Nutricionistakatiasousa

16/02/2023

Câncer
35% dos casos poderiam ser evitados com essas atitudes.
Estimasse para 2035, 17 milhões de mortes
• Manter o peso corporal ideal
• Praticar atividade física regularmente
• Evitar o consumo diário de alimentos ultraprocessados
• Incluir alimentos de origem vegetal 400g dia
• Limitar o consumir e carne vermelha menos de 500 g por semana
• Evitar bebidas alcoólicas
• Limite o consumo de sal a 5 g dia
• As mães devem amamentar
• Evitar o tabaco
• Evitar exposição a agrotóxico
• Evitar radiação ultravioleta (sol)
• Evitar o sedentarismo
Importante lembrar que o câncer causado por hereditariedade, corresponde a 4% de todos os cânceres.

13/02/2023

A dietoterapia tem desempenhado papel fundamental na prevenção e tratamento de úlceras péptica com o objetivo principal de recuperar e proteger o revestimento gastrointestinal, melhorando a digestão, aliviando a dor, e contribuindo para o estado nutricional satisfatório.
Visto que a Úlcera péptica é uma doença com período de ativação e remissão.
Sendo necessário conduta nutricional com doses específicas a cada fase.
Outro objetivo da dietoterapia é evitar a hipersecreção cloridopéptica, a fim de reduzir a úlcera, dor e também cicatrização.

19/12/2022

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✅Obesidade em todos os graus, inclusive mórbida.
✅Diabetes Mellitus e DM1
✅ Treinamento de contagem dos carboidratos.
✅Hipertensão Arterial Sistêmica
✅Insuficiência Cardíaca
✅ Dislipidemias (Hipercolesterolemia, Hipertrigliceridemia)
✅ Síndrome da quilomicronemia familiar (SQF) (doença rara)
✅Esteatose Hepática ( gordura no fígado) não alcoólica
✅ Dietoterapia em Doenças do Estômago:
✔️Refluxo Gastro - Esofágico
✔️Disfagia
✔️Gastrite
✔️Dispepsia Gástrica
✔️Úlceras Pépticas
✔️Gastroparesia ou Estase Gástrica
✔️ Câncer Gástrico
✅Dietoterapia em Doenças Inflamatórias do Intestino:
✔️Doença de Crohn
✔️Retocolite
✔️Síndrome do Intestino Irritável (SII)
✔️Síndrome do Intestino Curto
✔️Doença Celíaca, Alergia e Intolerância ao glúten
✔️Intolerância a lactose
✔️Disbiose Intestinal
✅Assistência nutricional a paciente Estomizado
✅Doença Renal crônica:
✔️Paciente em tratamento conservador
✔️ Paciente em Hemodiálise
✔️Litíase Renal
✅tratamento Nutricional pós cirurgia Bariátrica
✅ Transtornos Alimentares
✅Dietoterapia em pacientes com câncer
✅Dietoterapia na prevenção do câncer

NUTRIÇÃO ESPORTIVA E ESTÉTICA

✅Dietoterapia Específica para :
✔️ Cross fitness
✔️ Atletas
✔️ Hipertrofia Muscular
✔️ Definição Muscular
✅Nutrição Esportiva para crianças e adolescentes
✅Regulação do Sono Ciclo Circadiano e modulação do sono
✅Prevenção e tratamento de Sarcopenia para idosos
✅ Dietoterapia no decorrer do tratamento de infertilidade
✅Queda capilar
✅Acne
✅ Prevenção de flacidez
✅Dietoterapia Específica no decorrer de tratamentos Estéticos
✅Nutrição preparatória para cirurgia plástica
✅Nutrição Pós Cirurgia Plástica
✅Nutrição e modulação intestinal para gestante

04/12/2022

22/11/2022

O estado pré nutricional e nutricional da gestante, é que faz todo o preparatório, é um ponto fundamental não só para essa gestante mais especialmente para esse bebê, porque nesse momento que existe toda uma adaptação, um imprinting metabólico, todo um processo necessário para o sucesso na gestação e também, para o futuro dessa criança, determinante para se tornar um adulto saudável.
É importante ter todo um ajuste.
É o momento principal que a gente consegue modular os genes e também modificar padrões de microbiota intestinal, é esse momento➡️Desde a gestação do início até os 3 anos de idade é um ponto crucial e fundamental.
Independente da fase que sua gestação se encontra comece agora a ter todos os cuidados e garantir ao seu filho a maior riqueza que ele pode ter que é a saúde inabalável, uma base forte.
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21/11/2022

O acúmulo de gordura dentro das artérias causam infarto, Acidente vascular cerebral e pode causar morte ou paralisia.
Não podemos julgar que essas gorduras só se acumulam em pessoas obesas.
Na verdade a gordura tem um metabolismo diferente dos outros macronutriente, a gordura em excesso mesmo que você esteja em defit calórico, dependendo do tipo de gordura que você está ingerindo em grande quantidade vai ser acumulado nas artérias.
Então fique atento⤵️
✅Gorduras em excesso acumulam nas artérias, e o tipo de gordura que você come pode agravar ainda mais esse acúmulo.
✅Falta de qualidade de sono contribui para resistência à insulina favorecendo o armazenamento de gorduras nas artérias.
✅Excesso de alimentos ricos em gorduras TRANS como sorvete reduzem o HDL( colesterol que recolhem o triglicérides das artérias).
✅ Excesso de Alimentos açucarados
✅ Sedentarismo lentifica o metabolismo
✅O álcool sozinho aumenta o acúmulo de gorduras nas artérias, imagina com petiscos ⚰️
Agende sua consulta, você quer mudar? E te ajudo!!

Os males de comer muito podem não serem sentidos no momento, mas cedo ou tarde certamente aparecerão, seja na forma de excesso de tecido adiposo, fraqueza física ou na forma de doenças.
Wilbur Olin Atwater
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18/11/2022

Quando investigamos a dieta do paciente o que ele tem são traços de alguma doença inflamatória intestinal ou síndrome do intestino irritável e outras doenças, pode ser que não seja o trigo e sim polissacarídeo ou póliois que tragam desconforto que erroneamente associa ao glúten, então essa pessoa faz uma dieta tirando alimentos mais fermentativos, independente de comer glúten ou não os sintomas melhora e ele se rótula como doente celíaco, sensibilidade ao glúten, intolerância à lactose e tira muito alimento da dieta e complica bem a vida.
A moda de exclusão do glúten máscara outros problemas ao ponto de não investigar a causa verdadeira.
Agende sua consulta é descubra o que verdadeiramente está acontecendo com sua distensão abdominal, cólicas, gases e dores.

16/11/2022

Quando falamos de doenças crônicas a prevenção começa no primeiro momento da vida que é o parto.
Em alguns países a gaze va**nal já fazem parte da conduta médica no momento do parto.
Sabendo-se que as colônias bacterianas do parto normal são vitais para o sistema metabólico e imunológico, os bebês de parto cesárea não precisam mais ficar nessa desvantagem.
O que acontece é que no momento do parto cesárea gazes esterilizadas são introduzidas na va**na, assim que os bebês nascem essa gaze é passada na boca , rosto e corpo da criança deixando seu microbioma parecido com o microbioma do bebê que recebe o banho va**nal
nascendo por parto normal.
Porque é tão importante?
A formação da microbiota intestinal do bebê nos primeiros mil dias será a que o bebê irá levar para o resto da vida.
Sendo o parto o primeiro contato com micro-organismos que estimulam a produção de anticorpos vitais importantes.
Pilares dos primeiros mil dias de vida:
Nascer de parto normal ou usar Gaze va**nal, amamentação, contato com pets, brincar na terra, lama, comer frutas, verduras, legumes enfim comida de verdade, sem industrializados e processados, essa preparação nos primeiros mil dias seu filho irá levar para o resto da vida, porque você mamãe cuidou para que ele construísse uma base forte.💚