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Psicóloga Romilda Alessandra Pedromo

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Brasil
Jaú, SP
Psicóloga Romilda Alessandra Pedromo

Psicóloga Hospitalar 🏥
Psicóloga da Saúde Mental 🧠
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental 📚
Atendimento: Presencial e Online 🗣️👩‍💻
CRP: 06/82013

25/02/2026

Amorzinho,
Hoje faz três meses sem você.
E ainda parece que estou vivendo algo que não é real… como se a qualquer momento você fosse chegar, mandar uma mensagem, me chamar do seu jeito.
Eu sinto sua falta em tudo.
Sinto falta de nós.
Do nosso companheirismo, do carinho, da troca, das conversas que só a gente entendia.
Quantas vezes me pego querendo te contar algo do dia…
Desabafar… rir de alguma coisa boba…
Quantas vezes fico esperando um “eu te amo” do nada.
Você acredita que às vezes eu ainda coloco quatro pratos na mesa?
O hábito ficou… o amor ficou… você ficou em nós.
Tem dias que eu peço a Deus para me acordar desse pesadelo.
Porque não ter você aqui dói.
O coração aperta de um jeito que falta ar.
São os planos interrompidos…
As conversas que não terminamos…
Os sonhos que f**aram pela metade.
Liz e Davi sentem sua falta todos os dias.
Do pai presente, do abraço, da voz, do amor que você sempre foi para eles.
Você é lembrado em cada detalhe da nossa rotina.
Eu não sei como tenho conseguido continuar…
Mas continuo. Por eles. Por você. Por nós.
Você foi, é e sempre será parte da nossa história.
Parte do que eu sou.
Eu te amo além do tempo. 🤍
Para sempre sua

20/02/2026

O uso abusivo de álcool e outras dr**as não começa, na maioria das vezes, pelo “prazer”…
Muitas vezes começa pela dor.
Ansiedade não tratada.
Depressão silenciosa.
Traumas não elaborados.
Solidão.
Pressões emocionais.
A dependência química é uma condição de saúde que afeta o cérebro, o comportamento e as relações.
Não se trata de julgamento,trata-se de cuidado.
Neste Dia Nacional de Combate às Dr**as e ao Alcoolismo, f**a o convite:
✨ Que possamos falar mais sobre prevenção.
✨ Que possamos acolher sem rótulos.
✨ Que possamos incentivar o tratamento.
Se você ou alguém próximo precisa de ajuda, procure apoio profissional.
Buscar ajuda é um ato de coragem.

💛 Acolhimento com propósito também é sobre reconstruir histórias.

19/02/2026

Nem sempre é só excesso de tarefas.
Às vezes é excesso de silêncio.
Você resolve tudo.
Ajuda todo mundo.
Dá conta do trabalho.
Cuida da família.
Mas ignora o que sente.
Na TCC, aprendemos que evitar emoções pode parecer força mas, na verdade, aumenta o peso interno.
Pergunta importante para essa quinta-feira:

👉 O que você está adiando sentir?
Talvez não seja fraqueza.
Talvez seja só humanidade pedindo atenção.
Cuidar de você não é egoísmo.
É responsabilidade emocional.

02/02/2026

Hoje é meu aniversário…
E um misto de sentimentos invade o meu coração.
Queria dividir esse dia com você, como sempre fizemos.
A vida continua acontecendo, mas existe um silêncio que só quem ama entende. Sinto sua falta nos detalhes mais simples… nas conversas, nos planos, no jeito como você transformava qualquer momento em algo especial.
Hoje agradeci muito a Deus. Agradeci pelos nossos filhos… nossa maior prova de amor, nosso legado mais precioso. Eles carregam tanto de você, e é impossível não sorrir e chorar ao mesmo tempo ao vê-los crescer.
Também agradeci porque, mesmo com a dor, sinto Deus me sustentando. Tem dias em que parece que Ele literalmente me carrega no colo… e é isso que tem me mantido de pé.
Você continua presente nas memórias, nos ensinamentos, no amor que deixou plantado dentro de mim. E eu sigo tentando honrar tudo o que construímos juntos.
Hoje meu pedido a Deus foi simples…
Que Ele continue me dando força, saúde, sabedoria, fé e coragem para seguir vivendo… por mim, pelos nossos filhos e pelo amor que nunca deixará de existir.
Com saudade sempre amorzinho.

26/01/2026

A semana começa…e nem sempre com força, ânimo ou respostas.
Na psicologia, aprendemos que existem segundas-feiras que não pedem produtividade, pedem acolhimento.
Especialmente quando o coração está em luto, cansado ou tentando sobreviver ao que não escolheu viver.
Sentir tristeza, saudade, confusão em alguns dias não é sinal de fraqueza,é sinal de humanidade.
Como psicóloga, vejo diariamente que o verdadeiro recomeço não nasce da cobrança,mas da gentileza consigo,do passo possível,da respiração mais consciente,do pensamento que aprendemos a questionar em vez de acreditar.
Que esta semana comece assim:
🕊️ com menos exigência
🕊️ mais presença

-feira

25/01/2026

Dois meses sem você amorzinho...
Dói.
Dói acordar e perceber que isso ainda é real.
Dói a incredulidade de viver num mundo onde você não está.
A saudade aperta, invade, cansa.
Às vezes parece mentira, outras vezes pesa como uma verdade difícil demais de sustentar.
Eu sinto sua falta em tudo.
No que fomos, no que sonhamos,
no que ainda dói lembrar.
Esgota.
Esgota sentir saudade o tempo todo.
Esgota tentar ser forte quando tudo em mim está cansado.
Esgota acordar e, por alguns segundos, esquecer…e lembrar de novo.
A dor não dá trégua.
A incredulidade permanece,como se o coração ainda recusasse aceitar que você não vai mais voltar.
Sinto sua falta de um jeito que cansa o corpo,a mente, a alma.
Cansa explicar.
Cansa existir sem você.
Dois meses sem você…e o amor continua aqui, mesmo ferido,tentando entender como seguir sem você.
E seguir vivendo tem sido um esforço diário que só quem ama profundamente consegue entender.
Tudo isso esgota.
A dor, a saudade, a incredulidade…
Esgota acordar todos os dias com o coração pesado e seguir vivendo mesmo sem entender.
Ainda dói aceitar que você não está mais aqui.
E, em meio a tudo isso, eu peço diariamente o conforto de Deus.
Peço colo, força, sustento para atravessar os dias.
Peço que Ele volte logo.Porque essa esperança me mantém de pé: a certeza de que a morte não tem a última palavra e que o amor que nos uniu
será reencontro.
Te amo para sempre 🤍🌻

05/01/2026

Assim como o ano começa em branco, temos a oportunidade de olhar com mais atenção para aquilo que sentimos, pensamos e carregamos dentro de nós.
Janeiro Branco nos convida a refletir: como está a minha saúde emocional?
Cuidar da mente não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem, autocuidado e responsabilidade consigo mesmo.
É sobre reconhecer limites, acolher dores, fortalecer recursos internos e buscar ajuda quando necessário.
Que neste início de ano você se permita: ✨ olhar para si com mais gentileza
✨ falar sobre o que sente
✨ pedir ajuda sem culpa
✨ priorizar sua saúde mental

Cuidar da mente é cuidar da vida.
Se precisar, a terapia pode ser um espaço seguro de acolhimento e transformação.

31/12/2025

Ano novo não é sobre virar outra pessoa.
É sobre continuar… com mais consciência, gentileza e coragem.
Na psicologia, entendemos que recomeços não acontecem porque o calendário mudou, mas quando você decide olhar para si com mais verdade.
Recomeçar é ajustar rotas, respeitar limites, curar feridas no seu tempo e dar novos signif**ados àquilo que ficou.
Que neste novo ano você não se cobre tanto.
Que você se escute mais.
Que você escolha cuidar da sua saúde emocional com o mesmo compromisso que cuida de outras áreas da vida.

🌱 Todo processo começa com um passo.
E cuidar de si também é um ato de amor.
Feliz Ano Novo. Que seja um ano de crescimento, acolhimento e propósito. ✨

25/12/2025

Amorzinho,
há um mês nos beijamos.
Há um mês conversamos, nos abraçamos.
Há um mês recebi o teu carinho.
Há um mês você sorriu.
Há um mês disse, como todas as manhãs, que te amava.
Há um mês você chegou em Tupã e disse:
“Amor, cheguei.”
Porque sabia o quanto eu f**ava preocupada com você na estrada.
Há um mês você buscou nossos filhos na escola,
brincou com eles, fez a vontade deles,
e juntos fizemos planos…
sem saber que aquele seria o nosso último dia.
Ah, como a saudade dói; dilacera.
Um misto de sentimentos me invade entre lágrimas.
A certeza de que nada será como antes...
A vida sem você,me traz um vazio imenso.
Ver nossos filhos sofrendo pela ausência do pai apaixonado que você foi,me destrói.
Oramos todos os dias pela volta de Jesus,
na esperança de te reencontrar.
E, mesmo em meio à dor, tentamos nos preparar
e testemunhar sobre o Deus em quem cremos,
pois foi isso que você fez tantas vezes em seus sermões e viveu intensamente.
Te amamos eternamente.
Davizão, pretinha
e a sempre sua. 🤍

24/12/2025

Celebramos o Natal lembrando que Jesus veio ao mundo para nos salvar, trazendo luz às trevas, esperança aos cansados e paz aos corações aflitos.
O Menino que nasceu em Belém é o mesmo Cristo que hoje intercede por nós e voltará em breve, conforme Sua promessa.
O Natal nos convida não apenas a contemplar o presépio, mas a viver o amor, o serviço e a fidelidade todos os dias.
Que esta data renove nossa fé e fortaleça nossa esperança.

🎄 Feliz Natal!✨

23/12/2025

Encerrar o ano com este livro nas mãos, A Chave da Virada, é um convite à reflexão.
Ele nos lembra que cuidar da saúde emocional passa por escolhas diárias: aprender a reconhecer emoções, ajustar pensamentos, fortalecer recursos internos e compreender que mudanças verdadeiras acontecem passo a passo.
Ao longo deste ano, cada paciente que passou por aqui viveu sua própria “virada” ,às vezes silenciosa, às vezes dolorida, muitas vezes cheia de descobertas.
A terapia é esse espaço de pausa, escuta e reconstrução, onde o olhar para si vai se tornando mais gentil e consciente.
Que este livro fique como uma lembrança: a mudança não acontece de uma vez, mas começa quando decidimos olhar para dentro com coragem e acolhimento.
Sou profundamente grata a todos os pacientes que confiaram em mim, em mim confiaram suas histórias e caminharam comigo por mais este ano. Que possamos seguir, no próximo, com mais clareza, esperança e cuidado com aquilo que sentimos. 🤍
Com carinho,sua psicóloga.

03/12/2025

Uma semana sem você , sem ver teu sorriso, sem ouvir tua voz, sem sentir teu cheiro, sem sentir teu beijo e teu abraço.
Tentando compreender...
A saudade aperta, dói e emociona.
Foi tão repentino que o corpo e a mente seguem em choque, sem chão, sem direção.
Sinto dor, incredulidade, saudade, amor ; tudo junto.
A sua falta é um vazio que palavras não alcançam.
A dor desmonta, desorienta…
Parece que o coração ainda não entendeu o que aconteceu.
Mas em meio ao choque, à saudade e às perguntas sem resposta,sei que Deus está aqui , recolhendo cada lágrima, abraçando em silêncio e sustentando.
Ele promete co***lo, promete presença,quando tudo parece ruir.
Neste misto de sentimentos, lembro o quanto fomos felizes, o quanto você nos amou e o quanto sua presença segue viva em tudo que construímos juntos.Agradeço a Deus pelos nossos 19 anos,pela nossa família e pelo amor que permanece.
Como sempre te falava você é meu presente enviado por Deus na hora certa e do jeitinho que eu precisava.
Obrigada por ter sido meu companheiro, meu melhor amigo e o melhor pai que nossos filhos poderiam ter.
Você impactou muitas vidas, foi luz, testemunho por onde passou, e toda esta influência está voltando a nós, em cada palavra de conforto, abraço, em oração, acolhimento e em cada pessoa que foi se despedir de você. Você é muito amado e faz falta a muitas pessoas.
Peço ao Senhor que me ensine a caminhar de novo,
com a memória do amor que vivemos e a esperança do reencontro eterno.
Sigo um dia de cada vez, com lágrimas, fé e a certeza de que você vive nos nossos filhos, nas nossas histórias e no meu coração. Que o Eterno me fortaleça e me dê sabedoria para continuar educando a Liz e o Davi para a eternidade.
Amorzinho você sempre fará parte de nós. Te amo 🤍
Só um pouco mais, um pouquinho mais e estaremos juntos novamente e para sempre.

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