Talita Grigorini - Acupuntura e Saúde Integrativa

24/03/2025

05/07/2024

Adicionar sal integral à água pode oferecer vários benefícios para a hidratação e o equilíbrio eletrolítico do corpo! Ao contrário do sal refinado, o sal integral, como o sal marinho ou o sal de Mossoró, contém uma variedade de minerais essenciais que são benéficos para a saúde.

O sal integral contém sódio, que é um eletrólito crucial para a manutenção do equilíbrio de fluidos no corpo. O sódio ajuda a regular a quantidade de água dentro e fora das células, garantindo que o corpo permaneça hidratado adequadamente. Assim, a ingestão adequada de sódio é essencial para manter o equilíbrio hídrico e prevenir a desidratação, especialmente em condições de calor ou durante atividades físicas intensas .

O sal integral contém também outros minerais importantes, como potássio, cálcio e magnésio. Estes minerais são fundamentais para várias funções corporais, incluindo a condução nervosa, contração muscular e manutenção da saúde óssea.

O magnésio desempenha um papel vital na absorção de água pelo organismo. Ele ajuda a regular o equilíbrio de fluidos, facilitando a entrada de água nas células e garantindo que elas permaneçam hidratadas. Isso é particularmente importante para a hidratação celular e o funcionamento metabólico eficiente. Estudos mostram que o magnésio atua como um cofator em mais de 300 reações enzimáticas, incluindo aquelas envolvidas no transporte de água e eletrólitos através das membranas celulares .

O magnésio é conhecido também por ajudar na prevenção de cãibras musculares, que podem ocorrer devido à desidratação e ao desequilíbrio eletrolítico. A adição de sal integral à água pode ajudar a manter níveis adequados de magnésio, reduzindo a incidência de cãibras, especialmente após exercícios físicos intensos.

Desta maneira, adicionar sal integral à água não apenas melhora a hidratação, mas também fornece minerais essenciais como magnésio, que desempenham papéis cruciais na saúde celular, função muscular, e bem-estar geral. Mas, lenbre-se: nada de excessos, a medida deve ser: 01 colher de chá de sal integral para cada 2 litros de água!

Você já experimentou fazer isso?

05/07/2024

05/07/2024

28/08/2023

https://instagram.com/p/Cwd6w7Lu24f/

25/06/2021

Olha essa mãozinha 🥰..foram pouquíssimo pontos (estimulação rápida) e aiinda teve auriculoterapia, toksen e tuiná.
Sim....a acupuntura e todas as técnicas da Medicina Tradicional são muito bem vindas desde os primeiros dias do bebê e auxiliam mamãe, bebê e família a passarem por esse momento de adaptação com muito mais tranquilidade e saúde!

26/03/2021

Foco, atenção, cuidado e muita fé em busca de cada cura e sonho.
Qual seu alvo? 💓

22/03/2021

Outono chegou aqui no Ocidente...(apesar de que para a Medicina Chinesa já tenha iniciado há alguns dias.)
🍁Os meses de outono são para desacelerar - É o início do Yin, é uma época para nossos corpos reunirem energia para os meses mais frios, para garantir que estaremos física e emocionalmente preparados para os meses que virão.
Para a Medicina Tradicional Chinesa, o outono é associado ao elemento Metal, ao Pulmão e Intestino Grosso, ao apego, tristeza, à cor branca..
O pulmão é responsável por receber o novo. Está associado ao pensamento claro, a abertura de mente, habilidade para relaxar e ser feliz. A emoção que mais evidente quando desequilibrado é a tristeza, assim, eles podem ser danif**ados por essas emoções se estiverem em excesso, ou, se houver uma deficiência pulmonar prolongada pode levar a sentimentos de tristeza, angústia, depressão...
O pulmão governa o qi (energia) e a respiração que é a função mais importante desse órgão, que juntamente com o qi do alimento, que é extraído pelo baço formam o qi de reunião que é direcionado para a pele e forma a famosa energia wei qi (defesa) e parte dela é aprofundada para os órgãos e vísceras, conhecido como energiai nutritiva. Por isso, vamos manter os pulmões saudáveis físico e energeticamente.
Já o intestino grosso, yang, é responsável pela eliminação dos resíduos. É a última etapa da digestão, que pega tudo que o corpo não precisa e libera, mantendo apenas o que é vital e importante para o bom funcionamento do organismo.
Ambos órgãos equilibrados são responsáveis por manterem nossa energia de defesa forte! Cuidam da nossa imunidade.
☁️🍁 Nesta estação as cores mudam brilhantemente ao nosso redor e o céu f**a mais azul. O ar f**a mais fresco e seco e parece haver mais clareza de visão, tanto externa quanto internamente. Momento para lidar com as emoções, deixar ir o que tem que ir e dar espaço ao novo.
🍁Desapegue
🍁Desentulhe (se)
🍁Respire
🍁Beba água
🍁Dê preferência aos alimentos cozidos. O inhame, mandioca, arroz, por exemplo, fortalecem os pulmões
🍁E se precisar de um apoio para se fortalecer, a acupuntura, fórmulas chinesas, fitoterapia poderão te auxiliar!
Cuide-se! ❤️☯️

17/03/2021

Aprender a estar presente e aproveitar cada momento.
Isto também é saúde.
🤯Se você anda com a cabeça cheia de pensamentos, preocupações, medo... você pode estar em estado de agitação que te impossibilita de viver o presente com atenção e contemplação plena. Isto te faz deixar de ver e sentir as pequenas bençãos, milagres e respostas que se fazem presentes em todos os seus dias (além de gerar inúmeros desequilíbrios nos órgãos internos e levar à doença).
🌳Sempre que puder tire um tempo para você. Medite. Perceba sua respiração. Descanse. Faça algo que te traga satisfação!
☯️🌷A acupuntura e os florais, uma vez que agem no campo físico e mental também são terapias muito ef**azes para te auxiliar neste processo de clareza, tranquilidade e bem estar!

07/03/2021

🎗️Março, mês para se falar sobre a Endometriose, esta doença que acomete de 10 a 15% das mulheres em idade reprodutiva. Que dói, dói muito, mas para algumas mulheres aparece bem silenciosa, sem sintomas.
Veja nas imagens algumas informações e o que fazer caso precise lidar com esta doença. Lembre-se, sentir dor não é normal! A Medicina Chinesa pode te auxiliar neste tratamento.
E se conhece alguma mulher que pode se beneficiar destas informações, salve, compartilhe.

03/02/2021

Entre no link abaixo, siga as instruções e participe do sorteio! Duas terapeutas para cuidar e você e da sua saúde!