, nos ajudar, nos incentivar, pois juntas somos ainda melhores.

Contem com a gente, mulheres 💕

20/10/2025

Pilates ‼️

15/10/2025

Pilates ou musculação? Qual a melhor escolha?

A melhor forma de saber é entendendo melhor sobre cada atividade, observando suas limitações, necessidades e objetivos.
Além disso é muito importante se identificar com a modalidade. Ambas são excelentes escolhas para melhora do condicionamento, força e autonomia.
Faça uma aula experimental e descubra 👩🏻‍⚕️

02/10/2025

Todos os dias acordo pensando em ser melhor que ontem, tem dias de sucesso, tem outros que não consigo, mas viver é isso. Entender que a Vida é feita de erros, acertos, fracassos e sucessos, e entender que algumas coisas não estão sob nosso controle. Devemos então tirar aprendizado de toda experiência, boa ou ruim e continuar seguindo, tentando, melhorando como podemos e com o que temos 👩🏻‍⚕️❤️

07/09/2025

A sobrecarga e o sobrepeso podem estar ou não presentes numa mesma lesão ou dor. Porém, o sobrepeso aumenta esse risco e dificulta a evolução do tratamento.

04/09/2025

Nossa nova parceira! 💚

A Enfermeira .lucianasilveira trabalha com a aurículoterapia e reflexologia que atua no tratamento de diversas condições como ansiedade, depressão, Dores e fibromialgia.
Gratidão em ter uma profissional tão competente em nossa equipe 👩🏻‍⚕️

Agende sua avaliação 💚

01/09/2025

As articulações são responsáveis por permitir o movimento entre os ossos e podem sofrer desgastes devido à sobrecargas, movimentos repetitivos e outros fatores, levando à lesões e muita dor.
Há formas de prevenir que isso aconteça, dentro das condições do indivíduo ( cada um tem sua individualidade e deve ser avaliado).
Para isso, procure um profissional capacitado.

28/08/2025

Sarcopenia, a perda excessiva de massa muscular e que afeta tanto idosos, quanto jovens.
Fatores como emagrecimento incorreto, consumo de álcool, cigarro, perda de peso rápida e sedentarismo são as principais causas que levam à sarcopenia.
Porém é importante procurar ajuda profissional para avaliar e identificar o que está causando esse distúrbio e tratar a causa da melhor forma.

24/08/2025

O processo de reabilitação é muito importante e necessário, mas a alta é apenas um marco para continuação da evolução.
Para isso é necessário manter uma rotina de exercícios, atividades físicas e muito movimento para que o resultado causado pela fisioterapia continue sendo positivo e não volte a ter a mesma disfunção.

21/08/2025

O Bruxismo é uma condição multifatorial que não se limita apenas ao apertamento dos dentes, causando outras consequências a longo prazo.
O mais indicado é procurar ajuda profissional o mais rápido possível e associar o tratamento à outros profissionais, incluindo o fisioterapeuta para que tenha boa evolução e prevenção de outras disfunções.

12/08/2025

Alongamento não previne lesões!
Se você pratica atividades físicas ou esportes e gostaria de evitar lesões futuras, saiba que o alongamento é o menos eficiente.
Procure um profissional capacitado e realize uma avaliação e o melhor protocolo de prevenção para o seu caso, dentro das suas necessidades 👩🏻‍⚕️☺️

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