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Spiralis Gestação. Atenção à gestação, parto e puerpério

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Brasil
Itu, SP
Spiralis Gestação. Atenção à gestação, parto e puerpério

Educação Perinatal e Parto

24/11/2025

A onda chega forte,
rasga certezas,
dobra o ego.

E ainda assim,
ela permanece.

Ela treinou a mente para não temer, ela treinou para se entregar.
Respiração após respiração, ela se refaz na própria força.

Como essa imagem chega até você? Qual primeiro pensamento que aparece?

Foto da

05/11/2025

Cada vez que você respira com atenção, você ensina seu corpo a escolher a calma em vez do medo.

19/10/2025

Refletir sobre as histórias que você já ouviu é como reiniciar o sistema emocional: libertando o que não serve mais e abrindo espaço para uma nova experiência e novas crenças, que podem ser muito mais positivas.
Quem aí não quer ter pensamentos gostosos e encorajadores sobre parto? 🙋🏻‍♀️

Fotos pela

01/10/2025

Sabia que memórias e pensamentos influenciam em nossas emoções?
E que isso pode influenciar também em nossa produção hormonal?
E que você pode usar tudo isso a seu favor?

Conhecer as ferramentas de treinamento mental te possibilita diversos benefícios e esse é apenas um deles!

Quer preparar sua mente para viver uma experiência positiva de parto? Me chama que te ajudo nessa construção!

30/09/2025

Me conta, o que achou??

02/09/2025

Como cíclica que sou, preciso me (re)apresentar.

Desde menina eu sempre me encantei pelo universo feminino, gostava de ler sobre o corpo da mulher e nossos ciclos.

Quando me formei em psicologia, esse interesse me levou para a especialização em Saúde da Mulher. Mas confesso: no início eu “fugia” das gestantes. Talvez por conta da visão romantizada da maternidade, culturalmente a gravidez é tida como um período mágico, cheio de encantos… e eu pensava: Por que uma gestante precisaria de uma psicóloga?

Com o mergulhei no estudo sobre gestação, parto e puerpério descobri as mudanças profundas que acontecem não só no corpo, mas também no cérebro e na vida social da mulher. Entendi que existem muitas nuances e que a maternidade é muito mais complexa do que a cultura nos diz.

Ao me tornar doula e participar de um congresso de humanização do parto e nascimento, encontrei meu lugar. Ali ouvi pela primeira vez o tema “violência obstétrica”. Meu lado ativista acendeu como uma chama: “preciso apoiar mulheres a viverem experiências verdadeiramente positivas, livres de tantas imposições do sistema e desmistificar todo o romance que envolve a maternidade”.

E neste ano, vivi meu próprio parto — tão desejado, tão cuidadosamente preparado, tão transformador.
Foi a confirmação de tudo o que acredito: cada mulher merece ter a chance de viver sua gestação, seu parto e o nascimento de seus filhos de forma consciente, respeitosa e satisfatória.

É isso que me move ainda mais hoje.
Apoiar mulheres e famílias nesse caminho, para que possam escrever sua própria história, com segurança, informação e acolhimento.

Se você chegou até aqui, seja muito bem-vinda!
Vai ser um prazer caminhar ao seu lado nessa fase tão única da vida.

01/08/2025

Dos stories para o feed.

A amamentação não teve um início tranquilo por aqui, já na primeira pega ali no pós-parto imediato senti dor e pensei: "deixa doer, vamos estimular esse peito e depois a gente arruma".
Arrumar, arruma mesmo, mas que dor terrível! É ruim até de lembrar.
Mas também não me lembro quando melhorou e ainda bem que melhorou!
Ainda não é uma coisa super prazerosa e às vezes a vontade é não dar o peito, demanda muito da gente. Mas foi a escolha que fiz.
Do lado de cá, desejo que todas as pessoas tenham a possibilidade de fazer a sua escolha, seja qual ela for.

Fotos lindezas da

26/06/2025

Rael ficou o tempo todo em meus braços. Ele demorou um pouco a chorar, mas todos os outros sinais estavam bons. Ufa, que bom! E que alívio contar com profissionais que não apressaram nada e garantiram nosso bem-estar. A avaliação inicial do Rael foi feita com ele no meu colo, não é necessário retirar o bebê da mãe para isso (mesmo em casos de reanimação neonatal é possível fazer ao lado da mãe).

Eu continuei sentindo uma certa queimação na v***a e o inchaço foi instantâneo. Essa parte foi uma surpresa, não imaginava que inchasse naquele tanto. Na minha cabeça, eu tinha várias lacerações pela sensação que sentia, mas foram apenas 2, de primeiro grau que não sangravam e não necessitavam de sutura.

Após um tempo, a equipe nos auxiliou a ir para cama e lá curtimos nossa Golden hour. Tivemos muitos momentos de ficarmos só nós três, todo mundo saiu de cena e foi para a cozinha. Isso aconteceu após a equipe me avaliar, checar sangramento e ver que estava tudo bem. Achei dolorida a aplicação da ocitocina intramuscular, mas foi apenas na hora, não ficou dolorido depois.

Após a primeira hora vieram ver como estava o nascimento da placenta. Ela foi teimosa e não quis sair de primeira não. Então .serra usou 2 pontos de acupuntura para auxiliar nesse processo. Além de mantermos o pele a pele o tempo todo. Achei chatinha a sensação da saída da placenta e não tive muita dor, apenas cólicas leves.

Depois disso também não lembro de muita coisa, mas lembro que a vitamina k foi feita com Rael no pele e pele e os outros procedimentos de avaliação foram feitos enquanto eu fui para o banho. Fiquei um pouco zonza ao levantar e tomei banho sentada e acompanhada pela elide para não ter risco.

O Bear ficou solto durante todo o trabalho de parto, mas não ficou em cima da gente. Tinha momentos que vinha, dava uma olhada e saia.

Após o banho fui para a sala e me trouxeram um prato de comida. A Estela veio auxiliar na amamentação e quando percebi, já estava tudo limpo, piscina vazia, tive zero preocupação com o ambiente.

Me despedi de toda a equipe e começamos a fazer chamadas de vídeo para a família avisando que Rael havia chego.

Nossa equipe: nos comentários 💜

25/06/2025

Havia combinado com o marcelo que ele recepcionaria o baby, mas após algumas horas, ele sentiu que não gostaria de conhecê-lo antes de mim, disse que gostaria de ver quem estava chegando junto comigo. Então ele veio para me apoiar no colchão.

Não sei dizer se o Marcelo ficou ao meu lado o tempo todo, mas a minha sensação foi de que sim, como uma presença constante e gostosa. Me senti extremamente apoiada e não sei explicar bem, mas senti que ele estava disponível e entregue para mim, e isso me trazia muita segurança.

No geral, o clima estava bem gostoso. Tinha momentos de quietude e momentos de risos e brincadeiras. Inclusive em um determinado momento, as parteiras colocaram luvas azul e rosa, uma em cada mão, para receber nosso baby surpresa e esse foi um momentos bem especial, que cuidado!

Após vários movimentos de ir e vir, finalmente a cabeça saiu. Nossa, que dor e que alívio! Não sei dizer quanto tempo levou para vir a próxima contração, mas para mim demorou bastante. Eu queria que viesse logo para pegar meu bebê, mas consegui descansar bem nesse intervalo.

Veio a próxima contração e, lentamente, ele nasceu. Acho que foi a Camila que recepcionou e contou com o apoio da Estela. Tinha uma circular de cordão que foi desfeita e ele foi entregue para mim. Que sensação mais louca! Um serzinho úmido e quentinho. Um alívio e um bem estar. Uma agitação e uma calmaria.

Recebi ele em pé e fiquei meio em choque, Marcelo viu que quem havia chego era o Rael Piie e acho que foi ali que comecei a chorar. Lembro de ter ouvido as parteiras falarem algumas vezes para eu sentar, mas a minha sensação foi de que o tempo parou ali: eu, Rael e Marcelo. Eu ouvia, mas não respondia, brevemente voltei para cá e sentei.

Continua...

23/06/2025

Quando o expulsivo começou, minha mente deu uma ligada. Comecei a ter pensamentos mais racionais sobre como me posicionar. Me lembro que vinham contrações com puxo e outras sem puxo, isso me fez pensar ainda mais em como auxiliar meu bebê a rotacionar e sair. Bom, além do fato de ter tido um expulsivo de 3 horas hehehe Tive tempo para pensar, né?

Mas acredito que ter ficado mais racional nesse momento não atrapalhou tanto ou será que teria um expulsivo mais breve se não tivesse pensando? Não sei. Mas se estivesse com esse movimento durante as fases anteriores, tenho certeza de que o processo não teria fluido tão bem.

Voltando para o expulsivo, testei várias posições: deitada de lado, cócoras, quatro apoios na banheira, quatro apoios com joelho no chão, quatro apoios “em pé”, assimetrias... E a posição que senti maior conforto foi quatro apoios “em pé”. Essa foi a posição que me vi parindo na primeira visualização que fiz do parto. Ao longo da gestação essa imagem foi sumindo da minha cabeça, mas depois que o baby chegou me lembrei da visualização e fiquei maravilhada! Eu amo um treinamento mental!

No meu plano de parto, pedi para colocarem uma trilha específica do app Gentlebirth para o momento do expulsivo, principalmente se ele fosse demorado. Não sei em qual momento colocaram, mas me ajudou a centrar um pouco. Eu ouvia bem ao fundo as falas, foi ótimo!

Teve um momento que alguém falou para eu me tocar e sentir a cabeça do bebê. Pensei: “uau, já está aqui em baixo”. Mas não, ainda tinha um caminho a percorrer. Eu toquei meio com dúvida, mas consegui sentir uma coisa mais dura, era a cabeça dele sim, fique feliz!

Conforme o expulsivo foi progredindo comecei a sentir exatamente a cabeça do baby indo e vindo, achei muito louco. E com o tempo passando, fui começando a ficar impaciente, queria que a cabeça nascesse logo, pois já estava cansando. Teve um momento que um pedaço do cocuruto saiu e ali ficou, todas festejamos, mas comecei a sentir ele voltando e avisei: “tá voltando”. E realmente voltou.

Continua nos comentários!

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