30/08/2021
Ou todo dia?
Por mais que eu diga que o peso na balança não é a coisa mais importante e que ele não retrata a realidade, ainda existem mulheres se pesando diariamente.
Uma verdadeira tortura!
Pesou na segunda, 2kg a mais.
Na terça, 1Kg a menos. E assim vai.
Passar a semana inteira vivendo assim não é vida.
Que dirá passar o mês, um ano ou mais!
É emocionalmente doentio.
Um ciclo sem fim, um vício seguido de uma tortura.
E quanto mais você faz isso, mais você se mantém no mesmo resultado... 2kg a mais toda segunda-feira, por exemplo.
Como parar com isso?
Quando for impulsionada a se pesar, mude o foco para algo que te dê a sensação de prazer.
Ligue para alguém para falar de um outro assunto!
Desfoque! Assista um vídeo relevante.
Coloque uma música animada!
Quanto mais você se pesa, mais presa f**a a essa dificuldade de mudar os resultados.
É simples, quando vai se pesar, seu coração já dispara na expectativa do resultado ruim e, assim, você o cria!!
Substitua o acompanhamento do peso por foto!
Que tal mudar isso hoje?
Minha missão aqui é te libertar! 🦋
