psi_anacarolinamachado

19/11/2025

A ansiedade não aparece de repente.
Ela começa nos detalhes: o corpo acelerado, a mente confusa, o cansaço que não passa.

Quando você aprende o passo certo para lidar com isso, o peso diminui e a vida volta a respirar.

Se isso faz sentido pra você, continue por aqui.
Cuidar de si é o começo da mudança.

10/11/2025

21/10/2025

Se a ansiedade tem te acompanhado, lembre: você não precisa lidar com tudo sozinha. Dê o primeiro passo e cuide de você.

16/10/2025

A ansiedade não aparece de repente.
Ela cresce em silêncio, entre um “depois eu vejo” e outro “tá tudo bem”.
Até que o corpo fala e você não consegue mais ignorar.

Cuidar da mente também é cuidar da sua vida.

Agende seu atendimento e comece a se ouvir de verdade.

01/10/2025

A ansiedade não afeta só a mente, ela atrapalha também sua vida profissional.

Queda de produtividade, erros e falta de foco são sinais de alerta.

Na terapia, você aprende a organizar seus pensamentos e recuperar a clareza.

Agende sua sessão hoje mesmo.

29/09/2025

Noites em claro, cansaço no dia seguinte e a mente que não para.

A ansiedade pode estar tirando o seu sono e sua qualidade de vida.

A terapia é um caminho para retomar o descanso que seu corpo precisa.

Clique no link da bio e marque sua sessão.

29/08/2025

Relacionamento não é maratona.

Se você precisa se esforçar demais para ser notada, algo está errado.

O amor que acolhe não pesa. Ele abraça.

18/08/2025

Amor que deixa você ansiosa o tempo todo...

não é amor.

Amor que te diminui... não é amor.

Amor verdadeiro te fortalece, te acolhe e te faz sentir em casa.

Você merece isso.

13/08/2025

Amor-próprio é colocar limite,

mesmo quando parece mais fácil ceder.

É não implorar por atenção,

mesmo quando a carência aperta.

É se lembrar, todos os dias, que você merece o mesmo cuidado que oferece.

04/08/2025

16/07/2025

Você não precisa brigar com o seu corpo.
Nem lutar com a comida.

Você precisa de acolhimento.
De espaço pra se escutar com gentileza.
Se algo aqui tocou em você… já é um sinal de que seu processo começou.