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MovSaude Fisioterapia e Pilates

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Jaboticabal, SP
MovSaude Fisioterapia e Pilates

Clínica de fisioterapia e pilates especializada

27/03/2025

Alívio imediato ou solução duradoura?

Os analgésicos podem mascarar a dor, mas não tratam a causa. O Pilates fortalece, melhora a postura e previne desconfortos a longo prazo.

Invista no que realmente faz a diferença: movimento e saúde! 💙

25/03/2025

Os 6 princípios do Pilates: a base para um corpo forte e equilibrado! ✨💪🏼

No método Pilates, cada movimento é guiado por esses fundamentos essenciais:
✅ Fluidez
✅ Concentração
✅ Centralização
✅ Respiração
✅ Controle
✅ Precisão

Dominar esses princípios transforma a prática e potencializa os benefícios!

19/03/2025

Por que incluir o alongamento na sua rotina?

Além de melhorar a flexibilidade, o alongamento diário alivia tensões, previne dores musculares e aumenta a circulação sanguínea. E mais: ele potencializa o desempenho em treinos de musculação e corrida, ajudando na mobilidade e reduzindo o risco de lesões! ✨

17/03/2025

Manter a coluna forte e alinhada é essencial para evitar desconfortos e prevenir lesões. Com exercícios específicos, o Pilates ajuda no fortalecimento, na correção postural e na redução da tensão lombar.

Cuide do seu corpo com movimento! Agende uma aula e sinta a diferença. 💙

12/03/2025

Cuidar do corpo é cuidar da mente! ✨ O Pilates é a conexão perfeita entre força, flexibilidade e bem-estar. Priorize-se! 💙

06/03/2025

Já pensou em fazer fisioterapia no conforto da sua casa? 🏡✨

Com um atendimento especializado e personalizado, você recebe o cuidado que precisa sem precisar sair de casa.

Agende sua avaliação e cuide da sua saúde com mais comodidade!

Click no link da Bio e saiba mais!

26/09/2024

O Pilates é uma prática poderosa para corrigir a postura, fortalecendo o core (abdômen, costas e quadris) e alongando os músculos encurtados. Além disso, ele ajuda a alinhar a coluna e melhorar o equilíbrio corporal.

Aqui estão alguns exercícios que você pode começar hoje para cuidar da sua postura: 1️⃣ Alongamento Gato e Vaca (Cat-Cow): Excelente para mobilizar a coluna. 2️⃣ Prancha: Fortalece o core e melhora o alinhamento da coluna.

Experimente incorporar o Pilates à sua rotina e veja como ele pode transformar sua postura e bem-estar! 🌟

26/09/2024

O Pilates é uma prática poderosa para corrigir a postura, fortalecendo o core (abdômen, costas e quadris) e alongando os músculos encurtados. Além disso, ele ajuda a alinhar a coluna e melhorar o equilíbrio corporal. Experimente incorporar o Pilates à sua rotina e veja como ele pode transformar sua postura e bem-estar! 🌟

16/09/2024

Você sente dores musculares ou aquela sensação de tensão no corpo após um dia corrido? A liberação miofascial pode ser a solução perfeita para você! Esta técnica simples e eficaz ajuda a aliviar as tensões acumuladas nos músculos e tecidos conectivos, promovendo mais bem-estar e mobilidade.

✨ Benefícios da Liberação Miofascial:
✅ Melhora da flexibilidade
✅ Alívio de dores musculares
✅ Aumento da circulação sanguínea
✅ Prevenção de lesões

Com o auxílio de rolos de espuma ou bolas de liberação, você pode praticar a técnica em casa, ou procurar a orientação de um profissional especializado. Dê ao seu corpo o cuidado que ele merece!

13/09/2024

Você sabia que o Pilates é uma ótima forma de cuidar da saúde mental? 💆‍♀️
Além de fortalecer o corpo, a prática também ajuda a aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e melhorar o foco. ✨
Que tal incluir mais equilíbrio na sua rotina? Cuide da mente e do corpo ao mesmo tempo! 🌿 Venha conhecer o Pilates e transforme sua vida.

20/08/2024

Alivie a dor lombar e recupere sua qualidade de vida com Pilates. Fortaleça seu core, melhore sua postura e sinta a diferença em cada movimento!

15/08/2024

Invista em você e mude sua vida!

Endereço

Rua Floriano Peixoto
Jaboticabal, SP

Site

facebook.com

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