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Pilar Centro de Terapias Integradas

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Brasil
Ituiutaba, MG
Pilar Centro de Terapias Integradas

A clínica Pilar Centro de Terapias Integradas, oferece serviço humanizado na área de saúde.

Temos as seguintes especialidades: Psicologia Clínica, Terapia de Casal, Psicopedagogia, Terapia Online, Orientação de Pais e Plantão Psicológico.

05/12/2025

E se eu tivesse pedido desculpas? ou Por que não disse 'eu te amo' mais vezes?🤔

Perguntei à psicóloga .psi sobre esse “peso” que carregamos. É impressionante notar que estudos sobre o luto apontam que cerca de 60% das pessoas enfrentam sentimentos intensos de culpa ou remorso após a partida de um ente querido. É um fenômeno humano, mas que precisa ser ressignificado. 📊

Como bem nos orienta a Dra. Ana Claudia Quintana Arantes, referência em cuidados paliativos: nós fizemos o melhor que podíamos com a consciência e a maturidade que tínhamos naquele momento. Julgar o seu "eu" do passado com a sabedoria que você tem hoje é uma injustiça cruel com você mesmo. 🕊️

A psicologia nos convida a transformar essa culpa em saudade e honra. O perdão que você tanto busca talvez seja o que você precisa se dar, e não o que o outro precisava ouvir. Permita-se soltar esse peso. 👇🍃

Evaldo Mariano ✍🏾
Psicólogo - CRP: 04/43152

01/12/2025

💡🧠

01/12/2025

Às vezes, o que dói não é o que acontece, mas o que a gente tenta carregar quieto.

Quando você fala, o caminho clareia e as conexões certas ficam mais fortes.

Sentir não é fraqueza é ponte. Se abrir é coragem. 💛

E a terapia é um espaço seguro pra isso acontecer. 🫂

24/11/2025

Muitas vezes, o adulto que reage com medo excessivo, que se isola ou que explode por "pequenas coisas", é apenas uma criança ferida tentando, desesperadamente, se proteger. 🫣

Na clínica, sob o olhar da fenomenologia, entendemos que o trauma não é apenas o que ocorreu com você, mas o que aconteceu dentro de você como consequência do que viveu. 🧩

Nessa conversa o apresentou como o trauma na infância pode não desaparecer quando crescemos; eles se transformam em ansiedade, insegurança e dificuldades nos relacionamentos. É como se o passado estivesse sempre invadindo o presente, sem pedir licença. 🧠💭

Eu explico que compreender a sua história não é para buscar culpados, é para libertar o seu futuro. Quando trazemos luz a essas sombras, começamos o processo de ressignificar a própria existência. 💡

Evaldo Mariano ✍🏾
Psicólogo - CRP: 04/43152

Compartilhe com alguém que você sente que precisa curar sua criança interior. 🫂

11/11/2025

Não subestime o poder de ter um espaço seguro para processar as complexidades do dia a dia. 💡🧠

A terapia não é sobre "consertar" o que está quebrado, mas sim sobre construir resiliência, desenvolver autoconhecimento profundo e aprender novas ferramentas para lidar com ansiedade, estresse e medos. 🧘🏼‍♂️

É ali que você aprende a identificar o que te nutre e o que te impede de crescer, garantindo que o seu desenvolvimento pessoal seja sempre a prioridade. 🍀

11/11/2025

Iniciamos nossa conversa abordando os fatores ambientais, que são, o ponto de partida para o desenvolvimento do Transtorno de Personalidade Borderline. 👶🏻

Falamos sobre as cicatrizes profundas que a negligência parental e os abusos - sejam eles psicológicos, físicos ou se***is podem deixar. ❤️‍🩹

São feridas que, infelizmente, se tornam um terreno fértil para o surgimento de um sofrimento psíquico tão intenso. 🥺

E claro, não poderíamos deixar de enfatizar a influência da genética. trouxe uma perspectiva crucial: embora haja uma predisposição genética, os fatores estressores ou traumáticos que mencionei se mostram como gatilhos potentes. Ou seja, o ambiente em que vivemos, as experiências que nos marcam, têm um peso significativo no desenvolvimento do Borderline. 💡🧠

Confira o vídeo e junte-se a nós nesta conversa. 🗣️

Evaldo Mariano ✍🏾
Psicólogo - CRP: 04/43152

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04/11/2025

Às vezes não é o mundo que pesa, é o olhar do outro que invade, julga, exige. É quando nos percebemos tentando caber em expectativas que não são nossas, moldando o que sentimos pra não incomodar. 😊

Mas compreender o outro e a nós mesmos diante dele é um processo que exige consciência, paciência e coragem. 🙋🏽‍♂️

A psicoterapia pode ser um espaço essencial pra aprender a lidar com essas relações, compreender limites e redescobrir quem somos quando o olhar do outro não dita mais quem devemos ser. 🌿

$Muita gente tem medo de tentar. Tem vergonha de não dar certo. De ouvir: “Eu avisei”. De parecer fraco, perdido, insufic...$

27/10/2025

Muita gente tem medo de tentar. Tem vergonha de não dar certo. De ouvir: “Eu avisei”. De parecer fraco, perdido, insuficiente. 😬

🧠 Mas o fracasso não é o inimigo. O verdadeiro inimigo é o olhar duro que lançamos sobre nós mesmos quando algo não sai como o esperado.
É a crença de que errar nos torna menos dignos, menos capazes, menos amáveis.

Só que a vida não é uma linha reta de acertos. É um caminho cheio de quedas que ensinam, pausas que curam e recomeços que moldam quem somos.

A vergonha de fracassar nasce quando esquecemos que a imperfeição é parte da condição humana. E fugir dela é no fundo, fugir da própria vida.

A terapia é o espaço onde a gente aprende a acolher essas partes que tentam se esconder e a transformar o medo de errar em sabedoria pra seguir em frente. 💡🧠

Aqui na clínica Pilar somos referência em saúde mental. 🫂

27/10/2025

Sei que a vida com o Transtorno Borderline pode ser um turbilhão de emoções, não é? Aquele medo do abandono, a impulsividade que às vezes te pega de surpresa, as explosões emocionais que parecem vir do nada, o vazio que aperta... Eu entendo. E quero te dizer que você não está sozinho(a) nessa jornada. 🫂

No nosso bate-papo com o psiquiatra , falamos sobre o acompanhamento para o Borderline e chegamos a um ponto crucial: a psicoterapia. E se eu te contasse que existe um caminho, uma jornada de autoconhecimento e aceitação, que pode te ajudar a navegar por essas águas turbulentas? 🌊

Na abordagem humanista, fenomenológico e existencial, a psicoterapia não é sobre te "consertar", porque você não está quebrado(a). É sobre te ajudar a entender quem você é, a reconhecer seus valores, a encontrar sentido na sua própria experiência. É um espaço seguro para você explorar suas emoções sem julgamento, para aprender a lidar com a impulsividade, para preencher esse vazio com significado e autenticidade. 💡🧠

Como isso funciona na prática? A gente vai construir uma relação de confiança, onde você se sinta realmente visto(a) e compreendido(a). Vamos investigar juntos os padrões que se repetem, as crenças que te limitam, e descobrir novas formas de se relacionar com o mundo e consigo mesmo(a). Não é mágica, é um processo. Um processo que te empodera a ser o protagonista da sua própria história. 🦋

E os medicamentos? O Dr. ressaltou algo super importante: enquanto não existe um remédio para o Borderline em si, existem medicamentos que são aliados poderosos para lidar com sintomas que frequentemente o acompanham, como a depressão e a ansiedade. Eles podem ser um suporte valioso para você ter mais estabilidade e se sentir mais preparado(a) para mergulhar fundo na terapia. É um cuidado que abraça o ser humano em sua totalidade. 🤗🫂

21/10/2025

Hoje, em uma sessão de terapia, uma paciente me disse algo que ressoa com muitas mulheres: "Evaldo, eu amo ele, mas sinto que estou desaparecendo nesse relacionamento, sabe?". 🤔

E a minha pergunta para ela (e agora para você) foi: Ele te ama como um espelho ou como uma janela? 💔

Ela não entendeu na hora, e talvez você também esteja se perguntando. Eu te explico:

O AMOR ESPELHO🪞: é quando o outro te ama só se você o reflete. Se você gosta do que ele gosta, pensa o que ele pensa, veste o que ele aprova. É um amor que te aprisiona. Se você tenta ser você mesma, crescer, mudar... o espelho racha! Ele só quer a versão dele refletida em você. Quantas mulheres vivem um "amor espelho", onde são amadas apenas quando são submissas? E quando tentam ser autênticas, ouvem: "Você mudou, você está diferente, você está estranha”. 😟

Mas, e o AMOR JANELA? 🖼️: Ah, o amor janela é diferente! Ele te ama não porque você faz as vontades dele, mas porque você é você! A janela não reflete, ela abre. Ela te mostra o mundo, te convida a explorar novas paisagens. A janela não te muda, ela te expande. Ela celebra a sua individualidade, o seu crescimento e a sua liberdade. É um amor que te impulsiona para frente! 🚶🏼‍♀️

Reflita: Você já foi amada de verdade? Já experimentou um amor janela? Pense sobre isso. Se precisar de ajuda para encontrar a sua janela, estou aqui. 🙋🏽‍♂️

Evaldo Mariano ✍🏾
Psicoterapeuta de casal e família ♥️

20/10/2025

O despertar não é um momento de luz. É o instante em que a mente se cansa de correr, e o coração enfim, decide ficar. 🧠

Não nasce da pressa, mas da pausa. Não vem do mundo, mas do silêncio interior que, pouco a pouco, nos ensina o que realmente importa. 🧘🏼‍♂️

Despertar é encarar o que dói sem fugir. É aprender a observar a própria dor sem se confundir com ela. É deixar que o caos revele o que precisa ser curado. ✨

Há um poder sereno em quem desperta: a força de permanecer tranquilo mesmo quando nada parece certo, a sabedoria de não reagir, mas compreender. ⌛️

O despertar não é sobre mudar o caminho, é sobre mudar o olhar. Quando isso acontece, o mundo pode continuar o mesmo…
mas você já não é. 🍂

E às vezes, nesse processo de se enxergar com mais verdade, ter alguém ao lado que te escuta pode tornar o despertar mais leve. 🌱

20/10/2025

O luto é um caminho único para cada um, uma dança entre a saudade e a vida que insiste em seguir. Não há regras nem um jeito "certo" de sentir. Permita-se cada emoção que surgir, sem culpas ou julgamentos. 🤗

Haverá dias nublados, em que as lágrimas virão sem aviso, e o peito apertará com a lembrança. E tudo bem. Chore, sinta a dor, o vazio. É a sua forma de amar quem se foi. 💔

Mas também haverá momentos de um riso inesperado, de uma memória feliz que aquece o coração. E tudo bem também. Sorria, celebre o amor que permanece. A vida nos convida a continuar, mas não nos proíbe de sentir. ✨

Você não precisa ser forte o tempo todo. Precisa ser você, no seu tempo, com os seus sentimentos. O amor não tem fim, e a conexão que você sente é eterna. Cuide-se, com carinho e paciência. Você não está só. 🫂
Evaldo Mariano
Psicólogo - CRP: 04/43152

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