02/03/2023
Você já ouviu falar das doenças psicossomáticas?
Elas são causadas por problemas emocionais e representam a ligação direta entre a saúde emocional e a física. Ou seja, quando o sofrimento psicológico, de alguma forma, acaba causando ou agravando uma doença física.
Algumas outras dessas doenças são conhecidas como DEPRESSÃO, ANSIEDADE e ESTRESSE e as situações que geralmente estão associadas ao seu desenvolvimento incluem:
- Sobrecarga profissional;
- Eventos traumáticos prévios (seja na infância ou na vida adulta);
- Vítimas de violência psicológica, física ou sexual;
- Sofrimento psicológico de qualquer tipo associado à dificuldade de falar sobre o assunto ou à tendência de se isolar socialmente.
ATENÇÃO: Negligenciar essas situações – seja por dificuldade de buscar ajuda ou por achar que é normal – pode agravar os sintomas ou causar outras doenças físicas.
A prevenção de doenças psicossomáticas envolve toda forma que nos ajuda a lidar com os problemas emocionais, seja através da psicoterapia ou de medidas naturais, como meditação e fitoterápicos. A prática regular de atividades físicas, aliada a uma alimentação saudável também é fundamental para a promoção do bem estar e controle emocional.
E ai, conhece alguém que já sofreu ou sofre com isso?
Marque ele aqui nos comentários!