Exalta Studio de Pilates

09/06/2023

A terapia geotermal é uma técnica de massagem em que são usadas pedras especialmente talhadas como ferramentas activas do terapeuta, agindo em profundidade nos tecidos e músculos do corpo devido ao seu formato específico e a características energéticas aliando vários outros conhecimentos.

23/05/2023

O Pilates é um método de exercício físico que oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo a redução da dor lombar. A dor na região lombar é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Felizmente, o Pilates pode ajudar a aliviar essa dor de várias maneiras. Aqui estão alguns benefícios específicos do Pilates para a dor lombar:

1. Fortalecimento dos músculos abdominais
2. Melhoria da postura
3. Alongamento dos músculos
4. Fortalecimento dos músculos das costas
5. Melhoria da flexibilidade da coluna vertebral
6. Aumento da consciência corporal

É importante ressaltar que, se você estiver sofrendo de dor lombar, é essencial consultar um profissional de saúde qualificado, como um fisioterapeuta ou médico, antes de iniciar qualquer programa de exercícios, incluindo o Pilates. Eles poderão avaliar sua condição individualmente e fornecer orientações adequadas para ajudá-lo a aliviar a dor e evitar complicações.

03/05/2023

Você já pensou em poder cuidar da sua saúde e bem-estar em um único lugar? O nosso estúdio de pilates tem tudo o que você precisa para ter o melhor atendimento possível. Além das aulas de pilates, oferecemos uma série de serviços complementares, como Shiatsu, Quiropráxia, Reflexologia, Drenagem linfática, Alinhamento de Coluna, Ventosa, Pós-operatório, Tapping, Liberação miofacial e Fisioterapia.

Com uma equipe especializada e comprometida em oferecer os melhores serviços, nosso objetivo é ajudá-lo(a) a alcançar a sua melhor versão. Além disso, temos equipamentos modernos e todo o conforto necessário para que você possa relaxar e aproveitar ao máximo a sua experiência.

Não perca mais tempo, entre em contato conosco agora mesmo e agende a sua sessão! Estamos te aguardando de braços abertos!

09/04/2023

A ressurreição de Jesus é o coração da Páscoa. É um momento de agradecer pela salvação que Ele nos oferece e pela oportunidade de renascer com Ele. Que possamos celebrar esta data com fé, amor e gratidão.

13/03/2023

08/03/2023

Mulheres tem a delicadeza das flores, a força de ser mãe, o carinho de ser esposa, a reciprocidade de ser amiga, o dom de iluminar a todos com um sorriso e o amor apenas por ser mulher.

12/01/2023

Ser realista tem ônus e bônus...

De um lado, faz você tomar decisões céticas.

Do outro lado, faz você se preocupar com coisas que a maioria não precisa nem pensar.

Se vale a pena? Com certeza!

Não aceite a incompreensão como uma benção. A obsessão pela verdade é a única solução.

Estamos no dia 11/12. Mande um 👊🏻 se você estava junto comigo nessa manhã

11/01/2023

Vamos avaliar o porque isso está acontecendo! Entre em contato e marque uma avaliação. 67 (67) 99640-8106

Exalta Studio de Pilates shared a post on Instagram. Follow their account to see 129 posts.

10/01/2023

09/01/2023

Hoje separei alguns motivos para praticar Pilates e começar o dia bem! A Prática do Pilates tem muitos benefícios, listei 5 para vocês, vamos lá!

1) Melhora da postura corporal
Em todos os exercícios a postura é muito importante. Ela trabalha e corrige os desalinhamentos posturais que vão melhorando a cada dia.

2) Melhora da mobilidade nas articulações
Através das resistências (molas e acessórios) ou movimentação, aos poucos, torna-se notável o aumento da amplitude de movimento.

3) Aumenta a flexibilidade muscular
Durante a atividade, exercícios de alongamento promovem o aumento da flexibilidade muscular.

4) Melhora a consciência corporal
Com a prática do Pilates, a percepção corporal aumenta. Isto porque durante as execuções é necessário pensar no movimento que será realizado para que ele seja executado com precisão.

5) Melhora na capacidade de concentração e respiração
A respiração é um dos princípios do Pilates. Sendo corretamente executada ela ajudará na coordenação de todos os movimentos.

Gostou? Então marque um horário acessando o link abaixo ou o da bio e aproveite tudo o que o Pilates pode fazer por você.

WhatsApp 👇🏼
https://bit.ly/AtendimentoExaltaStudio

30/01/2022