02/04/2020
Já parou p pensar o quanto já pedimos por tempo livre? Faltava tempo para alimentar melhor, para estudar mais, praticar atividade física, ficar com os folhos(as), com os pais, com namorados(as), esposos(as). E agora que nos vemos em uma situação em que sobra tempo livre, o que você tem feito? De que maneira tem aproveitado/investido seu tempo?Que tal usar esse tempo livre(que nos foi imposto) a seu favor?!?! Faça uma boa leitura, veja sua série favorita, pratique atividade física( ótimo para controle de ansiedade), conte história, brinque com seus filhos(as), converse com as pessoas, mande mensagem; se nada do que foi sugerido lhe agradar, faça aquilo que você gosta, que te deixa feliz😁. Exercite sua mente, canalize os pensamentos negativos, tente pensar que pode ter coisas incríveis mesmo em tempos sombrios.
Ah, se permita ficar com tempo livre...
Michelle Jardim
Psicóloga Clínica
☎️(38)99248-1118