29/11/2025
🔥Creatina: muito mais do que força no treino!
Muita gente acha que creatina é só para ganhar massa muscular… mas ela vai muito além disso!
Ela participa de funções importantes no cérebro, contribui para a saúde do coração, melhora visão e audição, atua no intestino e até no sistema reprodutivo.
É uma das substâncias mais estudadas e seguras da nutrição esportiva com benefícios que vão desde mais energia nos treinos até melhor desempenho mental no dia a dia.
Se você ainda não usa, talvez seja a hora de considerar. 😉