Farmácia Prontofarma

07/08/2025

07/08/2025

No Agosto Lilás, a violência contra a mulher não pode ser silenciada. Este é um mês de conscientização, mas o enfrentamento precisa ser diário.

Saber reconhecer os sinais, oferecer apoio e denunciar pode mudar uma vida. 💜

👉
Denúncias podem ser feitas pelo número 180 (Central de Atendimento à Mulher, disponível 24h).

07/08/2025

Do chuveiro que ele conserta ao cobertor que ajeita no meio da noite. Ser um pai pra toda obra é ser presente nos grandes consertos e, principalmente, nos pequenos cuidados.

Uma homenagem da Farmácias Associadas a todos os pais que, assim como nós, estão sempre prontos para cuidar.

20/07/2025

Amizade se mostra nas pequenas atitudes.
No cuidado, na escuta, na presença.
E é assim que a gente acredita que deve ser o nosso dia a dia por aqui: com carinho, atenção e aquele jeitinho acolhedor de quem realmente se importa.

Porque amizade de verdade se reconhece no jeito de cuidar.
E por isso, aqui você tem amigos.

18/07/2025

Você já ouviu falar em “treinar fofo”? O termo vem ganhando espaço nas redes e divide opiniões: será que pegar leve demais no treino é perda de tempo?
A verdade é que treinar com menos intensidade pode, sim, ter seu valor, mas tudo depende do objetivo, frequência e fase que está sendo vivida. Afinal, o importante é manter a constância e respeitar os limites do corpo.

04/07/2025

A primeira consulta ao ginecologista costuma gerar muitas dúvidas, tanto para quem vai, quanto para quem acompanha.

Será que precisa fazer exame de toque? A partir de que idade é recomendada? Como tornar esse momento mais leve e acolhedor?

Neste post, reunimos algumas informações importantes para ajudar nessa fase com mais tranquilidade e cuidado.

03/07/2025

❄ No frio, o corpo humano tende a conservar calor, fazendo com que os vasos sanguíneos se contraiam. Isso pode elevar a pressão arterial e aumentar o risco de infartos e AVCs (acidente vascular cerebral), especialmente em pessoas hipertensas, diabéticas ou idosas. Para proteger sua saúde cardiovascular, fique atento a estas dicas:
* Mantenha-se aquecido: use roupas adequadas e evite mudanças bruscas de temperatura.
* Não interrompa o tratamento: siga corretamente a medicação prescrita, mesmo que os sintomas pareçam controlados.
* Alimente-se bem: prefira alimentos leves, com pouco sal e ricos em potássio, como banana e espinafre.
* Pratique atividades físicas: movimente-se mesmo no frio, respeitando seus limites e com acompanhamento médico.
* Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
* Meça sua pressão regularmente, principalmente se já for hipertenso.
Nas Farmácias Associadas, você encontra orientação profissional, pode verificar sua pressão arterial gratuitamente e ainda encontra aparelhos para medir a pressão arterial e diversos produtos que ajudam a manter sua saúde em dia.
No inverno, cuide do seu coração com ainda mais atenção!

27/06/2025

O diabetes pode chegar sem avisar, mas o corpo dá sinais.
Sede que não passa, tontura, cansaço fora do comum... esses sintomas podem parecer simples, mas merecem atenção.

Falamos sobre os principais sinais da doença, inclusive quando ela age de forma silenciosa, e reforçamos a importância de manter os exames em dia.

13/06/2025

Cada vez mais, os livros de colorir para adultos vêm mostrando que essa prática simples pode ajudar a reduzir o estresse e trazer mais equilíbrio emocional para o dia a dia.