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30/11/2025

Então, até quando? 🤷🏽‍♀️
O que mais precisa acontecer para pararmos de negligenciar está cuidado tão importante.

27/11/2025

Por que o bem que eu quero este não faço, e o mau que não quero está sempre diante de mim? 🤷🏽‍♀️
Vamos romper este padrão juntas? 😉

13/11/2025

🧠 Remédio pode ajustar a química do cérebro, mas a terapia transforma os caminhos mentais — ela reprograma pensamentos, emoções e comportamentos.
Na neurociência, sabemos que falar e elaborar sentimentos ativa áreas cerebrais ligadas à cura emocional. 💫

📖 A Bíblia já dizia:

“Assim como o homem pensa em seu coração, assim ele é.” (Provérbios 23:7)

Quando renovamos a mente, como Romanos 12:2 nos ensina, novas conexões neurais são criadas — e é aí que começa a verdadeira transformação.

💜 Terapia não é gasto, é investimento na mente que Deus te deu.
Com o suporte do psiquiatra quando necessário, e a psicoterapia como instrumento de restauração, você alinha ciência e fé no processo de cura integral.

08/11/2025

✨ Quantas vezes eu quis desistir… mas meu Pai não deixou.
Quantas vezes me faltaram forças, e foi nesse momento que Ele me carregou.
Quantas vezes pensei que seria melhor não estar aqui, e Ele me refez — com ternura, com amor, com propósito.
Quantas vezes duvidei da minha capacidade, e Ele me lembrou: “Filha, é na tua fraqueza que o Meu poder se aperfeiçoa.”
Quantas vezes neguei meu valor, e Sua cruz me constrangeu, mostrando que o amor d’Ele por mim é inegociável.

Houve dias em que o riso se calou e o coração pesou...
Mas até ali, meu Pai sussurrava esperança. 🌿
Ele me ensinou que celebrar não é sobre ter tudo perfeito,
mas sobre reconhecer que a graça me sustentou.

Hoje, celebro mais do que um aniversário…
Celebro o Deus que me levantou quando ninguém viu, Que me ensinou a ouvi-lo no silêncio. Celebro um Pai que me mostrou beleza e propósito até na tempestade.🥹
que me ensinou a dançar na chuva e a enxergar flores até no deserto. 🌷

Sou grata por cada detalhe — pelas dores que me moldaram, pelas promessas que se cumpriram, e tantas outras que ainda se cumprirão , mas em tudo isso o que mais sou grata é por quem ELE É e por esse amor sobrenatural. 💖

Enquanto houver vida, haverá graça.
E enquanto houver graça, haverá motivo pra sorrir, louvar e viver pra Ele —
o Autor da Vida, o motivo da minha alegria, Jesus Cristo. ✨

05/11/2025

Conheça um pouquinho do testemunho da linda .lnascimento que foi reconectada com sua real essência e propósito maior durante o processo terapêutico.
Uma jornada que trouxe cura e transformação no seu lar e com certeza atingirá gerações🥰💞🥹

05/11/2025

31/10/2025

🧠 Exames que quem tem depressão deveria fazer

Tireoide (TSH, T3 e T4 livre)
→ Alterações da tireoide podem causar sintomas idênticos aos da depressão, como cansaço e desânimo.

Vitamina D
→ Essencial para a produção de serotonina; níveis baixos estão ligados à tristeza e fadiga.

Ferro, Ferritina, Vitamina B12 e Homocisteína
→ Deficiências e desequilíbrios nesses marcadores afetam o sistema nervoso e a energia mental.

Cortisol (salivar ou sanguíneo)
→ Indica o impacto do estresse no corpo; níveis alterados estão ligados ao esgotamento emocional.

Glicemia e Insulina de jejum (ou hemoglobina glicada)
→ Alterações na glicose influenciam diretamente o humor e a disposição.

💡 Esses exames ajudam a entender se há causas físicas influenciando o emocional — e são grandes aliados no tratamento da depressão.

24/10/2025

Você não precisa ser a Mulher Maravilha.
Não foi chamada para carregar o mundo nas costas, nem para ser forte o tempo todo.
Respira.
Há um cuidado de Deus que te envolve, há uma identidade que te chama de filha amada.
E é nesse lugar que você aprende a honrar seus limites — não por fraqueza, mas por sabedoria.
A leveza acontece quando você entende que não precisa provar nada…
Apenas ser cuidada enquanto caminha.

23/10/2025

A leitura da Bíblia estimula áreas do cérebro ligadas à memória, à empatia e ao equilíbrio emocional. 🧠✨
Quando refletimos sobre a Palavra, o cérebro ativa conexões que fortalecem a paz interior e reduzem o estresse. Isso acontece porque os pensamentos de fé e gratidão liberam substâncias como dopamina e serotonina, que melhoram o humor e a motivação.
Em termos simples, ler a Bíblia ajuda o cérebro a criar novos caminhos mentais — substituindo padrões de medo e ansiedade por confiança e esperança. 📖🌿

20/10/2025

Decida hoje mudar este quadro...
Pergunte como, ou chame no direct.
É possível viver, e não somente sobreviver