02/01/2026
Janeiro Branco nos lembra que o início do ano também é tempo de olhar para dentro.
Cuidar da saúde mental é reconhecer emoções, respeitar limites e entender que equilíbrio não acontece por acaso, ele é construído. Em um mundo cada vez mais acelerado, desacelerar, se escutar e priorizar o bem-estar emocional é uma escolha necessária.
Que este mês seja um convite para mais consciência, mais autocuidado e mais respeito com a própria saúde mental ao longo de todo o ano.