Thalita Rocha - Estética e Nutrição

Thalita Rocha - Estética e Nutrição Thalita Rocha - Estética e Nutrição
Atendimento nutricional personalizado, salão de beleza e

Se você fizer 70% certo em dezembro, você já começa janeiro muito na frente, com mais disposição e com menos chance de f...
08/12/2025

Se você fizer 70% certo em dezembro, você já começa janeiro muito na frente, com mais disposição e com menos chance de falhar o ano todo! 💪🏻
→ São 124 refeições no mês.
→ São de 13 a 22 treinos possíveis.
• E só 6 refeições livres - que realmente vale a pena aproveitar e curtir com pessoas queridas mesmo ♥️
Dezembro não é o problema.
O problema é usar dezembro como desculpa pra parar.
Quer um plano simples pra seguir agora e começar 2026 mais leve, menos inchada e com mais energia?
Vem com a nutri que ainda dá tempo de começar 2026 do melhor jeito !

13/11/2025

Se tem uma coisa que a menstruação sabe fazer é:
• inchar ✔️
• subir o peso ✔️
• mudar o humor ✔️
• te deixar achando que engordou ✔️😅

Mas a verdade é que:
👉 não é gordura
👉 não é reganho
👉 é retenção, hormônios e ciclo menstrual

Aprender isso muda TUDO no processo de emagrecimento.

E se você quiser resultados reais, respeitando seu corpo em todas as fases…
a Black Nutrir em Movimento 🖤 já começou e tá surreal!

Me chama no direct 💬

08/11/2025

🍝 Libera Nutri de hoje: LASANHA! 😋
E não… não é “fit”.
Nem precisa ser 😅

Você não precisa viver de receita milagrosa pra emagrecer.
Precisa de equilíbrio, estratégia e liberdade pra comer o que gosta — sem culpa e com resultado. 💪

O Time da Nutri tá aí pra provar que dá pra ter resultado real comendo de tudo (até lasanha 🖤).

🔥 A Black Nutrir em Movimento tá chegando — e é a sua chance de começar com tudo ainda esse ano!
F**a de olho 👀

A Emilly fez acompanhamento por 7 meses.Começou com 92,9 kg e finalizou com 77,6 kg — foram 15,3 kg eliminados e mais de...
06/11/2025

A Emilly fez acompanhamento por 7 meses.
Começou com 92,9 kg e finalizou com 77,6 kg — foram 15,3 kg eliminados e mais de 10% de gordura corporal a menos! 👏🔥

Mas o mais incrível não está só nos números…
Como ela mesma disse no depoimento: resgatou a autoestima, a leveza e o prazer em se cuidar. 💛

Porque nutrição vai muito além da balança — é sobre transformar hábitos, cuidar da mente e redescobrir a confiança em si mesma. 🌿

🖤 Black Nutrir em Movimento 🚀

Agora é a sua vez de dar o primeiro passo e viver sua melhor versão.
As vagas da Black são limitadas — me chama no direct e vem pro Time da Nutri!

04/11/2025

Ela começou… e os 3 primeiros meses foram os mais desafiadores.
Adaptar a rotina, conciliar alimentação e treino, resistir aos velhos hábitos — não foi fácil.
Mas ela continuou firme💪

E o resultado veio: 16 kg e 16% de gordura a menos, só com constância, treino e plano alimentar de verdade.
Sem atalhos, sem milagre, sem remédio.
Após isso, cirurgia dos sonhos, 🤩 e hoje está bem consigo mesma! ♥️

Se você também quer ver esse tipo de resultado e parar de recomeçar toda segunda, esse é o momento:
A Black Friday do Nutrir em Movimento vem aí 💥
e vai ser a sua chance de começar um acompanhamento nutricional que transforma seu corpo — e sua rotina. 🔥✨

A gente piscou… e o ano tá acabando 😱Quantas vezes você disse que “depois começa”?Depois das férias, depois do feriado, ...
03/11/2025

A gente piscou… e o ano tá acabando 😱
Quantas vezes você disse que “depois começa”?
Depois das férias, depois do feriado, depois da correria…
E esse “depois” virou meses né?! 🫠

Mas ainda dá tempooooo 🙏🏻💪🏻
Dá tempo de cuidar de você, de se sentir bem nas roupas, de voltar a ter energia e leveza 🍃
Dá tempo de recomeçar — sem dieta maluca, sem culpa, sem tudo ou nada.

✨ O meu acompanhamento é pra quem quer resultado real, com liberdade e constância! 🚀
E a Black da Nutrir em Movimento tá chegando pra te dar o empurrão que faltava 🤩

👉 F**a de olho que logo teremos mais info pra você entrar pro time da Nutri 🔥

Setembro Dump 🎂🎉Que mês, só gratidão! Vivendo momentos especiais com pessoas especiais ♥️🥳 Muitas comemorações, treinos,...
30/09/2025

Setembro Dump 🎂🎉
Que mês, só gratidão! Vivendo momentos especiais com pessoas especiais ♥️🥳
Muitas comemorações, treinos, refeições livres e bebidinhas alcoólicas mais do que o comum 🤭😂
Mês de aniversário e a nutri comemorou do jeito que gosta! Pq equilíbrio é tudo! 💪🏻

Corridinha do Setembro em movimento 🚀Foi sucessoooo! 😍 Gratidão as parcerias que tivemos da com pré treino top pra gale...
14/09/2025

Corridinha do Setembro em movimento 🚀
Foi sucessoooo! 😍
Gratidão as parcerias que tivemos da com pré treino top pra galera e .danilogomes com aquele alongamento pré corrida que fez toda a diferença !
Parabéns galeraaaa! Nutri muito feliz e orgulhosa de vocês! ♥️🥰

Endereço

Avenida Doctor Octaviano Pereira Mendes, 165, Liberdade
Itu, SP
13301000

Horário de Funcionamento

Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 18:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Thalita Rocha - Estética e Nutrição posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Thalita Rocha - Estética e Nutrição:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram