Clínica Esteticlin

11/05/2025

07/05/2020

Neste período, quais tem sido os cuidados com sua pele?
Se sugir alguma dúvida, chame-nos no whatsapp (14) 99159-5542 🥰😍

07/01/2020

🚩 Isso mesmo PACOTE PROMOCIONAL COM NUTRICIONISTA!
Comece o ano diferente.

✅ Entre em contato que passamos todas as informações!

11/12/2019

P

Nosso tradicional BAZAR DE NATAL é amanhã!🎄
Nesta quinta-feira dia 12/12/19 das 9h às 15h o evento mais esperado do ano!!! Vendas de sapatos novos, guirlandas de natal entre outros acessórios.

Participe!
- Data: Quinta, 12/12/19
- Horário: Das 9h às 15h
- Estacionamento do Hospital Thereza Perlatti (Praça Adolfo Bezerra de Menezes, s/n. Jardim Estádio - Jaú/SP).

Associação Hospitalar Thereza Perlatti 💙❤️
14 | 3418.4984

01/08/2019

🚩 Hoje inicia a Semana Mundial do Aleitamento Materno!⠀

➡️ A amamentação é de extrema importância para a saúde do bebê, pois é no leite materno que ele encontra todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. 😉

➡️ Por isso, nossas próximas dicas envolvem a importância da amamentação, manuseio do leite e todos os benefícios desse momento tão importante para mãe e bebê.
Fiquem ligadinhos que estarei colocando dicas durante os próximos dias. 👍

24/07/2019

🚩 Emagrecer ou mudar o estilo de vida?⠀

➡️ Quando se pensa na necessidade de perder peso, geralmente as primeiras coisas que vem à mente são as estratégias que tragam resultado rápido, como, como dietas da moda, medicamentos revolucionários e novos tipos de cirurgia.⠀⠀
⚠️ É preciso mudar esse olhar! 😉⠀
Um emagrecimento saudável e permanente é a consequência de um processo de mudança de hábitos! Para conseguir chegar ao peso que você deseja, você precisa adotar um novo estilo de vida e passar a fazer escolhas mais saudáveis para a vida toda.⠀
A forma mais segura e recomendada de se inciar um processo de emagrecimento deve incluir acompanhamento profissional, muitas vezes multiprofissional.⠀
➡️ E aí, está pronto(a) pra mudar de vida?

✅ Então agende uma consulta e faça essa mudança, ESCOLHA SER SAUDÁVEL! 👏

08/07/2019

1️⃣ Se a criança acordar muito tarde para o café da manhã, ofereça o lanche da manhã para que consiga almoçar depois. Por exemplo, frutas, iogurte. Essa pode ser uma boa estratégia. 😉
2️⃣ Almoço: deve conter todos os grupos alimentares: verduras, legumes, grãos, arroz ou tubérculos, carnes ou ovos. Caso não seja possível em algum dia, a próxima refeição do dia deve ser completa. 👍
3️⃣⚠️ Não fique oferecendo doces e guloseimas diariamente porque é férias. Férias não pode ser sinônimo disso. As férias podem sim ter flexibilidade na alimentação mas é o momento de curtir junto com os filhos, brincar, passear, assistir um filme junto, cozinhar junto. São muitas opções né?
4️⃣ Ofereça água sempre às crianças. Muitas vezes elas esquecem de tomar e só pedem quando estão com muita sede!
5️⃣ Ame, divirta-se, aproveite cada momento com seu filho. Algumas das melhores recordações da vida estão na infância ❤️
Um beijo da nutri 😘

28/06/2019

🗣 Iniciar uma reeducação alimentar com o objetivo de emagrecimento não é fácil. Muitas vezes existem diversas dúvidas, seja devido aos alimentos novos que são inseridos, ou pelo controle na quantidade que será ingerida, muitas pessoas sentem que podem “passam fome” nos primeiros dias.

➡️ A boa notícia é que existem opções extremamente nutritivas que irão te auxiliar neste processo pois aumentam a sensação de saciedade. Estou falando das fibras.😋

Quando o nosso corpo demora a digerir os alimentos, a vontade de comer novamente é prorrogada 🕙. E as fibras são as maiores responsáveis por essa sensação de “saciedade”, pois sua digestão é complicada, devido a dificuldade que o intestino tem em quebrá-las. Dessa forma, o consumo de outros alimentos diminui e o tempo entre uma alimentação e outra se torna maior.

⚠️🚩 Existem dois tipos de fibras:
✅As solúveis, que se transformam em gel após serem ingeridas, provocando a satisfação, auxiliam na manutenção do metabolismo e reduzem a concentração glicêmica no sangue.
✅As insolúveis, que aceleram o intestino, evitam inchaço e prisão de ventre.

As duas versões são extremamente benéficas e podem ser consumidas diariamente (20g a 40g).

Elas são encontradas em alguns alimentos como cereais, verduras🥗, legumes🍆🥕🥒 e algumas nozes 🥜, ou também, através da suplementação feita em cápsulas ou pó.

Agende uma sua avaliação nutricional
Nutricionista Natália Santoni
Crn 03/ 52056

21/06/2019

🚩 Com o inverno chegando aumentam as gripes, resfriados, as “ites “... podemos melhorar isso através da alimentação? Claro que sim! 😉

Alguns alimentos podem ajudar:
❄️ Alimentos ricos em vitamina C ajudam a prevenir resfriados e gripes: laranja, mexerica, acerola, morango, limão... sem exagero e aproveitando a safra da estação você consegue extrair o máximo desses aliados;
❄️Castanhas também ajudam, por serem boas fontes de minerais importantes para os sistemas de defesa do corpo;
❄️Cuidar do seu intestino com fibras e alimentos que contém probióticos ( como iogurte natural), reforçam as defesas através desse importante órgão do nosso sistema imune;
❄️ Consumir muito líquido! É comum esquecermos da hidratação quando o tempo esfria, mas é essencial manter o corpo hidratado para manter uma boa imunidade.

➡️ Quando o tempo muda, o que você faz para melhorar sua imunidade?