Fisio Hara - Clínica de Fisioterapia

Fisio Hara - Clínica de Fisioterapia A clínica Fisio Hara conta com uma equipe qualificada para atender os serviços propostos. O nosso maior objetivo é o a sua saúde e o seu bem estar!

05/12/2025

O Balde que Vazava
Boa reflexão para o fim de ano

20/10/2025

“Por que as pessoas só procuram a fisioterapia quando têm dor?”

Você já parou pra pensar...
por que a maioria das pessoas só procura a fisioterapia quando a dor já chegou?

🧠 O corpo fala o tempo todo —
mas a gente só ouve quando ele grita.

Aquela tensão no pescoço, o peso nos ombros, o cansaço constante...
não são normais. São sinais.
Pequenos alertas que pedem atenção antes da dor aparecer.

Mas a verdade é que fomos ensinados a cuidar só quando dói.
E esquecemos que a fisioterapia também é prevenção, autocuidado e presença.

💬 O corpo não quer castigo, quer cuidado.
E quando você aprende a escutar antes da dor,
você vive com mais energia, mais leveza e mais consciência.

✨ Então me conta aqui nos comentários:
você costuma ouvir seu corpo — ou só lembra dele quando dói?

🔁 Salva esse vídeo pra lembrar de se cuidar antes que o corpo grite.

🎁✨ Chegou a hora de testar a sorte e se divertir! ✨🎁Já pensou em ganhar esse kit incrível e ainda ganhar saúde? 💖É super...
15/10/2025

🎁✨ Chegou a hora de testar a sorte e se divertir! ✨🎁

Já pensou em ganhar esse kit incrível e ainda ganhar saúde? 💖
É super simples participar da nossa RIFA PREMIADA!

👉 Escolha um número de 01 a 100,disponível na tabela do post ou nos stories, onde será repostada a cada atualização.
👉 Me envie no direct ou no whatsapp o número escolhido pra eu reservar pra você.
👉 Assim que o pagamento for confirmado, o número é seu 🎟️
👉 Chave Pix (16)99627-5780
👉 Valor : R$10,00
📅 Sorteio: 15/12/2025

💥 Dica: quanto mais números você escolher, maiores as suas chances de ganhar! 💥

Marque os amigos que adoram uma boa sorte 🍀 e bora participar!


06/10/2025

“O Amor que Cura”

Dizem que o corpo fala…
Mas, às vezes, ele canta — em frequências sutis, quase imperceptíveis, pedindo que a gente volte a escutar o que realmente vibra dentro de nós.

A ciência já confirma o que o coração sempre soube:
as emoções transformam o corpo.
A alegria, a gratidão e o amor geram impulsos elétricos e químicos capazes de ativar genes de regeneração, fortalecer o sistema imunológico e até silenciar processos inflamatórios.
É a epigenética mostrando que o ambiente mais poderoso em que nossas células vivem é o nosso estado emocional.

Cada pensamento, cada sentimento, cada respiro cria ondas que atravessam o corpo como música.
E quando vibramos em paz, o corpo responde em harmonia.

Por isso, neste Outubro Rosa, o convite é simples e profundo:
💗 vibre amor por você.
Abrace suas mamas, seus ciclos, sua história.
Alimente-se de alegria, respire gratidão, e permita que o seu corpo seja um templo de luz e cura.

Porque o amor — quando sentido de verdade — também é uma forma de tratamento.


Único atendimento com expressiva melhora. Isso é resultado de uma boa avaliação. Nesse caso, a lombar estava sofrendo co...
02/05/2025

Único atendimento com expressiva melhora.
Isso é resultado de uma boa avaliação. Nesse caso, a lombar estava sofrendo com uma disfunção fascial.
E você vai continuar com sua dor até quando?
E achar que uma sessão de osteopatia é cara, comparada com o valor de uma sessão de fisioterapia, ou mesmo um analgésico?
A questão é, em alguns casos, uma única sessão resolveu a dor e o paciente não precisou de remédios. Não perdeu dias de trabalho e gastou combustível uma única vez para vir ao consultório e não 10 sessões de fisioterapia, 10 idas e vindas, remédios e a dor persistindo. Noites sem dormir bem, devido a dor. A escolha é sua. Faça a melhor!






A osteopatia me encanta a cada dia. Nunca pensei que conseguiria ajudar uma pessoa que sofria de uma dor limitante há t...
26/04/2025

A osteopatia me encanta a cada dia. Nunca pensei que conseguiria ajudar uma pessoa que sofria de uma dor limitante há tanto tempo.
E receber um relato de agradecimento por ter feito a diferença na qualidade de vida do paciente, não tem preço. E o mais impressionante é que já na primeira sessão, a melhora foi muito expressiva. E o bônus que o paciente teve com a melhora da dor no calcanhar, ele ganhou um andar mais alinhado, e seu desconforto na lombar também melhorou, porque corrigindo a pisada, corrigimos o posicionamento do joelho e do quadril, tirando a sobrecarga da lombar.
Muito feliz e grata por esse depoimento. mosken






Guia para o Desapego Saudável do Celular.1. Crie uma “Zona de Desconexão”Defina ambientes sem celular, como o quarto, a ...
16/04/2025

Guia para o Desapego Saudável do Celular.

1. Crie uma “Zona de Desconexão”
Defina ambientes sem celular, como o quarto, a mesa de refeições ou o banheiro.
Isso ajuda o corpo e a mente a entenderem que nem todo momento precisa ser online.

2. Comece e termine o dia longe do celular
Evite usar o celular nos primeiros 30 minutos após acordar e nos últimos 30 minutos antes de dormir.
No lugar disso, escolha uma rotina mais intencional: respiração consciente, journaling, alongamento ou gratidão.

3. Use recursos de Bem-Estar Digital
Ative relatórios de tempo de uso no iPhone (“Tempo de Uso”) ou Android (“Bem-estar Digital”).
Configure limites diários para apps como Instagram, TikTok, WhatsApp.

4. Mude a tela inicial
Deixe apenas os aplicativos essenciais (como agenda, câmera ou mapas) na primeira tela.
Isso reduz o impulso automático de abrir redes sociais ou joguinhos.

5. Desative notificações desnecessárias
Desligue alertas de apps que não precisam de atenção constante.
Mantenha apenas os avisos realmente importantes.

6. Programe “momentos offline”
Escolha horários do dia para estar 100% presente sem o celular — como durante uma caminhada, um banho demorado, ou quando estiver com seu filho.
Um cronômetro pode ajudar a criar “pausas conscientes”.

7. Substitua o hábito por algo prazeroso
Toda vez que sentir vontade de pegar o celular sem necessidade, experimente:
Tomar um copo d’água
Fazer 3 respirações profundas
Escrever algo em um caderno
Dar uma volta curta pela casa ou quintal

8. Experimente o “Dia sem Tela”
Escolha 1 dia da semana para ficar sem redes sociais ou com o mínimo de tecnologia possível.
Use esse tempo para atividades que nutram sua alma: arte, natureza, leitura, conversas olho no olho, meditação.

9. Conecte-se com seu propósito
Pergunte-se: “O que eu busco ao abrir o celular agora?”
Redirecione a atenção para algo mais alinhado com o que você deseja sentir e viver.

10. Fortaleça o autocuidado energético
O excesso de estímulos digitais desequilibra nossos campos energéticos.

Recomendações:
Banhos com sal grosso e ervas (alecrim, lavanda, arruda)
Toque corporal consciente (como o automassagem)
Meditação guiada

A origem da comparaçãoUm estudo conduzido pela University of Wisconsin-Madison, publicado em 2009, monitorou os níveis d...
05/04/2025

A origem da comparação

Um estudo conduzido pela University of Wisconsin-Madison, publicado em 2009, monitorou os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) em mães de crianças com autismo e outras necessidades especiais durante vários dias. Eles descobriram que:

Essas mães apresentavam níveis persistentemente elevados de estresse.

Os padrões hormonais eram semelhantes aos de soldados que enfrentam batalhas constantes.

Elas viviam em estado de hipervigilância, como se estivessem sempre prontas para uma emergência — um modo de sobrevivência contínuo.

Mas vale ressaltar que não são todas as mães atípicas que se sentem assim. Muitas como eu, que tenho um filho autista muito tranquilo e uma rede de apoio, que é minha mãe, não posso reclamar que meu estresse venha disso. E sim das coisas corriqueiras do dia a dia de qualquer mulher trabalhadora que tem que prover o sustento da família. Então, não podemos generalizar nem tão pouco nos vitimizar com essa informação.

Marque uma mãe atípica que você admira e ofereça seu apoio.
Elas merecem todas as medalhas. E mais do que isso: merecem descanso, amor e rede de apoio.

Laserterapia no Tratamento de Escaras: Como Funciona?🔍 O que são escaras?As escaras, ou úlceras por pressão, são feridas...
11/03/2025

Laserterapia no Tratamento de Escaras: Como Funciona?

🔍 O que são escaras?
As escaras, ou úlceras por pressão, são feridas que surgem devido à falta de circulação sanguínea em áreas do corpo submetidas a pressão prolongada. São comuns em pessoas acamadas ou com mobilidade reduzida.

💡 Como a laserterapia pode ajudar?
A aplicação do laser terapêutico em feridas traz diversos benefícios:
✅ Acelera a cicatrização – Estimula a regeneração celular e a formação de novos tecidos.
✅ Reduz a inflamação – Diminui o processo inflamatório, aliviando a dor e o inchaço.
✅ Melhora a circulação sanguínea – Favorece a oxigenação dos tecidos, acelerando a recuperação.
✅ Efeito analgésico – Ajuda no controle da dor associada às feridas.
✅ Ação antimicrobiana – Reduz a proliferação de bactérias, prevenindo infecções.

📌 Para quem é indicado?
Pacientes com úlceras por pressão em diferentes estágios, principalmente aqueles que precisam de um estímulo eficaz para a cicatrização.

📅 Quanto tempo leva para ver os resultados?
Os efeitos do laser podem ser percebidos já nas primeiras sessões, mas o tempo total de tratamento depende do grau da lesão e das condições do paciente.

💬 Quer saber mais sobre esse tratamento? Me chama no direct!



🧠 Enxaqueca e Cervical: Qual a Conexão?Você sabia que sua dor de cabeça pode estar ligada à sua coluna cervical? 🤯 Muita...
27/02/2025

🧠 Enxaqueca e Cervical: Qual a Conexão?

Você sabia que sua dor de cabeça pode estar ligada à sua coluna cervical? 🤯 Muitas enxaquecas são desencadeadas por disfunções na região do pescoço, e a osteopatia pode ser uma grande aliada para aliviar esse problema!

Saúde Mental: Como Lidar com o Estresse e a Ansiedade"Quando o estresse bater, respire fundo! Aqui estão 5 maneiras de a...
21/01/2025

Saúde Mental: Como Lidar com o Estresse e a Ansiedade

"Quando o estresse bater, respire fundo! Aqui estão 5 maneiras de acalmar a mente em menos de 5 minutos:

1. Respiração profunda – inspire contando até 4 e expire contando até 4.

2. Levante-se e alongue-se.

3. Faça uma breve caminhada ao ar livre.

4. Pratique um momento de gratidão.

5. Ouça sua música favorita.

Faça esses exercícios e sinta a diferença! 🌿

"

Paciente de 93 anos, bateu as pernas em um degrau quando se desequilibrou. Nesse momento as feridas se instalaram nas pe...
15/01/2025

Paciente de 93 anos, bateu as pernas em um degrau quando se desequilibrou. Nesse momento as feridas se instalaram nas pernas próximo a canela. Antes de iniciarmos o tratamento com o laser, as feridas estavam do mesmo jeito há 6 meses, impossibilitando a paciente de ir às aulas de hidroginástica.
Iniciamos a primeira aplicação no dia 30/05/2024 e última aplicação no dia 28/06/2024, foram 12 aplicações no total, no período de quase um mês de tratamento.
Seguem as sequências e as datas nas fotos.
A paciente ficou muito impressionada com o resultado e feliz por ter retornado as suas atividades na hidroginástica e também ao Pilates.

Endereço

Avenida Doutor Fontes, 680 , Bairro X
Jaboticabal, SP
14870-810

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 12:00

Telefone

+551632044532

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fisio Hara - Clínica de Fisioterapia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Fisio Hara - Clínica de Fisioterapia:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram