Renata Teixeira

29/03/2026

20/03/2026

20/03/2026

As vezes, o que mais pesa não é o caminho.
É continuar parada diante daquilo que, no fundo, voc já sabe que precisa escolher.
Tem decisões que assustam porque encerram ciclos, mudam rotas, exigem coragem Mas também existem decisões que devolvem o ar, organizam o caos interno e trazem de volta uma que há muito tempo parecia distante.
paz
Nem sempre a paz chega quando tudo se resolve. Muitas vezes, ela começa no instante em que você para de fugir do que já entendeu.

TERAPIA COMPORTAMENTAL COGNITIVA
RENATA TEIXEIRA- PSICÓLOGA
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19/03/2026

Quanta energia preciosa se perde tentanda sobreviver ao que ainda nem aconteceu. Quanta ternura interior é desviada para alimentar hipóteses tristes, quedas imaginadas, despedidas que nãc vieram, fracassos que só existem no teatro silencioso da ansiedade.

0 coracão humano, quando ferido pelo receio, esquece que também fo criado para esperar o bem, para reconhecer caminhos férteis, para reunir coragem e deseiar futuros luminosos sem culpa.

Pensar no que pode dar certo não é ingenuidade!

É uma forma elevada de fé. É escolher não entregar todo o altar da alma às ameaças do escuro.

É compreender que a mesma mente capaz de fabricar prisões também pode erquer pontes, acender manhãs e devolver dignidade ao próprio destino. Há beleza em quem decide confiar de novo. Há uma nobreza rara em quem, mesmo depois de tantas decepções, ainda protege dentro de si um lugar para a esperança.

Terapia Comportamental Cognitiva
Renata Teixeira- Psicóloga
Agendamento WhatsApp 55.14.99792-6226

02/03/2026

TERAPIA COMPORTAMENTAL COGNITIVA
RENATA TEIXEIRA -PSICÓLOGA
AGENDAMENTO WHATSAPP 55.14.99792.6226

02/03/2026

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24/02/2026

Ignorar as emoções não faz com que elas desaparecam.

Pelo contrário: elas se acumulam. E, mais cedo ou mais tarde, o corpo e a mente cobram esse silêncio emocional

Ansiedade. crises de estresse, insônia, dores físicas sem causa aparente, explosões emocionais... tudo isso pode ser o reflexo de sentimentos guardados por tempo demais.

Suas emoções não são um problema. Elas sãc mensagens.

Sentir raiva, medo, tristeza, frustracão - tudo isso é humano, o problema é quando você tenta "ser forte" o tempo todo e se desconecta de si mesmo(a).Ignorar o que se sente é como empurrar a poeira para debaixo do tapete.

Pode parecer mais fácil no começo, mas uma hora você tropeça nela.

Validar as suas emoções é o primeiro passo para cuidar de si.

E isso não significa "se afundar nos sentimentos", mas sim aprender a reconhecê-los, acolhê-los e entender o que eles querem te dizer.

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Renata Teixeira - Psicóloga
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22/02/2026

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12/02/2026

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