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Hospital Santa Casa de Itu IGAPS

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Itu, SP
Hospital Santa Casa de Itu IGAPS

🏥 Cuidando de vidas há mais de 100 anos
📆 Sob a Gestão do IGAPS desde 2022 com um legado de cuidado e evolução constantes para Itu
☘️ Seja bem vindo!

08/02/2025

Quando se ama o que faz o trabalho se torna leve e com qualidade…
Dr. Cuter nosso medico neonatologista

24/12/2024

Hoje a ONG Doadores da Alegria fizeram o Natal de nossas crianças mais feliz com distribuição de presentes…
Feliz Natal à todos…

24/12/2024

A IGAPS deseja a todos um Feliz Natal repleto de Saúde, Paz e Harmonia…

19/11/2024

Parabéns a equipe !!!

04/07/2024

Que festa maravilhosa foi o nosso Arraiá do Igaps! 🎉🌽✨

Em um dia cheio de alegria, tivemos nosso arraial, repleto de cores, sorrisos e momentos especiais.

Foi emocionante ver todos se divertindo, com direito a pescaria, música, dança e as delícias típicas que aqueceram nossos corações e estômagos.

Agradecemos de coração a todos que participaram e tornaram esse dia tão especial. Que cada lembrança do nosso Arraiá do Igaps traga um sorriso ao seu rosto e aqueça seu coração, assim como aqueceu o nosso. Já estamos ansiosos para o próximo! ❤️

10/06/2024

É fato, que vivemos em um mundo ansioso, onde a ansiedade afeta milhões de pessoas todos os dias, o ritmo frenético da vida, a pressão no trabalho, estudos, redes sociais e até nas relações pessoais podem contribuir para o aumento da ansiedade. o ritmo frenético da vida, a pressão no trabalho, estudos, redes sociais e até nas relações pessoais podem contribuir para o aumento da ansiedade.

Se sentir com ansiedade é como andar em um carro em alta velocidade a todo instante, sempre acelerado, mesmo quando não há necessidade, se sentir sempre com aquele frio na barriga. É assim que muitas pessoas que sofrem de ansiedade se sentem: sempre em alerta, com o coração batendo rápido e a mente correndo a mil.
É importante ressaltar que a ansiedade, em seus limites normais, é uma reação natural do organismo que tem o objetivo de nos proteger e nos estimular a agir em algumas situações. Não é uma questão de ser fraco ou forte, qualquer pessoa pode ser afetada.

O que fazer para prevenir a ansiedade? Pequenos cuidados podem fazer a diferença para a redução da ansiedade no seu dia a dia:

- Qualidade do sono
- Tenha uma alimentação saudável
- Pratique atividades físicas
- Encontre um hobby
- Medite / Espiritualidade
- Faça exercícios de respiração
- Procure ajuda Profissional: Se a ansiedade está prejudicando a sua vida, não deixe de buscar a ajuda profissional de um Psicólogo ou Psiquiatra, existem diversos tratamentos que te garantirão uma qualidade de vida, uma vida mais equilibrada e tranquila.

Você não está sozinho! Ansiedade não é frescura e deve ser tratada com seriedade, busque ajuda de um profissional!

06/06/2024

Muitas pessoas jovens, especialmente entre 30 e 35 anos, estão cada vez mais preocupadas com esquecimentos e falhas de memória. Na verdade, para os jovens, essas dificuldades de memória geralmente não indicam uma perda real de memória. Elas são mais frequentemente resultado de falta de sono, sobrecarga mental, ansiedade, depressão, ou problemas nutricionais e hormonais.

A vida atual, com seu ritmo acelerado, causa muito estresse e uma sobrecarga de atividades, o que leva ao cansaço mental e, consequentemente, a esses lapsos de memória.

Esquecimentos ocasionais, especialmente quando estamos muito cansados ou emocionalmente esgotados, são normais. No entanto, se esses esquecimentos começam a interferir na rotina, reduzindo o desempenho no trabalho ou nos estudos, provocando mudanças na personalidade, dificuldades em lidar com dinheiro, dirigir ou se orientar em lugares familiares, além de alterações na linguagem, é importante procurar um neurologista para uma avaliação.

Para prevenir lapsos de memória, é essencial adotar alguns hábitos de vida mais saudável: dormir bem, manter uma alimentação equilibrada, reduzir o consumo de álcool, ter um hobby, meditar e investir na saúde física e mental.

Algumas técnicas também podem ajudar bastante:
- Relacionar o que você quer lembrar com algum lugar.
- Agrupar informações importantes em uma sequência temporal, com começo, meio e fim.
- Manter o foco, evitando que outros pensamentos distraiam enquanto realiza uma tarefa.
- Jogos como xadrez, quebra-cabeças, palavras cruzadas, jogo da memória e Genius são ótimos para melhorar a memória.
- O estudo e a leitura são grandes estimuladores mentais. A imaginação, raciocínio e memorização melhoram ainda mais se você resumir o que foi lido ou estudado.

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