Pro-pés Podologia

01/12/2025

18/11/2025

Doação ao "Abrigo de Idosos Comendador Takayuki Maeda", de itens de higiene feminina.
Quero agradecer a todos que ajudaram nesta campanha e a Enf. Juliana Galdiano

27/10/2025

As unhas encravadas poden ser tratadas de forma delinitiva através de procedimentos podológicos que visam comgir a curvatura de unha e evitar que ela cresça de forma incoveta causarido desconforto e infecções. Algumas opções de tratamento definitivo inclue

1. Técnica de Avulsão Parcial: Nesse procedimento, o podólogo remove cirurgicamente a parte da unha que está causando o encravamento, E malizada uma pequena incisão na lateral da unha, permitindo que ela cresça adequadamente. A tenda tratada e geralmente se cicainza em poucas semanas

2. Matriz Ungueal: A matiz ungusal é a região onde a unha cresce. Em niguos casos de unha encravada recomen, o podologo pode optar por aplicar um tratamento químico ou térmico no matriz para reduzir a curvatura da unha o prevenit o encravamento futuro.

3. Omeses Ungueais: Orteses são disposmvos utilizados para corrigie a curvatura da unha e direcionar su crescimento. Elas são aplicades sobre a unha в вакт no tratamento e prevenção de unhas encravadas

E importante ressaltar que a escolha do tratamento depende da gravidade do caso, da recorrência do problema e das coodições de saúde do paciente. Portanto, é fundamental consultar um podologo cu profissional de saúde especializado para avaliar o seu caso especifico e determinar a melhor opção de tratamento para você.

Alem do tratamento definitivo, é importante adotar medidas preventivas, como usar calçados adequados, cortar as unhas cometamente e manter uma higiene adequada dos pés, para evitar que o problema se repita no futuro. incravada Podologico Podosafe Cuide DeVoce BemEstar

09/10/2025

Exercícios de Alongamento para Pés e Tornozelos!

Se você passa muito tempo em pé ou usa calçados inadequados, é essencial dar atenção especial aos seus pés e tornozelos. Praticar exercícios de alongamento pode ajudar a aliviar a tensão e melhorar a flexibilidade nessas regiões. Confira algumas dicas para incorporar esses exercícios na sua rotina:

1. Alongamento do Tornozelo: Sentado ou em pé, estique a perna à frente e movimente o tornozelo em movimentos circulares, tanto no sentido horário quanto anti-horário. Repita de 10 a 15 vezes em cada direção.

2. Alongamento do Dedo do Pé: Sentado, estique uma perna à frente e flexione os dedos do pé em direção ao seu corpo, mantendo o calcanhar no chão. Segure por 15-30 segundos e depois relaxe. Repita com a outra perna.

3. Alongamento da Panturrilha: Em pé, coloque a ponta do pé em um degrau ou elevação, mantendo o calcanhar no chão. Incline o corpo levemente para frente, alongando a panturrilha. Segure por 20-30 segundos e repita com a outra perna.

4. Exercício de Rotação do Tornozelo: Sentado, eleve uma perna e gire o pé em círculos, alternando entre o sentido horário e anti-horário. Repita 10 vezes em cada direção e depois troque de perna.

5. Fortalecimento dos Pés: Coloque uma toalha no chão e use os dedos dos pés para pegá-la e trazê-la em direção a você. Repita de 10 a 15 vezes.

Lembre-se de realizar esses exercícios de forma suave e controlada. Eles ajudarão a fortalecer os músculos dos pés e tornozelos, melhorando a sua mobilidade e reduzindo o desconforto causado pelo uso prolongado de calçados inadequados ou pelo tempo excessivo em pé. Não deixe de consultar um podólogo ou profissional de saúde qualificado para obter orientações específicas para o seu caso. Cuide dos seus pés, eles te levam para onde você quiser!

ParaPes

30/06/2025

Recebi na clínica um paciente de 46 anos, portador de diabetes tipo 1, encaminhado por sua dermatologista de confiança.

A atuação em conjunto principalmente em casos como esse, onde a pele exige atenção redobrada.
Cada detalhe foi avaliado com muito critério, respeitando as necessidades específicas do paciente e os cuidados que o diabetes requer.

21/04/2025

Com Espaço Podologia e Saúde Acabei de receber o status de superfã! 🎉