Consultório Jéssica Dumke

01/12/2025

2025, obrigada meu Deus!! ✨

Será um final feliz!!🙏🏻🤩

28/11/2025

Muita gente acha que Pilates é “fácil demais” até unir força com leveza..

E é aí, que a mágica acontece! 🤩🤩🤩

Quem aí já sentiu essa leveza no corpo após a sessão de Pilates⁉️

26/11/2025

Por que pilates e musculação são uma combinação perfeita? Entenda:

O pilates potencializa os resultados de quem já se dedica a outras modalidades, como atletas e praticantes de musculação, que se beneficiam do controle motor, da ativação do core e da prevenção de lesões!

Embora a musculação seja o foco principal para a hipertrofia (ganho de massa muscular), o pilates atua como um excelente complemento, promovendo um desenvolvimento corporal mais equilibrado e funcional.

19/11/2025

De um exercício, as Fisios já gravaram um vídeo, que contém um pouco de ironia!? K*k

E aí gostaram? 🙃🤩😂

23/10/2025

16/10/2025

P.I.L.A.T.E.S 🖤

15/10/2025

Em um mundo acelerado, onde a produtividade é valorizada a todo momento, pode parecer difícil justificar uma pausa.
No entanto, cuidar da saúde mental é essencial para manter o equilíbrio e o bem-estar.
Permitir-se descansar não significa fraqueza, mas sim um ato de autocuidado e respeito consigo mesmo.