Foco na saude

26/03/2023

Fortalece o sistema imunológico. ...
Diminui a pressão arterial e melhora a circulação sanguínea. ...
Controla a glicemia e complicações da diabetes. ...
Evita a perda óssea. ...
Emagrece e ajuda a controlar o peso. ...
Melhora a insônia. ...
Promove o bem-estar físico e mental. ...
Melhora o humor.

25/03/2023

Benefícios
Melhora o funcionamento do coração e dos pulmões. ...
Fortalece os músculos. ...
Fortalece os ossos. ...
Ajuda no funcionamento das articulações. ...
Reduz o risco de quedas. ...
Diminui a gordura corporal. ...
Evita depressão. ...
Ajuda a manter o cérebro alerta.

22/03/2023

Quais são os benefícios de tomar chá de camomila?

Chá de camomila: conheça os 5 principais benefícios!
Contribui para uma boa noite de sono. ...
Diminui o risco de transtornos mentais. ...
Ameniza sintomas da TPM. ...
Ajuda a prevenir infecções na saúde bucal. ...
Auxilia no controle do diabetes mellitus.

21/03/2023

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente

Deixa o pulmão mais eficiente. ...
Combate a osteoporose. ...
Afasta a depressão. ...
Aumenta a sensação de bem-estar. ...
Deixa o cérebro mais saudável. ...
Diminui a sonolência. ...
Mantém o peso em equilíbrio e emagrece. ...
Controla a vontade de comer.

21/03/2023

17/03/2023

se exercitar e o caminho da longevidade.

16/03/2023

É muito fácil se comparar e dizer que você está indo mal… não seja injusta com você!

A única comparação que você tem que fazer é com o seu eu do passado, buscando sua evolução pessoal.

Trouxe 5 de questões para você olhar e entender o quanto você tem evoluído 💖

16/03/2023

INGREDIENTES
MASSA
1/2 xícara (chá) de óleo
3 cenouras médias raladas
4 ovos
2 xícaras (chá) de açúcar
2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
COBERTURA
1 colher (sopa) de manteiga
3 colheres (sopa) de chocolate em pó
1 xícara (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de leite
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MODO DE PREPARO
MASSA
Em um liquidificador, adicione a cenoura, os ovos e o óleo, depois misture.

Acrescente o açúcar e bata novamente por 5 minutos.

Em uma tigela ou na batedeira, adicione a farinha de trigo e depois misture novamente.

Acrescente o fermento e misture lentamente com uma colher.

Asse em um forno preaquecido a 180° C por aproximadamente 40 minutos.

COBERTURA
Despeje em uma tigela a manteiga, o chocolate em pó, o açúcar e o leite, depois misture.

Leve a mistura ao fogo e continue misturando até obter uma consistência cremosa, depois despeje a calda por cima do bolo.

13/03/2023

7 benefícios do extrato de própolis
Efeito antioxidante. A atividade antioxidante do extrato de própolis é uma das mais potentes dentre os alimentos. ...
Para a saúde da boca. ...
Protege o cérebro. ...
Saúde intestinal. ...
Cicatrização de feridas. ...
Contra Covid-19. ...
Proteção cardiovascular.

12/03/2023

os beneficios do abacati hoje no feed.

10/03/2023

Confira 7 benefícios da atividade física para os idosos:

1 - Prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares.
2 - Auxílio no controle da diabetes e artrites, entre outras doenças.
3 - Fortalecimento muscular.
4 - Manutenção da densidade óssea.
5 - Bem-estar físico e mental.
6 - Melhora do equilíbrio e a coordenação motora.
7 - Melhora a flexibilidade e a força.