Psicóloga Jéssica R. Evangelista

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Brasil
Jaú, SP
Psicóloga Jéssica R. Evangelista

Psicóloga Clínica
Abordagem Cognitivo Comportamental Eduardo Vergueiro Lorena, 3-58 e Jaú - R. Riachuelo, 900 e Online.

Psicóloga Clínica
Atendimentos psicoterapêuticos individuais para crianças, adolescentes e adultos
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental - PUC/RS

Atendimentos presenciais em Bauru - R. Agendamento pelo telefone: (14) 98806-6779

12/02/2025

Cuidar da saúde mental traz melhora na qualidade de vida e nos ajuda a viver o presente da melhor maneira possível ✨

08/10/2024

🧠 Transtornos Alimentares: Uma Abordagem Psicológica 🥗

Os transtornos alimentares, incluindo anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar, são condições complexas que envolvem interações entre fatores biológicos, psicológicos e socioculturais.

Fatores Psicológicos: Pesquisas indicam que aspectos como baixa autoestima, perfeccionismo e comorbidades psicológicas (como depressão e ansiedade) desempenham um papel significativo no desenvolvimento e manutenção desses transtornos. Mecanismos de coping inadequados muitas vezes levam os indivíduos a utilizar a alimentação como forma de regular emoções.

Impacto Sociocultural: A pressão sociocultural em relação a padrões estéticos pode exacerbar a vulnerabilidade de indivíduos predispostos, contribuindo para a internalização de ideais de beleza irrealistas e, consequentemente, para comportamentos disfuncionais em relação à alimentação.

Intervenções e Tratamento: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem evidenciada como eficaz no tratamento de transtornos alimentares, focando na reestruturação cognitiva e na modificação de comportamentos alimentares disfuncionais. A intervenção precoce e o suporte social são cruciais para a recuperação.

🌱 É essencial que indivíduos afetados busquem avaliação e tratamento profissional. A recuperação é possível e requer um enfoque multidisciplinar.

04/10/2024

Se você ou alguém que conhece apresenta características do TPH, procurar a ajuda de um profissional de saúde mental pode ser o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e saudável.
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✨ Fale com um psicólogo!

19/06/2024

Sobre desempenhar papéis…
Desde cedo sempre entendi a importância do papel de mãe, pois sou privilegiada de ter uma mãe excepcional! E quanto mais vivências acumulei durante a vida pessoal e profissional, mais claro ficava pra mim que ser mãe exige muita dedicação e nunca pensei que poderia exercer esse papel já que me dedico tanto a outros, como ser psicóloga (e sem romantização, é algo que amo muito)!
Ano passado uma daquelas situações que a gente não controla e não planeja me colocou no lugar de cuidar de alguém que eu amo demais e infelizmente por um motivo ruim, de adoecimento e mesmo assim consegui me dedicar aos outros papéis que já exercia! Então entendi que posso continuar sendo psicóloga com o mesmo afinco e exercer um novo papel, como o de mãe! Claro que tudo que é novo exige mudança e adaptação, mas não anulação!
Estou há 1 semana de começar a desempenhar esse novo papel e ser a Jéssica psicóloga, filha do Valter e da Janete, irmã da Tatiane, esposa do Pedro, mãe de 2 pets, corredora, amiga de pessoas muito especiais e agora MÃE DA EMÍLIA!
Como uma pessoa com fragilidades e dificuldades, tenho medo do novo, mas venho recebendo tantas demonstrações de carinho e afeto, tanto apoio e feedbacks positivos dos pacientes que me faz sentir segura para esse novo desafio de não deixar de exercer os papéis que amo e desempenhar esse novo que já estou amando!
Obrigada à todos, por tanto! Como sou privilegiada em ter um propósito/missão junto com o meu trabalho/ofício! 🤍

15/02/2024

“O luto é um processo”
Como profissional da saúde sempre aprendi isso… Na teoria compreendo todas as fases e o que é esperado desse processo, mas como ser humano há 8 meses vivencio os enfrentamentos dele! E como sempre digo… a teoria não tem vida!
Na prática a teoria vem se validando, mas por estarmos falando de uma ciência humana a subjetividade sempre vai ser presente em cada vivência e mais do que nunca entendo que tempo não significa “passar de fase”, mas sim como usamos esse tempo é que vai fazer com que estejamos EM LUTA (já que estar enlutado no sentido literal significa isso).

Rituais e comportamentos simbólicos são formas de ressignificar aquilo que nos conecta com nosso ente querido!
As datas comemorativas normalmente são dolorosas, mas as situações cotidianas muitas vezes são difíceis de serem executadas!
Meu pai nunca gostou de exercício físico, mas amava obras e construções… Assim como gostava e era um grande frequentador de um dos clubes da cidade, por isso ele e os amigos foram da diretoria do mesmo e construíram uma academia! Essa semana fui me exercitar lá e mesmo sendo algo que fazia rotineiramente antes dele adoecer e falecer, dessa vez doeu como se fosse mais uma das comprovações que ele não está mais aqui fisicamente! Chorei, mas também ri quando me lembrei que ele deve ter ido lá somente uma vez pra se exercitar 😂

Muitas vezes nos preocupamos com “quando vai passar” ou “como vai ser no dia do aniversário”, mas devemos nos concentrar em perceber os dias, momentos e situações que se tornam difíceis e encontrar uma forma de passar por elas com os sentimentos bons que a pessoa falecida despertava em nós!

Não é fácil, mas amadurecer emocionalmente quase nunca é!

Você já pensou no luto como algo a ser vivido e não como uma receita de bolo que precisamos executar corretamente pra poder dar certo no final?

14/08/2023

Um lembrete de início de semana 🩶🌻

07/08/2023

Auto cuidado é tudo que fazemos por nós, com o objetivo de proporcionar qualidade de vida e bem estar!
Tratar as problemáticas emocionais nos ajuda a alcançar esses objetivos!

Você consegue se priorizar como prioriza o outro? 💭

05/08/2023

Estamos em processo de evolução durante toda nossa existência! Podemos sair da zona de conforto e construir um novo repertório que seja mais saudável para nós 🌻😍

21/07/2023

O luto do que está vivo também dói e precisa ser vivenciado!
Identificar perdas e interrupções abruptas de relações e situações que não gostaríamos é necessário para que possamos passar pelo processo de luto não só quando perdemos um ente querido!

Você já permitiu sentir-se de luto “do que está vivo”?🤔

26/01/2023

Psicóloga Jéssica R. Evangelista 🤓
👩‍🎓Especialista: - Terapia Cognitivo Comportamental;
- Gestão Estratégica de Pessoas;
📌Atendimentos: - Presencial em Bauru e Jaú/SP;
- Online;
📞Contato: (14)98806-6779 *WhatsApp

24/12/2022

Feliz Natal 🎄🎅

Que a paz, o respeito, o amor e a solidariedade possam ser colocados em prática não somente neste data, mas no nosso cotidiano! ✨️

Endereço

Rua Riachuelo, 900
Jaú, SP
17201340

Telefone

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