Nutricionista Karina Pereira

Nutricionista Karina Pereira Nutricionista clinica, funcional e estética. Bora buscar a sua melhor versão sem sofrimento? ♥

É POSSIVEL, SIM! ✨O próximo passo para o seu emagrecimento ainda em 2023. 🗓️Chegou o momento de você dar o próximo passo...
03/11/2023

É POSSIVEL, SIM! ✨

O próximo passo para o seu emagrecimento ainda em 2023. 🗓️

Chegou o momento de você dar o próximo passo rumo ao emagrecimento SEM RESTRIÇÕES!
Entendemos a sua dificuldade e como pode ser difícil lidar com a dor e desconforto causados pelo excesso de peso. Entendemos também que a sua insatisfação com o próprio corpo muitas vezes afeta a sua autoestima, sua confiança e, até mesmo, seus relacionamentos pessoais.

Mas a ótima notícia é que temos a solução para isso!!! ✨🤩
Se uma das suas metas é emagrecer ainda em 2023, leia a legenda até o final!

Se você quer emagrecer até 5kg em apenas 21 dias, você precisa participar do MINDSET SAUDÁVEL - DESAFIO DO EMAGRECIMENTO E AUTOESTIMA.

Ao se inscrever, você terá acesso a:
✅ Um método exclusivo de emagrecimento;
✅ Acompanhamento nutricional e estético ONLINE, por 21 dias;
✅ 21 dias de desafios diários para potencializar o seu resultado e elevar a sua autoestima de uma vez por todas;
✅ O passo a passo para emagrecer sem abrir mão da vida social e sem dietas malucas ou restritivas;
✅ Cardápios para cada semana e receitas variadas para te auxiliar no processo de emagrecimento;
✅ Estratégias para vencer os seus sabotadores ;
✅ Grupo no WhatsApp;
✅ Instagram exclusivo do Desafio para os participantes;
✅ Materiais extras para potencializar os resultados e te motivar cada vez mais a atingir a sua melhor versão para o Verão.

👉🏼 Além disso você terá acesso a muitos bônus, desde lives abordando assuntos exclusivos e inéditos sobre o emagrecimento e parte estética, encontro especial com a psicóloga, e-books e MUITO MAIS!!!! 🔥🔥

🚨INSCRIÇÕES ABERTAS!!!! 🚨 Não perca essa oportunidade e comece a sua jornada rumo ao emagrecimento saudável e autoestima elevada agora mesmo. Clique no link da bio e venha fazer parte do nosso time.
Se quiser saber mais, nos mande um direct ou entre em contato conosco pelo WhatsApp. 📲

Reserva aí na tua agenda: 13 de novembro! Em novo formato, AGUARDEM…
18/10/2023

Reserva aí na tua agenda: 13 de novembro!

Em novo formato, AGUARDEM…

Nossa vida é feita de prioridades. Qual é a sua do momento?
06/10/2023

Nossa vida é feita de prioridades. Qual é a sua do momento?

Muitas vezes focamos tanto em calorias que esquecemos que no nosso corpo existe vários processos metabólicos que influen...
25/09/2023

Muitas vezes focamos tanto em calorias que esquecemos que no nosso corpo existe vários processos metabólicos que influenciam no emagrecimento.

Estar com intestino preso (constipada) é um dos sinais de que você pode estar com disbiose intestinal.
👉🏼 disbiose intestinal é um desequilíbrio na composição e atividade da microbiota intestinal (aumento das bactérias potencialmente prejudiciais).

Essa disbiose pode levar a sérios problemas de saúde, sendo um deles a resistência à insulina (que pode contribuir para o ganho de peso).

A ajuda de um profissional da área nessa situação é de extrema importância, visto que ela irá avaliar e escolher a melhor estratégia para corrigir esse problema.

Você sofre com o intestino preso? Precisa de ajuda para corrigir esse problema?
Me chama, que eu posso te ajudar!

Escolha o seu difícil e arque com as consequências! 🦋🚀🔥O teu futuro depende somente da tua decisão de hoje 😉
19/09/2023

Escolha o seu difícil e arque com as consequências! 🦋🚀🔥

O teu futuro depende somente da tua decisão de hoje 😉

Se você ainda tem dúvida se desafios on-line funcionam, nem passe para o lado…🤭🤭🤭21 dias de transformação, superação e m...
14/09/2023

Se você ainda tem dúvida se desafios on-line funcionam, nem passe para o lado…

🤭🤭🤭

21 dias de transformação, superação e muitas conquistas! ✨🙌🏼🚀

Veja alguns depoimentos de nossas participantes 😍

Transformando desculpas em determinação!Veja alguns feedbacks que já estamos recebendo do   🤩💪🏼✨
01/09/2023

Transformando desculpas em determinação!
Veja alguns feedbacks que já estamos recebendo do 🤩💪🏼✨

Um dos problemas mais comuns para quem faz dieta.. mas preciso te confessar, isso não precisa ser mais um problema!Podem...
11/08/2023

Um dos problemas mais comuns para quem faz dieta.. mas preciso te confessar, isso não precisa ser mais um problema!

Podemos sim, aproveitar o final de semana comendo os alimentos que amamos, sem jogar fora todos os esforços realizados ao decorrer da semana.
Precisamos apenas reduzir danos e entender o que realmente faz sentido para nós naquele momento!

Já aproveita e salva para toda sexta ler e lembrar do que você realmente precisa fazer!

Transforme seu corpo, transforme sua vida! 💪🌟Junte-se ao nosso Mindset Saudável - Desafio do Emagrecimento e Autoestima,...
09/08/2023

Transforme seu corpo, transforme sua vida! 💪🌟Junte-se ao nosso Mindset Saudável - Desafio do Emagrecimento e Autoestima, e embarque nessa jornada rumo a uma versão mais saudável e confiante de você mesma. Vamos quebrar barreiras, queimar calorias e alcançar objetivos juntas? 🏋️‍♀️🥗

👉🏼 Quando dormimos pouco, nosso corpo pode entrar em modo de desequilíbrio hormonal, aumentando a grelina (o 'hormônio d...
09/08/2023

👉🏼 Quando dormimos pouco, nosso corpo pode entrar em modo de desequilíbrio hormonal, aumentando a grelina (o 'hormônio da fome') e diminuindo a leptina (o 'hormônio da saciedade'). Isso nos leva a ansiar por alimentos calóricos e a fazer escolhas menos saudáveis. Além disso, o estresse e a falta de energia podem nos levar a buscar conforto na comida.

Priorizar o sono adequado é fundamental para manter um metabolismo equilibrado e uma relação saudável com a comida.
Como está o seu sono?

Fazendo dessa forma, com toda certeza você irá exagerar bem menos nas quantidades consumidas e ainda vai aprender a iden...
31/07/2023

Fazendo dessa forma, com toda certeza você irá exagerar bem menos nas quantidades consumidas e ainda vai aprender a identificar a sua saciedade!

👉🏼 acredita que precisa de um acompanhamento pois sozinha você já tentou e não consegue? Vem que eu te ajudo nessas estratégias e muito mais! 🤩

Já aproveita e compartilha com aquela pessoa que também precisa saber disso! 🥰🚀

Está na dúvida do que comer na primeira refeição do dia? Confere essas dicas e já me conta qual dessas você já coloca em...
20/07/2023

Está na dúvida do que comer na primeira refeição do dia?

Confere essas dicas e já me conta qual dessas você já coloca em prática 🤩

Endereço

Anexo A Chaiana Estética E Bem Estar/Rua Leonel Thiesen, 487/Centro/Ituporanga/SC
Ituporanga, SC
88400000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5547989109941

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